Hlavní > Hematom

Litinová hlava: o příčinách bolesti hlavy, kdy byste neměli užívat pilulky a kdy naléhavě jít k lékaři

Konzultoval jsem v redakci, jaké téma nastolit v dalším nadpisu „Zdraví“, a oni mi sborově odpověděli: „O bolesti hlavy!“ Vzácný člověk se s tímto problémem nesetkal: hlava bolí jak mladé, tak staré lidi, dokonce i děti. Pro některé epizodické, pro jiné chronický společník, který otravuje život. Co způsobuje bolest hlavy? Mohu to vydržet nebo musím urgentně běžet k lékaři? Jaké léky pít a jaká vyšetření podstoupit? Pokusili jsme se najít odpovědi na různé otázky od známého neurologa v regionu Amur, kandidáta lékařských věd Stanislava Eremenka.

Hledáme poruchu

- Jakákoli bolest je signál, který tělo dává, aby naznačilo, že s ní něco není v pořádku. „Podívejte se na poruchu!“ - říkají lékaři. Stanislav Ivanovič, v případě bolesti hlavy, kde hledat?

- Příčiny bolestí hlavy jsou různé: mohou to být onemocnění mozku a následky traumatických poranění mozku a onemocnění tepen, které vedou krev do hlavy, a osteochondróza krční páteře. Seznam pokračuje. Ale nejčastěji lidé, a to je asi 80 procent, trpí bolestmi hlavy s napětím. Existuje mnoho důvodů: přepracovaní v práci, často nedostatek spánku. Kvůli chronickému stresu se v hlavě hromadí mnoho neurotransmiterů, které dráždí receptory bolesti. Temalis, krční a týlní svaly jsou první, kteří reagují na tyto mediátory. Zdá se, že hlava se napne, ztěžkne. Tyto bolesti se obvykle objevují odpoledne. A to je známka únavy. S těmito bolestmi nemusíte užívat pilulky. Vstaňte, projděte se po chodbě, obujte si konvici, bylo by skvělé opustit kancelářské prostory alespoň pět minut na čerstvém vzduchu.

- Musím dělat nějaké cviky na zmírnění bolesti s napětím?

- Je to žádoucí. Ale cvičení na bolesti hlavy se nejlépe provádí v poloze na zádech. Protože když dlouho sedíme nebo dlouho stojíme v práci, postupem času se v důsledku zátěže meziobratlové ploténky vyčerpají a nervy jdou podél nich. V ideálním případě musíte udělat několik cviků vleže. Nebo spát asi 15 minut ve vodorovné poloze. Není náhodou, že v sovětských dobách mělo mnoho podniků toalety, kde jste mohli ležet a odpočívat. V Číně mohou zaměstnanci přespávat v práci během přestávek. Číňané jsou v mnoha věcech moudrí. Je nutné vytvořit podmínky pro zaměstnance: nesledujte, kolik minut je člověk v pracovní době rozptylován, ale zvlášť si udělejte mini přestávky, aby mohli opustit kancelář a dokonce si lehnout. Migréna je mnohem méně častá. Tuto diagnózu stanovím, až když bolest začne náhle. A takové bolesti hlavy jsou zpravidla v rodokmenu. Toto psychosomatické onemocnění lze zdědit z generace na generaci..

- Dokáže člověk pochopit příznaky: má migrénu, jen bolest v tahu nebo nádor začíná v mozku?

- Bolest napětí nejčastěji není silná, ale tlačí ze všech stran ve formě obruče. Nebo také říkají: moje hlava se stala jako litina. Místní bolest vždy mluví o něčem jiném. Například pokud je příčinou osteochondróza krční páteře, pak jsou takové bolesti hlavy často jednostranné, zpravidla lokalizované v cervikookcipitální oblasti a mohou vyzařovat do chrámu. Pokud jsou bolesti hlavy spojeny s mozkovým nádorem, objevují se obvykle ráno a mohou být doprovázeny zvracením. Epizody se periodicky opakují a postupem času se zhoršují. Pokud na tomto pozadí dojde k prudkému úbytku hmotnosti, nemůžete váhat - okamžitě přejděte k lékaři a podrobte se vyšetření.

Migréna s aurou

- Migréna se nejprve projevuje nejčastěji v dospívání - v důsledku hormonálního nárůstu. Může se to však objevit v pozdějším věku. Obvykle bolí pravá nebo levá strana hlavy a většina analgetik je zde bezmocná - nemají na čem pracovat. Bolest hlavy obvykle začíná náhle a také náhle končí. A ona může být s aurou.

- Jaká jiná aura?

- Aura je jakýmsi předzvěstí. Může to být čichové - když před záchvatem migrény začnete cítit nějaký pach nebo zrak - před vašima očima je mlha nebo něco začne blikat před záchvatem nebo se vaše oči ohnou. Nálada se náhle bezdůvodně zhoršila. A pak se po chvíli objeví silná bolest hlavy. Je paroxysmální, trvání útoků může být několik hodin až několik dní. Častěji je to však stále několik hodin a migrénami trpí hlavně ženy. Kolik let studuji neurologii, nerozumím: proč ženy tolik trpí.

- Jak se vypořádat s migrénami?

- Tito lidé musí určitě vyhledat odborníka. Obraťte se na příslušného neurologa. Pokud se objeví lokální bolest, první věcí je vyloučit další nemoci: aneuryzma mozku, nádor, metastázy a další závažná onemocnění. Včetně hypotyreózy, tereotoxické strumy. Proto je endokrinolog zahrnut do povinného seznamu vyšetření - musíte složit testy na hormony štítné žlázy. Pokud se objeví silné bolesti hlavy, měl by být také proveden rentgenový snímek lebky - nemusí to být nutně CT, je nutné vyšetření fundusu oftalmologem. A přesto jsou zapotřebí studie autonomního nervového systému neurologem..

Deník bolesti

- Co je to za výzkum??

- Pacient by si měl vést deník pozorování a vše si tam zapisovat: čas nástupu záchvatu bolesti hlavy, jak dlouho trval, kdy skončil, jaký druh bolesti, jak útok začíná, čím je doprovázen, útok se stal před menstruací nebo po něm, jaké bylo ten den počasí... to je velmi důležité pro přesnou diagnózu a výběr léků. Někdy je meteosenzitivita také příčinou bolestí hlavy. Někteří lidé reagují bolestmi hlavy na úplněk. Mají křeče nebo naopak vazodilataci. Oba jsou špatní.

- Co dělat pro meteorologické lidi?

- Rozhodně bych nedoporučoval pít analgetika a antispazmodika. Existují léky, díky nimž jsme klidnější a méně závislí na počasí. Nejjednodušší je glycin, který lze podávat i dětem, a pro dospělé je lepší glycin forte. Pilulka je pod jazykem a látky nejdou do jater nebo ledvin, ale přímo do nervové buňky. Pokud jste podráždění, temperamentní, máte pocit, že v určitých dnech také vyvolává záchvaty bolesti hlavy, pak vám pomůže obyčejný kozlík, korvalol, valocordin, volosherdin, hloh, matka. Tyto prostředky pomohou klidněji převádět takové dny..

Jakou bolest hlavy nelze tolerovat

► Pokud jste se dožili 50 let, nikdy vás nebolí hlava a najednou jste začali trpět bolestí - nejčastěji známkou vážné nemoci.

► Pokud hlava bolí náhle a bolest je nesnesitelná, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Taková bolest může být příznakem intracerebrálního krvácení..

►Pokud se bolest postupně zvyšuje, zhoršuje se a trvá několik dní nebo dokonce týdnů. Může se tedy projevit první migrénový záchvat, rozvoj nádoru nebo infekční proces v mozku (meningitida, encefalitida). Infekce může být doprovázena příznaky obecné nevolnosti, zejména horečkou, slabostí. Ale někdy je jediným příznakem bolest hlavy..

► Pokud je bolest doprovázena neurologickými změnami, například pokleslé rty, poruchy řeči, také vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

► Pokud je bolest doprovázena nevolností nebo zhoršeným vědomím (mdloby, zmatenost, zdá se, že je osoba omezená, ztrácí orientaci) nebo se bolest zvyšuje kašláním a kýcháním, změnou polohy těla. Tento stav naznačuje, že existuje zvýšený intrakraniální tlak. Příčinou může být otok nebo problémy s mozkomíšním mokem, který se promývá mozkem.

Tenzní bolest hlavy může být podle lékařů vyvolána nedostatkem vápníku v těle, což vede k poruchám neuromuskulární excitability. Výsledkem je svalový křeč. To platí zejména pro školáky v přechodném věku, zejména pro dospívající dívky a mladé ženy v předvečer „červených dnů kalendáře“. Před nástupem menstruace hladina vápníku v krvi klesá tak nízko, že dívky a ženy jsou nervózní a podrážděné a často bolí hlava. V tomto případě pomohou 2-3 tablety vápníku ráno a před spaním v kombinaci s hořčíkem a vitaminem D..

Běžné příčiny bolesti hlavy, zejména u dětí, jsou oftalmologické, pokud jsou brýle nesprávně vybrány; nebo ORL patologie - sinusitida, pokud jsou sinusy blokovány sinusitidou, čelní sinusitidou. Pokud rodiče věnovali pozornost přetrvávajícímu výtoku z nosu včas nebo si koupili brýle ne v prvním salonu, na který narazili, ale v dobrém obchodě s optikou, říkají lékaři, pak by se 5-7 procent dětí trpících bolestmi hlavy organické povahy navždy uzdravilo. Dokonce ani sluneční brýle se nedoporučují kupovat na čínském trhu, a ještě více pro vizi - musíte si je vyzvednout pouze od odborníka.

Časová arteritida může způsobit bolest hlavy. Obvykle postihuje lidi starší 50 let. A bez léčby vede nemoc k slepotě. Těžké bolesti hlavy se vyskytují při hubnutí, nespavosti, depresích, někdy horečce a zarudnutí pokožky hlavy. Rameno a krk mohou také bolet. Trauma nebo virové infekce mohou onemocnění vyprovokovat a mezi „provokatéry“ arteritidy - nekontrolovaný příjem léků.

Pravidelné záchvaty bolesti hlavy otrávily životy téměř miliardy lidí na planetě

Migrenické záchvaty jsou tak silné, že člověk doslova vypadne z reality, všechno ho otravuje, přináší utrpení. V takové situaci nelze rozumně uvažovat. Vzpomeňte si alespoň na Bulgakovova Pontského Piláta.

Zpráva Poliny Krikun.

Pět hodin u počítače, další dvě u telefonu. S takovým rytmem života, ať už chcete nebo nechcete bolet hlava Proto má Tatyana v kabelce vždy celou lékárničku - nikdy nevíš co.

Tatyana Klopyshkina: "Právě teď jsou na mých koncích prstů. Zatím tu není nic kritického, ale v dopravě se můžete chytit za hlavu, možná někde ve vlaku, tedy na silnici. Nebudete si vždy myslet, kde máte, co leží." kosmetická taška s prášky je vždy po ruce, vždy v tašce. Minimum nějaké nouzové sady “.

Přesto Tatyana v poslední době stále méně užívá pilulky. Studuje u Master of Comprehensive Medicine k léčbě hlavy konvenční masáží. A Galina, zkušená léčitelka, léčí migrény pacientů energetickým polem. Říká, že pokud ruce začnou brnit, pak se najde bod bolesti a migréna zmizí.

A lékaři v tuto chvíli již bijí na poplach. Podle světových statistik trpí migrénou 14% populace, z toho 20 milionů v naší zemi. Migréna není vtip, ani výmluva, ani jen bolest hlavy. Toto je velmi závažné onemocnění, které, jak říkají lékaři, nelze vyléčit. Diagnostiku migrény specialistům někdy trvá i několik týdnů, a to i na nejmodernějším vybavení..

Světlana začala bolet hlavu před deseti lety. Nepřipisovala tomu však žádnou důležitost, myslela si, že to časem projde.

Svetlana Nosková: "Všichni jsme naprosto normální lidé - okamžitě si dáme anestetickou pilulku. Lehněte si, odpočiňte si a myslete si, že to samo odezní.".

Když jsem konečně šel k lékaři, nemoc byla vážně opomíjena. Nyní nejen pije vážné léky, ale také se omezuje v některých produktech. Žádná káva, čokoláda nebo tvrdý sýr. Jinak útok začne okamžitě. Lékaři říkají, že jde o to, že Svetlana bez rozdílu vypila pilulky proti bolesti, všechno za sebou - možná to pomůže.

Anastasia Zolotarevová, neurologka: „Lidé užívají různé protizánětlivé léky, jejichž dlouhodobé užívání pak může také způsobit bolest hlavy, a to bolest hlavy - závislost na těchto drogách. A když se snažíme lidi z těchto drog hladce odstranit, jsou to bolesti hlavy, ale již jiného typu navíc “.

Mimochodem, migréna je dědičné onemocnění a přenáší se hlavně ženskou linií. To znamená, že v naší zemi je každá pátá žena nemocná migrénami. Například Natalia by měla být trochu nervózní, protože ji začala bolet hlava. Stejně jako matka, její sestra a babička - stejné příznaky.

Natalya Matveeva: "Velmi mě bolela hlava, hlavně v pravém chrámu. Oko mě bolelo. Bylo to, jako by byl do oka zasunut jakýsi špendlík a zkroucen nebo přitlačen na oko. A pravděpodobně to trvalo čtyři hodiny.".

Elena Filatová, neurologka: "Migréna je vaskulární bolest hlavy. Příčinou záchvatu migrény je expanze cév mozkových blan. Během této expanze člověk pociťuje pulzující bolest hlavy, nevolnost, světlo a zvuky ho dráždí.".

Tato žena z první ruky ví, co je zanedbaný případ. Od 14 let má Natalia migrénu. Předtím o žádném ošetření nemohlo být řeč - není čas, žena odhrnula své příbuzné a přátele.

Natalya Gadzhieva: "V posledních měsících se bolest zaprvé stávala častější. Zadruhé, začaly být doprovázeny výraznější nevolností, zvracením. A pokud jde o dobu trvání: kdybych se s nimi dokázala vyrovnat za jeden den, spát, brát prášky, teď už je to den, dva, v těžkých případech - tři dny “.

Toho se lékaři obávají, když se migrénové záchvaty vyskytují téměř každý den. Slabost, divoká bolest hlavy - to vše zasahuje nejen do práce člověka, ale také do komunikace s lidmi.

Jurij Nemchenko, neurolog, vedoucí laboratoře bolesti hlavy v Klinickém institutu mozku: "Pokud se člověk dostaví včas, přirozeně, vezmeme tuto migrénu pod kontrolu. Výborným výsledkem je obecně úplné vymizení záchvatů migrény. Za dobrý výsledek se považuje" snížení "záchvatů. snadnější únik, snadné a rychlé odstranění “.

Host ve studiu - Anton Rodionov, kandidát lékařských věd, vedoucí oddělení kliniky Sechenovské lékařské akademie

Hostitel: Jaké jsou tedy příčiny bolesti hlavy a jak ji překonat, vysvětlí Anton Rodionov, vedoucí oddělení kliniky Sechenov Academy. Anton Vladimirovič, dobré odpoledne.

Host: Dobré odpoledne.

Host: Co se stane uvnitř lebky, když zažijeme takové nepříjemné pocity??

Host: Bolest je především známkou nějakého druhu potíží v těle. Žádná bolest. Bolest hlavy je problém v jednom z nejdůležitějších orgánů, problém v hlavě, ale nejen to. Faktem je, že existuje takzvaná primární bolest hlavy, když problém spočívá v hlavě, primárně ve stavu cév hlavy, stavu tkání obklopujících lebku, to znamená svalů.

Moderátor: Jaké jsou nejškodlivější a snadno léčitelné příčiny bolestí hlavy?

Host: Nejběžnější příčinou bolesti hlavy je tenzní bolest hlavy. Ale opravdu to vzniká na pozadí přepracování, na pozadí dlouhého sezení u stolu v práci, u počítače, u učebnice. Masáž v této situaci velmi dobře pomáhá. Pokud někdo z příbuzných nebo přátel provede lehkou masáž hlavy, krku. Docela málo obecně nepříliš intenzivních pohybů v oblasti, v oblasti krku, v oblasti ramen, tzv. Masáž oblasti límce krku.

Host: No, jen trochu sevřete, vrásky.

Host: Ano, někdy i to stačí.

Host: Jaké nemoci se projevují jako bolesti hlavy? Co jsou a co vyvíjejí?

Host: Začali jsme opravdu trochu snadno, což je dobré. Trochu jsem se zhroutil a všechno přešlo. Bolest hlavy je ve skutečnosti projevem vážného onemocnění a někdy i život ohrožujícího onemocnění. Proto chci okamžitě říci ty příznaky, které by měly člověka okamžitě přimět k lékaři. Jedná se o akutní ostrou bolest hlavy, která se objevila poprvé. Bolest hlavy s neurologickými příznaky. Například svalová slabost, slabost paže, nohy, smyslová porucha, bolest hlavy se zrakovým postižením. A další častou příčinou bolesti hlavy, kterou je třeba mít na paměti, je hypertenze: zvýšený krevní tlak. Pokud tedy člověka bolí hlava, je bezpodmínečně nutné měřit tlak. Pochopte, proč, na jakém pozadí se tato bolest hlavy vyskytuje.

Host: Koneckonců, o jakých konkrétních onemocněních mluvíme v souvislosti s bolestmi hlavy??

Host: Velmi častým onemocněním, které postihuje až 10% lidí, zejména mladých lidí, zejména žen, je migréna. Jedná se o velmi specifické onemocnění, které, mimochodem, lze léčit docela dobře. Dnes existují léky, které vám umožňují přerušit a zastavit tento útok.

Host: Pokud ale člověka například bolí hlava jednou ročně, každých pár měsíců, nemusí běžet na úplné vyšetření, do onkologických center, do srdečních center atd.?

Host: Zjevně není třeba začínat s onkologickým centrem. Pokud se člověk obává bolesti hlavy, stačí se obrátit na rozumného terapeuta, protože to, o co jde, je již zřejmé z rozhovoru s pacientem. Jak bolí hlava a kdy: více bolesti večer nebo ráno, jak je to spojeno se zvýšeným krevním tlakem.

Host: Co to znamená, když to bolí ráno nebo večer? To jsou různá onemocnění?

Host: Večer mohou být různá onemocnění, častěji je to bolest hlavy s napětím, která je charakteristická pro večerní bolesti hlavy. Ranní bolesti hlavy se někdy stávají u pacientů s hypertenzí. Tato možnost je velmi nepříznivá, když se člověk probudí s bolestí hlavy, trpí tím zejména obézní lidé, lidé chrápající.

Host: Děkuji mnohokrát, Anton Vladimirovich. Kandidát lékařských věd, vedoucí oddělení kliniky Sechenovské lékařské akademie, Anton Rodionov nám ukázal původ bolesti hlavy a vysvětlil, co s tím dělat. Zopakujme základní body.

Bolestivé pocity v hlavě nejčastěji vznikají v důsledku přetížení, nedostatku spánku, stresu. Tím mohou trpět nejen dospělí, ale i děti..

Mírnou bolest hlavy, která vzplane v důsledku únavy, lze snadno zmírnit bez tablet. Stačí masírovat krk, ramena a kůži pod vlasy. Alkohol není dobrý.

Další častou příčinou je hypertenze. Nemocný? Je bezpodmínečně nutné měřit tlak. Pacienti s hypertenzí mají obvykle ráno problémy..

Ostré lumbago uvnitř lebky, bolest v této oblasti spojená s horečkou, letargií nebo rozmazaným viděním? To vše jsou velmi znepokojivé příznaky. Naléhavá potřeba navštívit lékaře.

Pokud člověk reaguje na špatné počasí bolestí hlavy, měl by navštívit kardiologa. V reakci na kolísání atmosférického tlaku, vlhkosti, teploty, poměru plynů ve vzduchu se obvykle zhoršují problémy se srdcem a cévami..

9 druhů bolestí hlavy, které skrývají zdravotní problémy

Lidi, dali jsme naše srdce a duši do Bright Side. Děkuji ti za to,
že objevíte tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Připojte se k nám na Facebooku a VKontakte

Světová zdravotnická organizace tvrdí, že 50 až 75% dospělé populace na světě trpí bolestmi hlavy. Mnozí jí nevěnují pozornost. Bolest je různá: více či méně intenzivní, pulzující, lisovací, akutní nebo tupá a její zaměření může být lokalizováno v různých částech hlavy. Může to být nezávislé onemocnění nebo jeden z příznaků - pak se nazývá sekundární.

Bright Side zjistil, o čem může sekundární bolest hlavy mluvit a kdy byste měli okamžitě kontaktovat odborníka..

1. Encefalitida

Při encefalitidě se v mozku vyvíjejí zánětlivé procesy. Jsme zvyklí si myslet, že toto onemocnění se vyskytuje pouze v důsledku kousnutí klíštěte, což znamená, že v teplém období stačí dodržovat bezpečnostní pravidla: očkovat a být opatrní v lese. Všechno však není tak úplně.

Původcem encefalitidy mohou být například herpes viry, některé typy mikrobů a dokonce i očkování (ve vzácných případech). Onemocnění má celou skupinu příznaků: obecné zánětlivé reakce těla, ohniskové (v závislosti na postižené oblasti mozku) a mozkové. Měli byste být opatrní, pokud jste si všimli známek z každé skupiny, například spolu s bolestmi hlavy máte horečku, podrážděný gastrointestinální trakt, narušení svalového tonusu a citlivosti.

2. Účinky tyraminu

Tyramin je toxin, který může vyvolat migrény. Nachází se v potravinách, jako jsou banány, slanina, šunka, avokádo a vonné sýry. Rádi jíte gorgonzolu, gruyere nebo rokfort a zároveň často trpíte migrénami? Tyto potraviny mohou vaši bolest zhoršovat. Pokuste se snížit množství ve vaší stravě a sledujte změny.

10 příčin bolesti hlavy: proč vás bolí hlava?

Léčba bolesti hlavy: masáž a cvičení doma

Ilya Burlakovsky lékař, biohacker, autor metody pro odblokování atlanto-axiálního kloubu

I ta nejmenší bolest hlavy významně kazí kvalitu života. Co říci o bolesti, která neumožňuje plně pracovat, vykonávat domácí práce nebo dokonce jen vstát z postele. Pokud jste unaveni z užívání pilulek "z hlavy", nyní je čas pochopit příčiny bolesti hlavy a možná si pomoci sami - pomocí masáží a cvičení.

Pro moderního člověka se bolest hlavy stala rutinní situací, pro kterou nemá smysl plýtvat časem a je snazší zmýt nepohodlí pomocí pilulek. Ve skutečnosti, jako každá bolest, bolest hlavy signalizuje problémy v těle - je primární a sekundární, když doprovází jiné onemocnění..

Existuje mnohem více důvodů pro bolesti hlavy než těch, o kterých budeme diskutovat. Pro stanovení přesné diagnózy je nutné pochopit lokalizaci, povahu, trvání bolesti, být testován a vyšetřen lékařem. U některých typů bolestí hlavy si můžete pomoci sami: poskytujeme účinná cvičení, která vám pomohou s pravidelným tréninkem.

Pojďme tedy zjistit, proč vás bolí hlava?

Napětí bolesti hlavy

Tupá monotónní bolest pokrývá hlavu z obou stran jako obruč. Pokud vás tato bolest pronásleduje více než 15 dní v měsíci, pak je již považována za chronickou. „Neurotická helma“ - tento typ bolesti hlavy se také nazývá - častěji předstihuje lidi, kteří často zažívají stres, emoční stres a přepracování.

Tuto bolest také provokuje napjaté krční svaly, takže pracovníci úřadu, kteří celý den sedí u počítače a telefonují, nosí Citramon vždy s sebou. Mimochodem, věděli jste, že při častém užívání způsobí analgetika bolest hlavy?

Co dělat? Vařte heřmánkový čaj, hrajte uklidňující hudbu, naplňte místnost příjemnými vůněmi, zhluboka dýchejte a vyzkoušejte tato cvičení.

  1. Otevřete dlaně a prsty zatlačte na spánky. Masáž malými krouživými pohyby.
  1. Zaoblete dlaň do tvaru kraba. Uchopte prsty a čelní laloky lebky prsty. Masáž jemným tlakem.
  1. Uchopte chrámy otevřenou dlaní a stiskněte, změňte intenzitu.

Vegeto-vaskulární dystonie

Bolest pulzuje v chrámech, celkový stav je rozbitý, obličej vypadá oteklý, jako byste pil celou noc. Bolest může pokrývat dvě části hlavy najednou, vyzařující do zadní části hlavy, čela, spánků, očních bulv. Nejčastěji hlava s VSD bolí ráno nebo v noci.

Taková bolest často předchází v době změny počasí, u žen je provázána s menstruačním cyklem. Možná, že vaše cévy jsou spazmodické nebo vám prudce vyskočí krevní tlak - s VSD je bolest hlavy sekundární a nejčastěji slouží jako známka poruchy v centrálním a autonomním nervovém systému.

Co dělat? Vylučte ze stravy kofein, jděte si zaplavat, aplikujte mokrý obklad a naučte se složité postupy.

  1. S polštářky natažených prstů tlačte vodorovnými pohyby na krční svaly na úrovni vlasové linie
  1. Připojte index a prostřední prsty. Masírujte zespodu krátkými krouživými pohyby, kde začínají cítit kosti lebky. Chcete-li ji najít, nakloňte hlavu dozadu - bude někde na ohybové linii.
  1. Připojte index a prostřední prsty. Masírujte shora krátkými kruhovými pohyby, kde začíná cítit kosti lebky. Chcete-li ji najít, nakloňte hlavu dozadu - bude někde na ohybové linii.
  1. Položte prsty na svaly krku, které obklopují linii páteře. Zatlačte konečky prstů poutavým pohybem a měňte intenzitu.

Osteochondróza krční páteře

Bolest hlavy s osteochondrózou přichází najednou do zadní části hlavy a poté se šíří do celé lebky. Typickými doprovodnými příznaky jsou necitlivost a brnění v prstech, závratě, zhoršení smyslových orgánů, hmatatelné křeče na krku. V procesu onemocnění krční páteře je narušen krevní oběh, nervy a tepny jsou ztuhlé v důsledku posunu obratlů.

Pro 90% majitelů telefonů a gadgetů je relevantní výraz „krk pro smartphone“, protože na konci pracovního dne jsou křeče v krční páteři při tomto životním stylu prostě nevyhnutelné.


Úpravy Atlanty pomocí lékařského pera

Co dělat? Zlepšení celé páteře je jedinou správnou možností léčby osteochondrózy. Začněte tím, že navštívíte chiropraktika, který dokáže opravit první krční obratel (atlas) nebo se alespoň ráno protáhnout.

Migrénový záchvat

Toto onemocnění prostě nenechává žádnou šanci na plnohodnotný život. Ve dnech migrénových záchvatů je člověk absolutně postižený, protože nesnesitelná bolest striktně v jedné polovině hlavy doslova srazí. Často se jedná o dědičné onemocnění, typičtější pro ženy. Lékaři spojují tuto patologii se zhoršeným metabolizmem serotoninu - látky podílející se na přenosu nervových impulzů.

Migrenický záchvat trvá 4 hodiny až 3 dny, lze jej předpovědět podle typických znaků - jasné záblesky začnou skákat před očima, zorné pole se zužuje a zakaluje, obraz se zdvojnásobuje.

Léčba migrény je přísně předepsána lékařem, zde nepomůže žádná samoléčba, protože v různých fázích migrény se používají různé léky.

Co dělat? Jakmile začnete pociťovat blížící se příznaky, vyhraďte si předem čas na vyčkávání bouře - mírné osvětlení, odpočinek v posteli, teplá koupel. Spolehlivě bylo zjištěno, že pomáhá tvrdé masáži prstů, zadní části hlavy a pilulek.

  1. Pěstou levé ruky uchopte pěst pravé. Položte pravý palec nahoru. Na minutu pevně sevřete pěsti a poté vyměňte ruce.
  1. Pomocí ukazováčku a palce zmáčkněte sval, který přitahuje palec druhé ruky. Alternativní dlaně.
  1. Palcem a ukazováčkem masírujte polštářky druhé ruky. Cítit a měnit ruce a tlak.
  1. Uchopte všechny prsty ruky (kromě palce) za prsty druhé ruky a vytvořte poloviční pěst. Palec na obou rukou je přitlačen k dlani. Stiskněte pulzujícími pohyby.
  1. Zatáhněte prsty, kromě palce, a natáhněte svaly zápěstí, dokud to nebude bolestivé. Změnit majitele.
  1. Vložte prostředníček za prsteník, zatáhněte zpět. Změnit majitele.
  1. Palcem a ukazováčkem masírujte prostřední falangy prstů druhé ruky. Cítit a měnit ruce a tlak.
  1. Postupně stáhněte prsty dozadu. Držte úsek mírně ve spodním bodě napětí. Změňte ruce, jak cítíte.
  1. Palcem a ukazováčkem masírujte spodní falangy prstů druhé ruky. Cítit a měnit ruce a tlak.
  1. Palcem a ukazováčkem masírujte středový bod na dlani druhé ruky. Cítit a měnit ruce a tlak.

Zvýšený nitrolební tlak

Po narození nebo traumatickém poranění mozku jsou často pozorovány tlakové a praskavé bolesti. Bez zkušeností to lze zaměnit za záchvat migrény - také nesnášenlivost jasného světla, nevolnost, rozmazané vidění.

Kvůli zvýšenému tlaku uvnitř lebky je bolest velmi silná po celém povrchu hlavy, někdy vyzařuje do oblasti kolem očí. Bolest způsobená ICP se hromadí postupně, ne přes noc. Stíhá nejčastěji ráno, doprovázené zvracením, otoky, sníženým libidem.

Co dělat? Elektroforézu a akupunkturu musí provádět kvalifikovaný odborník a doma si můžete pomoci jednoduchými cviky: naklánění hlavy nahoru a dolů, doprava a doleva.

Virové nebo bakteriální onemocnění

Bolest hlavy je v tomto případě sekundárním příznakem a intenzita se pohybuje od pomalé bolesti u ARVI po akutní a pulzující u meningitidy. Mimochodem, poslední příklad je důvodem pro urgentní hospitalizaci.

V mírných případech hlava rychle zmizí, když se zotavíte nebo vezmete antipyretika. Pokud chytíte infekci, pak kromě bolesti hlavy bude horečka a zimnice - tělo bojuje ze všech sil proti cizím "útočníkům".

Bolest hlavy s neurologickými příznaky doprovází meningitidu, zápal plic, malárii a tyfus.

Co dělat? Cvičení, jak se zbavit takové bolesti hlavy, nebude fungovat, je nutné léčit primární onemocnění.

Zánět dutin

Bolest hlavy způsobená zánětem v oblasti dutin přichází s ucpaným nosem a rýmou. Je hluboká a konstantní, podle pocitů pacienta, je umístěna v maxilární, paranazální nebo paranazální oblasti. Otok obličeje, křeče na čele a lícních kostech, náhlé pohyby, bolest hlavy zesiluje - to vše jsou známky zánětu dutin.

Sinusová bolest hlavy zmizí se základním onemocněním - alergií, infekcí nebo novotvarem.

Co dělat? Přesnou diagnózu a způsob léčby - vyhledejte lékaře.

Neuralgie trojklaného nervu

Tuto bolest poznáte jako krátký, ale nesnesitelný záblesk, který se najednou objeví kdekoli na obličeji. Interval útoku je od 10 sekund do 2 minut a žádné pilulky vám nepomohou - stačí na ně počkat. Svaly obličeje se mohou křečovitě a nekontrolovatelně stahovat a body bolesti mohou migrovat z útoku na útok.

Takto je ovlivněn trigeminální nerv v důsledku kazu, stomatitidy nebo dokonce malocclusion. Potenciálně nikdo není imunní vůči takovým útokům. Bolest jde ze spodní části čelisti, na krku a bradě, pokud je postižena větev dolní čelisti a pokud vyzařuje do nosu, pak je také horní čelist.

Nejsilnější bolest nastává, když je postižena také oblast očí, spolu s chrámy, čelem a obočím.

Co dělat? Naléhavě vyhledejte lékaře, protože příčiny nemoci mohou být velmi odlišné - onemocnění zubů, narušení metabolismu, mozkové aneuryzma atd..

Klastrová bolest hlavy

To je právě ta bolest, díky níž jsou lidé připraveni spáchat sebevraždu - je to tak nesnesitelně bolestivé. Cítí se jako proces propíchnutí oka zevnitř. Klastrová bolest je soustředěna pouze v jednom bodě na obličeji, nejčastěji na čele nebo v oku. Je doprovázeno zarudnutím očí, ucpáním nosu, zvýšeným pocením. Útoky od 15 minut do 2 hodin přicházejí sériově - 2-3krát denně po celé týdny nebo měsíce a poté na několik let ustupují. Exacerbace se vyskytují v polosezóně a podle statistik muži pravděpodobněji trpí.

Co dělat? Po rozhovoru s lékařem vedete zdravý životní styl, absolvujte behaviorální terapii a užívejte pilulky.

Kofeinová jehla

Již jsme se zmínili o zneužívání bolesti hlavy, ke kterému dochází, když jsou obvyklé pilulky opuštěny. Totéž se stane s tělem, když se vzdáte jakékoli jiné „drogy“ - kávy, sody nebo čaje. Tělo reaguje na prudké odmítnutí takového dopingu pulzujícími bolestmi hlavy ve spánkových oblastech, slabostí, podrážděním, rozptýlením, úzkostí, strachem, poruchami spánku a nevolností.

Co dělat? Vyzkoušejte bylinnou medicínu a kinezioterapii spolu s vyváženou stravou bez škodlivých potravin..

Pokud máte lékařské dotazy, nezapomeňte se předem poradit s lékařem

Proč bolí hlava

„Bolí mě hlava, jako by se štípala“ je známá fráze, kterou často slyšíme od příbuzných, přátel a kolegů, a my sami si občas říkáme, že si na ně stěžujeme. A co přesně bolí bolestí hlavy? Nikdo o tom zpravidla nemyslí..

NA TOTO TÉMA

Důvody vzniku hypertenze jsou pojmenovány

Léky proti bolesti mohou vést k smrti

Cukr byl spojován s rakovinou mozku

Mezitím bolest hlavy není bolestivým pocitem nervové tkáně mozku, protože postrádá receptory bolesti. Náš mozek nemůže cítit bolest, vzniká při nárazu na devět oblastí v oblasti hlavy a krku, které jsou citlivé na bolest: periosteum lebky, svaly, nervy, tepny a žíly, podkožní tkáň, oči, dutiny a sliznice.

ARTERIÁLNÍ TLAK

Nejběžnější příčinou bolesti hlavy je změna krevního nebo intrakraniálního tlaku a nízký i vysoký krevní tlak může způsobit bolest. Proč se to mění? Existuje mnoho faktorů ovlivňujících činnost nejsložitějšího lidského oběhového systému, ale výskyt bolesti hlavy je nejvíce způsoben atmosférickým tlakem. Jeho prudké skoky (více než 20 dílků rtuťového sloupce za šest hodin) mohou přinutit i naprosto zdravého, ale například unaveného nebo nervózního člověka chytit se za hlavu.

Téměř vždy hypertonici a hypotenzi reagují na změny atmosférického tlaku - lidé s vysokým nebo nízkým krevním tlakem. Jsou dokonce varováni v rádiu a televizi během extrémních změn počasí, aby byli připraveni brát léky. Klinické experimenty ukázaly, že časté bolesti hlavy spojené s tlakovými rázy jsou nebezpečnější pro pacienty s hypotenzí než pro pacienty s hypertenzí. U druhé skupiny lidí je cévní stěna přizpůsobena vlivu vysokého krevního tlaku, proto je odolnější vůči fyzikálním a chemickým faktorům. Kocovina je také spojena se změnami krevního tlaku a je téměř vždy doprovázena bolestí hlavy..

Velmi častou příčinou bolesti hlavy, zejména u žen, je migréna. Jde o závažné neurologické onemocnění, jehož nejčastějšími a charakteristickými příznaky jsou epizodické nebo pravidelné silné a bolestivé záchvaty bolesti hlavy na jedné straně hlavy..

Migréna je, jak říkají lékaři, nezávislý typ bolesti hlavy, projevuje se velmi silnou bolestí a dalšími příznaky: nevolnost, zvýšená citlivost na světlo, hluk a pachy, poruchy zraku. Během záchvatu migrény mohou hvězdy a cikcaky skákat před očima. Zároveň nedochází k žádným vážným poraněním hlavy, mozkové mrtvici, mozkových nádorech a intenzita a pulzující povaha bolestí jsou spojeny s vaskulární bolestí hlavy, nikoli s tenzní bolestí hlavy..

Je zajímavé, že migrénová bolest hlavy není spojena se zvýšením nebo snížením krevního tlaku nebo intrakraniálního tlaku. Hlavní příčinou migrény jsou geny: tato nemoc je dědičná a trpí jí až 15% světové populace. Migrénové záchvaty mohou být vyvolány stresem, konzumací alkoholu nebo nadměrnou námahou.

ONEMOCNĚNÍ Páteře

Osteochondróza, skolióza a další onemocnění páteře často způsobují bolesti hlavy. Podstata jejich výskytu spočívá v banálním sevření nervů mezi obratli. Taková bolest hlavy se nazývá reflexivní: bolestivé pocity jsou skutečně přítomny na krku a na tkáních hlavy se šíří podél přirozených vláken.

Bolesti hlavy s cervikální osteoxondrózou mají dostatečné přirozené příznaky: zpravidla jsou tupé, bolestivé na zadku, tmavě modré a chladné Lidé trpící syndromem míchy naopak popisují bolest jako pálivou a nesnesitelnou, šířící se zezadu do vousů.

Infekce a záněty

Neustálé silné bolesti hlavy se téměř vždy stávají společníky infekčních a zánětlivých procesů. Násobení virů v epitelových buňkách vede k zánětlivým reakcím, které zase přispívají ke zúžení lumen tepen, které zásobují mozek. Proto - oběhové poruchy a bolesti hlavy.

Chřipka, virové infekce dýchacích cest, meningitida, encefalitida, otitis media, sinusitida... Seznam je nekonečný. Všechna tato onemocnění jsou obvykle doprovázena bolestmi hlavy. Stojí za zmínku, že nejzákernější diagnózou je meningitida. Zánět membrán mozku velmi často vede k invaliditě a smrti, takže pokud je bolest hlavy doprovázena prudkým zvýšením teploty a silným zvracením, které nepřináší úlevu, měli byste okamžitě zavolat sanitku.

Stres a přepětí

V našem rychlém věku, který není vždy doprovázen pozitivními událostmi kolem nás a ve světě jako celku, se stále častěji stávají příčinou bolesti hlavy psychologické faktory. Stres v práci, rodině, škole, škole a dokonce i v přeplněném autě metra - negativita shromážděná za den může způsobit bolesti hlavy.

Fyzické a intelektuální napětí může také způsobit bolest. Nezáleží na tom, zda člověk stojí u soustruhu v hlučné tovární dílně nebo píše knihu, zatímco sedí u stolu. Napětí vzniká v krčních a ramenních oblastech, což ztěžuje tok krve do mozku, v důsledku čehož může dojít k bolesti hlavy. V budoucnu může taková práce vést k osteochondróze: dříve nebo později se objeví, pokud jste neustále v nepohodlné poloze a přeexponujete se v práci.

Mimochodem, vážná fyzická aktivita v tělocvičně může také způsobit silné bolesti hlavy. To platí zejména pro ty, kteří se věnují silovým sportům - kettlebell nebo činka.

ZRANĚNÍ A NÁDORY

Bolest hlavy, která trvá dlouhou dobu, může znamenat otřes mozku. Velmi často to zůstane bez povšimnutí, zvláště pokud je člověk opilý. Následujícího rána vám to ale bolest hlavy určitě připomene..

Když se nádor objeví v mozku, vytváří vnitřní tlak na lebku, což způsobuje bolest hlavy. Jakékoli nádory v mozku jsou velmi nebezpečné, i když jsou benigní, kvůli omezenému prostoru budou tlačit na mozkové struktury a mohou je poškodit. Pokud vás bolí hlava, která neustupuje nebo se často objevuje v průběhu času, měli byste navštívit lékaře.

Je možná nemožné poskytnout univerzální radu, jak se zbavit bolesti hlavy. Vše závisí na příčině jeho výskytu, povaze, intenzitě, zaměření a dalších faktorech. Dnes je na trhu desítky různých analgetik, ale hlavní účinné látky, které je tvoří, jsou všem dobře známy. Jedná se o analgin, paracetamol, aspirin (kyselina acetylsalicylová), ibuprofen. Různí výrobci používají jako pomocné látky kofein, kyselinu askorbovou, biologické přísady ve formě bylinných extraktů..

Výběr léčiva je individuální proces. Někdo z dětství pomáhá zbavit se bolesti hlavy aspirinem, někdo je zvyklý na paracetamol, zatímco jiní užívají starý osvědčený citramon po celá léta. Jsou chvíle, kdy léky nejsou vůbec nutné k tomu, abyste se zbavili bolesti hlavy: prostě se projděte parkem a osvěžte se čerstvým vzduchem.

Stojí za to říci, že nejpopulárnější lék na bolesti hlavy - analgin (metamizol sodný) - je zakázán v mnoha zemích světa kvůli jeho vlivu na hladinu leukocytů v krvi a vývoj patologických stavů až do smrti. Tradiční medicína navrhuje léčbu bolestí hlavy třemi tucty bylin, včetně máty, meduňky, tymiánu, jetelů a třezalky tečkované. Odvary a nálevy z těchto rostlin pomáhají vyrovnat se s nemocí. Tření aromatických olejů nebo balzámů do whisky („Star“, „Doctor Mom“) také pomáhá zbavit se bolesti hlavy.

Pokud se bolest hlavy objeví příliš často a nezmizí ani po užití léků, měli byste se poradit s lékařem a podrobit se důkladnému vyšetření. Tento příznak může být předzvěstí vážné nemoci..

Při výběru jakékoli metody nebo metody léčby byste se měli poradit se svým lékařem!

Proč bolí hlava a co s tím

Počkejte, až si vezmete prášky. Možná potřebujete sanitku nebo šálek čaje.

Bolesti hlavy jsou zřídka nebezpečné. Nejčastěji má jednoduchý důvod. Pokud jste příliš líní, než na to přijít, jednoduše vypijte jakýkoli lék proti bolesti na předpis (aspirin, ibuprofen, paracetamol) a nepohodlí ustoupí.

Existují však i jiné možnosti: když pilulka nestačí, nebo naopak je snadné se bez ní obejít.

Kdy zavolat sanitku

Někdy může být bolest hlavy známkou vážné nemoci. Například pomalu rostoucí nádor nebo rychlá mrtvice.

Okamžitě zavolejte lékaře nebo zavolejte sanitku, pokud je bolest náhlá a velmi silná, téměř nesnesitelná nebo pokud je doprovázena jedním z následujících příznaků:

  • necitlivost nebo slabost na jedné straně obličeje nebo těla;
  • nezřetelná řeč;
  • zmatené vědomí;
  • náhlé problémy se zrakem: všechno vidíte jako v mlze nebo máte dvojité vidění;
  • nevolnost a zvracení;
  • závratě, ztráta rovnováhy.

Užívání léků proti bolesti promaže příznaky a umožní onemocnění postupovat. Výsledek může být nenapravitelný.

Pokud nepozorujete podezřelé příznaky a záležitost se omezuje pouze na bolest hlavy, můžete se uvolnit a hledat příčiny nepohodlí v Proč mě bolí hlava? níže.

Proč bolí hlava a co dělat v každém případě

1. Vznikne vám dalekozrakost

V tomto případě bolest hlavy nastane, když se pokusíte zaostřit na blízké objekty: notebooky na ploše, obrazovka notebooku, věci, kterých se dotknete. Někteří lidé se rodí prozíraví, ale u mnoha lidí se tato porucha zraku objeví po 40 letech. Proto se bolesti hlavy mohou na první pohled objevit zcela nemotivované a náhle..

Co dělat

Nejprve se rozptýlejte a odpočiňte si oči. Pokud to nefunguje, použijte lék proti bolesti.

Když je hlava pryč, proveďte malý test. Pokud vás při pohledu na něco blízkého přitahuje mžour, navštivte očního lékaře. Hyperopie je úspěšně korigována brýlemi nebo čočkami.

2. Neměli jste dostatek spánku nebo jste naopak spali

Míra spánku pro dospělého je 7-8 hodin. Spánek méně nebo více může riskovat, že se probudíte s bolestí hlavy.

Co dělat

Tentokrát si vezměte lék proti bolesti. Pro budoucnost - zkuste jít dál.

3. Jste příliš stresovaní, ale nevšimněte si to

Mnoho lidí pracuje u počítače několik hodin najednou. Nebo si rádi povídají na telefonu a ramenem si přitisknou sluchátko k uchu. Nebo jsou jen nervózní, naštvaní a nevědomě zatínají čelisti. Kterákoli z těchto situací může způsobit takzvané tenzní bolesti hlavy Tension headache (HDN).

Napínací bolesti hlavy jsou v moderním světě nejběžnější.

Není těžké je rozpoznat: bolest má mačkání, mačkání, jako by vám obvaz byl příliš těsný na čele. Často současně pociťujete nepohodlí na krku a ramenou, chcete se narovnat, natáhnout.

Co dělat

Narovnejte se a natáhněte. Procházejte se s rameny co nejvíce uvolněnými. Proveďte několik jednoduchých cvičení: nakloňte hlavu dopředu, potom dozadu, přejeďte od ramene k rameni, opakujte. Pokud je to možné, vezměte si teplou sprchu nebo koupel.

Chcete-li rychle zmírnit nepohodlí, vypijte napěťovou bolest hlavy aspirin nebo lék na bázi ibuprofenu nebo naproxenu (samozřejmě přísně dodržujte pokyny).

Pokud vás neustále trápí tenzní bolesti hlavy, hledejte způsoby, jak uvolnit svaly na krku, ramenním pletenci a hlavě. Osvědčené plavání, jóga, masáže.

4. Jste nervózní nebo trpíte chronickým stresem

Stres může také vyvolat bolesti hlavy s napětím..

Co dělat

Doporučení jsou stejná jako v předchozím odstavci. Není důležité ani tak uvolňovat stres, ale odblokovat svaly..

5. Jste přetíženi léky proti bolesti

I relativně bezpečné OTC léky - aspirin, ibuprofen, paracetamol - mohou způsobit bolesti hlavy, pokud je užíváte déle než 15 dní. Proč mě bolí hlava? za měsíc. Léky na předpis - například na bázi opioidů nebo obsahující kofein - jsou dostatečné po dobu 10 dnů.

Co dělat

Navštivte terapeuta. V případě potřeby vám předepíše jiné léky nebo doporučí, jak zvládat bolest bez drog.

6. Reagujete na počasí

Prudká změna atmosférického tlaku (v obou směrech), chladný okamžik, stoupající vítr - to vše může vyvolat bolest hlavy. Počasí jako bolest hlavy a migréna.

Co dělat

Pokud je to možné, lehněte si a odpočiňte si, aby vaše tělo snáze zvládlo změny prostředí. Pokud ne, použijte lék proti bolesti. A samozřejmě začněte bojovat se závislostí na počasí..

7. Máte hlad

Snížení hladiny cukru v krvi vás může bolet hlava z cukru? způsobit bolest hlavy. Takový stav často zažívají ti, kteří zapomněli jíst včas, mají přísnou dietu nebo jsou příliš aktivní ve sportu a omezují se ve výživě..

Co dělat

Jezte nebo pijte něco, co obsahuje snadno stravitelné sacharidy: sladký čaj, ovocný džus, mléko nebo kakao, sušenky, cukrovinky, krajíc chleba. To vám pomůže rychle zvýšit hladinu glukózy na normální úroveň a uklidnit bolesti hlavy..

Snažte se v budoucnu hladovět.

Místo obvyklé snídaně, oběda a večeře přejděte na 5-6 malých jídel. Vždy mějte po ruce zdravé občerstvení, jako jsou ořechy nebo zelenina..

8. Snědl jsi nebo vypil příliš mnoho sladkostí

Přebytek cukru v krvi vyvolává bolesti hlavy stejně často jako nedostatek. Glukóza ovlivňuje hladinu hormonů, konkrétně adrenalin a norepinefrin. Oni zase mohou drasticky zúžit krevní cévy v mozku a máte bolesti hlavy..

Co dělat

Vezměte lék proti bolesti. Přehodnoťte svůj postoj k sladkostem a omezte příjem cukru.

9. Máte kocovinu

Kocovinou je ve skutečnosti otrava těla produkty rozpadu ethanolu. Alkohol navíc způsobuje dehydrataci a mozek se stává prvním orgánem, který ním trpí..

Mozek nechce trpět sám, tak si to pořiďte a podepište: bolest hlavy, závratě, nevolnost a další radosti z kocoviny.

Co dělat

Pokud je bolest opravdu nesnesitelná, nebojte se - vezměte si pilulku. Ale přesto se zkuste obejít bez toho, abyste nepřetěžovali již tak trpící játra léky. Napijte se vody, vezměte sorbent, spěte, projděte se. Obecně zkuste různé způsoby, jak se zbavit kocoviny..

10. Vynechala jsi ranní kávu

Závislost na kávě není mýtus o kofeinu a mýtech. Naštěstí kofein neovlivňuje naše tělo tak silně jako jiné legální drogy, jako jsou cigarety nebo alkohol. Tělo si však stále zvyká. A když najednou odešlete bez obvyklé dávky, může to způsobit nepříjemné příznaky: únavu, podrážděnost, nedostatek soustředění a velmi bolest hlavy..

Co dělat

Banální rada: pijte kávu. Vhodná je i dávka jeden a půl až dvakrát nižší než obvykle. Pokud nemáte po ruce kávu, vařte zelený nebo černý čaj. Nebo sníst kousek tmavé čokolády.

Pro budoucnost: Pokud chcete bojovat se svou závislostí na kofeinu, nedělejte to hned. Snižte dávkování kávy asi o 25% týdně. Poté odmítnutí nápoje proběhne bez nepříjemných příznaků..

11. Právě jsi měl sex

Skutečný? A nyní pociťujete tupou nebo pulzující bolest v hlavě a části krku? S největší pravděpodobností je to ona - bolest hlavy způsobená sexuální aktivitou bolesti hlavy Sex. Takové nepohodlí zpravidla zmizí za několik minut, ale v některých případech to trvá hodiny..

Co dělat

Krátkodobé bolesti hlavy spojené se sexuální aktivitou nejsou často příliš výrazné a nejsou nebezpečné. Pokud vás však obtěžují, poraďte se s lékařem.

A neodkládejte návštěvu lékaře, pokud máte tento typ bolesti náhle a poprvé..

12. Prochladli jste

Chlad může způsobit otok a zánět vedlejších nosních dutin - dutin v kostech lebky, které komunikují s nosem. To není vždy nebezpečné. Mírné otoky často samy o sobě rychle zmizí a příznaky se omezují na pocit ucpání nosu a bolest hlavy, která se při naklonění hlavy stlačí.

Co dělat

Pokud nepříjemné pocity narušují život a práci, vezměte si volně prodejný lék proti bolesti - stejný ibuprofen. Je nutné kontaktovat terapeuta pouze v případě, že máte horečku, po ukončení působení léku se to pro vás zhorší a nosní kongesce a bolest se zvýší.

Pak možná mluvíme o sinusitidě, frontální sinusitidě nebo jiném zánětu dutin, který bude vyžadovat bolesti hlavy při užívání léků na předpis až po antibiotika.

13. Právě jsi jedl zmrzlinu nebo vypil něco studeného

Tento typ bolesti se nazývá zmrzlinová bolest hlavy Zmrzlinová bolest hlavy. Lékaři plně nezjistili mechanismus bolesti způsobené chladem, ale předpokládají, že jde o následující. Když kousnete zmrzlinu nebo usrkáváte ledový nápoj, krevní cévy v ústech, nosohltanu a jícnu se ostře zúží. Křeč způsobuje záchvat bolesti hlavy.

Co dělat

Nic. Zmrzlinová bolest hlavy se obvykle zmenšuje 5 minut po vrcholu. Pokud jste náchylní k migréně, nepohodlí může trvat o něco déle, ale zmizí, jakmile se vaše tělo přizpůsobí náhlým změnám teploty.

14. Měl jsi poranění hlavy

Možná vás navštívil lékař. Nebo možná jen zaklepali, zažili několik nepříjemných minut a bezpečně na to zapomněli a rozhodli se, že incident zůstal bez následků. Zlepšení stavu po úrazu bohužel ne vždy zaručuje, že hlava nebyla poškozena vážněji..

Bolest se může objevit i několik měsíců po nárazu.

Co dělat

Pokud si vzpomenete, že jste si jednou narazili hlavu, navštivte terapeuta a promluvte si o zranění. Lékař vám nabídne výzkum a na základě výsledků předepíše léčbu. Do té doby lze bolest zmírnit volně prodejnými léky proti bolesti, jako je ibuprofen..

15. Vznikne ušní infekce

Můžeme o tom mluvit, pokud je bolest hlavy pulzující nebo pulzující doprovázena poruchou sluchu, zvoněním nebo nepohodlí v uších.

Co dělat

Pokud kromě výše uvedených příznaků neexistují žádné další projevy nemoci, nemůžete nic dělat: většina z těchto mírných zánětů zmizí za týden nebo dva. Proč mě bolí hlava?... Bolest hlavy zvládne jakýkoli lék proti bolesti, který je k dispozici na prodej..

Pokud jsou příznaky doprovázeny horečkou, silnými bolestmi uší a závratěmi, obraťte se na terapeuta, abyste nezmeškali zánět středního ucha.

16. Jedli jste jednu z potravin, které mohou způsobovat bolesti hlavy

Mezi spouštěcí potraviny patří bolesti hlavy a jídlo:

  • letitý sýr (parmazán, niva), feta a mozzarella;
  • některé ovoce a bobule: zralé banány, citrusové plody, kiwi, ananas, avokádo, maliny.
  • ořechy, zejména mandle a arašídy;
  • sušené ovoce: rozinky, sušené meruňky, datle;
  • nakládaná jídla: okurky, olivy, zelí;
  • potraviny s konzervanty: klobása, slanina, šunka, párky v rohlíku;
  • alkohol…

Ve skutečnosti může seznam takových produktů pokračovat po dlouhou dobu a je možné určit, na které z nich vaše hlava reaguje, pouze pozorováním..

Co dělat

Takticky si vezměte jakýkoli volně prodejný lék proti bolesti, pokud vám bolest bude překážet. Strategicky začněte vést pozorovací deník. Zapište si, co jste jedli, než vás rozbolela hlava. Po několika podobných položkách budete s největší pravděpodobností schopni bez problémů vypočítat svůj osobní spouštěcí produkt..

17. Právě jsi odvedl dobrou práci.

Cvičení je dalším provokátorem bolesti hlavy při cvičení. Obzvláště často se nepohodlí cítí po:

  • běh;
  • veslování;
  • tenis;
  • plavání;
  • vzpírání.

Co dělat

Ve většině případů nejsou tréninkové bolesti hlavy nebezpečné. Projdou za hodinu nebo dvě. Proces můžete urychlit užíváním léků proti bolesti.