Hlavní > Tlak

Bolest krku při otáčení hlavy

Bolest v oblasti krku a límce se nyní stala jedním z nejčastějších problémů. Vyskytují se u lidí bez ohledu na věk, povolání nebo fyzickou zdatnost. Pacienti stále častěji přicházejí k lékařům s následujícími stížnostmi: „Nemohu otočit hlavu,“ „silně mě bolí krk,“ „mám stísněný krk“. Existuje mnoho důvodů pro takové příznaky, je důležité stanovit správnou diagnózu. Jinak nebude možné se rychle zbavit bolesti..

Charakteristika bolesti

Tento stav, když vás bolí hlava, je mnohým známý. K tomu dochází v důsledku patologických stavů svalů, vazů nebo páteře v oblasti krční límce. Kromě toho se bolest neobjevuje pouze na krku, ale také v ramenou, dokonce i v rukou, a vyzařuje do zadní části hlavy. Mohou se objevit další příznaky: necitlivost, brnění, slabost, ztmavnutí očí. V tomto případě nelze hlavu otočit do strany, člověk se musí otočit celým tělem.

Ve většině případů ztuhlost a bolestivost krku trvají několik dní až týden. Mohou se lišit v charakteru: střelba, rozbíjení, pálení, obklíčení, bodnutí. Někdy je bolest odlišná a intenzivní: od slabé, bolestivé - po ostrou, velmi silnou. Pokud to není spojeno s žádnou patologií, ale objevilo se to kvůli přepracování nebo stresu, odejde to i bez vážného ošetření, pouze s pomocí snížení zátěže a anestetických mastí.

Je nutné navštívit lékaře, pokud krk nepřestává bolet po dobu jednoho týdne nebo pokud se objeví další příznaky. Může to být necitlivost, brnění nebo běhání, bolesti hlavy, nevolnost, slabost nebo horečka. Je také důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud krk náhle onemocní bez zjevného důvodu a ztuhlost se rychle zvyšuje..

Příčiny výskytu

Bolest krku může nastat pod vlivem různých faktorů. Nejčastěji jsou spojeny s přetížením svalů nebo zvýšeným svalovým tónem. K tomu dochází po fyzické námaze, například při sportu. Když člověk často ohýbá nebo otáčí hlavu, zvedá závaží nebo provádí pohyby s vysokou amplitudou rukama, ve svalech se tvoří kyselina mléčná a dochází k mikroúrazu vláken. Poškození může být lokalizováno v oblasti krku nebo límce. To vede k bolesti, která se zhoršuje pokaždé, když otočíte hlavu..

Tímto problémem trpí nejen sportovci. Často praskne krk u nakladačů, stavitelů, pracovníků, švadlen, řidičů - tedy těch, jejichž profesionální činnost je spojena s neustálým přetěžováním paží a krku.

Statické zatížení je pro krk stejně nebezpečné. Po probuzení si člověk často všimne, že jeho krk leží. K tomu dochází kvůli nepohodlné poloze během spánku nebo kvůli nesprávnému výběru lůžkovin. Například spánek na příliš měkkém péřovém lůžku, velkém nebo tvrdém polštáři nebo mačkané pohovce může vést k bolestivosti v oblasti krku. Podobná situace se vyvíjí, když člověk tráví dlouhou dobu v nepohodlné poloze, například sedí se sklonenou hlavou před počítačem nebo mluví po telefonu a přitiskne si ji k uchu ramenem.

Kromě přetěžování svalů se zranění často stávají příčinou bolestivých pocitů. U většiny lidí jsou krční svaly spíše slabé a krční páteř je křehčí než ostatní. Z tohoto důvodu může jakýkoli náhlý pohyb, rána do krku nebo dokonce pád osoby vést ke zranění této oblasti..

Zranění trpí hlavně svaly a vazy. Nejčastěji je úsek sval, který běží podél zadní části krku a je zodpovědný za pohyb lopatky. Časté je také míchání obratlů nebo zlomeniny. Důsledky všech zranění jsou silná bolest, která znemožňuje jakékoli pohyby hlavy..

Myositida také patří ke svalovým patologiím, které způsobují ztuhlost krku a bolest při otáčení nebo naklánění. Jedná se o zánět svalů v důsledku podchlazení, infekce, zranění nebo nadužívání. Zánět je doprovázen otoky, které výrazně omezují pohyblivost hlavy. Tento stav může způsobit i silný stres, který vede ke svalovému křeči a omezuje jakékoli pohyby hlavy..

Jaké nemoci se objevují

Tento problém má vážnější důvody. Pokud bolest nezmizí za několik dní, jakýkoli pohyb způsobí bolest, necitlivost nebo brnění v prstech, bolesti hlavy, je velmi důležité poradit se s lékařem. S největší pravděpodobností jsou takové bolesti příznakem patologie, při které je zapotřebí speciální léčby..

Nejčastěji se vyskytují při onemocněních krční páteře. Každý člověk má jiné příznaky, ale téměř vždy se objeví bolest při otáčení hlavy. Existují některé z nejčastějších patologií.

Osteochondróza krční páteře je nyní častější. Je to způsobeno sedavým životním stylem, nezdravou stravou, zvýšeným namáháním krčních svalů při sezení u počítače. Obvykle s osteochondrózou krk bolí vpravo nebo vlevo, protože je způsoben sevřením nervových kořenů.

Herniovaný disk nebo výčnělek disku v krční páteři je běžný. Koneckonců, svaly, které drží obratle ve správné poloze, jsou zde slabé a zátěž na krku je vždy velká. Proto trpí disky, které se stanou velmi křehkými v důsledku nesprávné výživy. Výsledkem je, že obratle se spojily a narušily nervové kořeny. To, stejně jako svalové křeče, vede k bolesti při otáčení hlavy..

Artróza meziobratlových kloubů je méně častá. Jsou na ni náchylní většinou starší lidé, protože jde o degenerativní-dystrofický proces. Artróza je často doprovázena zúžením páteřního kanálu a výskytem kostních výrůstků v blízkosti obratlů. Z tohoto důvodu někteří pacienti nemohou vůbec hýbat hlavami..

Mnoho lidí nepovažuje skoliózu a shrbení za závažné patologické stavy, ale může také způsobit bolest a ztuhlost. Kvůli nesprávné poloze páteře spadá zvýšené zatížení na jednu stranu krku. Výsledkem je, že se bolest objeví pouze na pravé nebo levé straně.

Krk bolí při otáčení hlavy

Bolest krku při otáčení hlavy: prevence a léčba

Jak víte, jakákoli bolest je signálem nepostřehnutelných a malých změn v práci systému vašeho těla. V této situaci je hlavní věcí zjistit zdroj signálu a teprve poté pokračovat v odstraňování „problémů“.

Když krk bolí při otáčení hlavy, znamená to porušení svalů krku a obratlů.

Bolest v krku

Bolest krku při otáčení hlavy se obvykle objeví náhle a je doprovázena rychlým srdečním rytmem, návaly horka, pocením, poruchou sluchu, zimnicí a ztmavnutím očí, které se nazývají mouchy. Bolest může nastat, když kýcháte, kašlete nebo se chcete převrátit v posteli. „Dává“ do hlavy, paží nebo hrudníku. Bolest trvá jeden až tři týdny, méně často osm až dvanáct, poté odezní.

Hlavní příznaky a stížnosti

Při hledání pomoci u praktického lékaře si lidé nejčastěji stěžují na následující příznaky:

  • Odfouklo to krkem vpravo;
  • Bolest v krku z nesprávné polohy hlavy během spánku;
  • Po ranním spánku na "tvrdém" polštáři je cítit bolest (při otáčení hlavy) na krku;
  • Po provětrání místnosti před spaním se příští ráno objevila bolest v krku ze strany na „zdroj“ chladu;
  • Bolest krku po saunování a masáži;
  • Když je hlava nakloněna doleva, bolí krční svaly na pravé straně;
  • Při otáčení hlavy doprava / doleva se objeví silná bolest;
  • Bolest krku po cvičení v tělocvičně;
  • Svalové napětí a bolest krku po dlouhé době řízení.

Nemoci charakterizované bolestí krku při otáčení hlavy

  • Osteochondróza je jedním z hlavních důvodů pro pacienty vyhledávající lékařskou pomoc. Onemocnění se vyskytuje bez ohledu na věk a pohlaví. V případě malátnosti je bolest „lokalizována v zádových svalech a discích, míšních vazech a meziobratlových kloubech.
  • Osteoartróza páteře (krční páteř), která je doprovázena zúžením „páteřního“ kanálu. Příčinou tohoto onemocnění je poškození povrchů kloubů a tkáně chrupavky..
  • Porucha svalu krku (poranění krční páteře, také známé jako podvrtnutí). Vyskytuje se při úrazu při nehodě, náhlých pohybech, nepohodlných polohách, pádech nebo intenzivní fyzické námaze. Pokusy otočit hlavu jakýmkoli směrem jsou doprovázeny silnou akutní bolestí.
  • Intervertebrální kýla (ve spodní části) krční páteře.
  • Revmatoidní artritida nebo ankylozující spondylitida je systémová porucha nejčastější u žen.
  • Polymyalgia rheumatica (bez ohledu na to, zda tento stav způsobuje bolest pouze v ramenou).
  • Meningitida nebo „retrofaryngeální“ absces, který také způsobuje bolesti krku při pohybu hlavy. To je způsobeno skutečností, že měkké tkáně se stávají nepružnými.
  • Rozšíření štítné žlázy, doprovázené bolestmi krku s pohyby hlavy.
  • Trakce meziobratlové ploténky je patologické onemocnění, při kterém se meziobratlová ploténka vydouvá v páteři (bez prasknutí mezikruží fibrosus do páteřního kanálu). Jedna z fází osteochondrózy.
  • Myositida trapézového svalu, která je doprovázena bolestivou bolestí, která se šíří do ramene, zadní části hlavy a do oblasti mezi lopatkami. Příčiny myozitidy jsou autoimunitní a endokrinní patologie, minulá onemocnění jako ARVI nebo tonzilitida.
  • Myogelóza krku je onemocnění způsobené tvrdnutím svalů. Příčinou tohoto onemocnění je průvan a stres..
  • Cervikální spondylóza je chronický stav, při kterém se na chrupavčitých discích vyskytují praskliny. Může vést k výskytu meziobratlových kýly. S tímto onemocněním dochází k záchvatům silné bolesti v krku při pohybu hlavy, stejně jako bolesti v zadní části hlavy a ramen.
  • Cervikální migréna. Onemocnění vzniká, když tlak poškozené chrupavky na tepny. Toto onemocnění vede k závratím, poškození sluchu a ostré bolesti na krku pacienta..

Všechny výše uvedené diagnózy stanoví odborný lékař na základě všech nezbytných vyšetření, jako je MRI a CT krční páteře nebo ultrazvuk cév krku a hlavy. Pro přesnou diagnózu možná budete potřebovat pomoc ORL specialisty, traumatologa, pulmonologa nebo endokrinologa. Stejně jako ultrazvukové vyšetření štítné žlázy, testy krve a moči, rentgen krku a fluorografie.

Léčba

Když krk bolí při otáčení hlavy, zaznamenávají se dvě kategorie léčby - konzervativní a terapeutická.

Terapeutická léčba je zaměřena na prevenci budoucích nemocí a snížení příznaků bolesti.

Konzervativní léčba bolesti krku při otáčení hlavy zahrnuje aspekt různých postupů a technik. Nejběžnější technikou je fyzioterapie..

Pokud příznaky souhlasí s výše uvedeným a pacient navrhne příčinu onemocnění, můžete sledovat problém, který se stal několik dní doma. Chcete-li to provést, vyhněte se jakékoli fyzické práci a odpočívejte dva až pět dní. Ke snížení bolesti během léčby se na krk používá suché teplo, může to být teplý šátek. Za žádných okolností se neohřívejte, problém by se to jen zhoršilo!

Používá se také společně protizánětlivě a proti bolesti - gely a masti.

Například jako „Fastum gul“, gel nebo mast „Diclofenac“ nebo „Nice gel“. Gely nebo masti se nanáší jednou až čtyřikrát až pětkrát denně na zánětlivé ložisko tenkou vrstvou. Léky jsou kontraindikovány během těhotenství a kojení, kožních alergií, selhání ledvin a dětí mladších dvanácti let..

Perorální léky, jako jsou Nimesil, Piroxicam, Ketonal, Butadion a další, se také používají jako léky proti bolesti bolesti krku a při otáčení hlavy. Aplikujte jednou až třikrát denně. V seznamech kontraindikací pro léky: duodenální a žaludeční vředy, zánět střev, onemocnění ledvin a jater, těhotenství a kojení, stejně jako děti do dvanácti let. Mají nežádoucí účinky, jako je bolest žaludku, zvracení, nevolnost, průjem a bolest hlavy.

Během tohoto období je hlavní věcí vyhnout se průvanu a nachlazení, omezit pohyby hlavy a vyhnout se bolesti. Po několika dnech by měla bolest ustoupit a brzy úplně přestat. Během léčby vylučujte jakékoli fyzické cvičení a stres.

Pokud se bolest zesílí a stav pacienta se zhorší (výskyt nových příznaků, jako je necitlivost rukou, vyzařuje do ramene nebo lopatky), je nutné konzultovat odborného lékaře.

Prevence

Aby vás při otáčení hlavy neobtěžovala bolest na krku, je nutné vyvarovat se průvanu a také v zimě zahřát krk šátkem. Doporučuje se spát na pevné ortopedické matraci, pokud možno bez polštáře.

Při sedavé práci a sedavém životním stylu by měla být prováděna preventivní cvičení. Sada cvičení trvá pět až deset minut denně a provádí ji téměř každý člověk (pokud samozřejmě neexistují žádné kontraindikace), což vám umožní posílit svaly krční páteře, zvýšit pružnost a zlepšit jejich pohyblivost.
Před provedením preventivní sady cvičení byste se měli poradit s odborným lékařem!

Co dělat, když vás při otáčení hlavy bolí krk?

HlavníBolest hlavy a migrény Bolest krku Co dělat, když vás bolí krk, když otočíte hlavu?

Syndrom bolesti, ke kterému dochází při otáčení hlavy, je jednou z běžných stížností, které lidé obracejí na specialisty. Jeho výskyt je pozorován v různých věkových kategoriích..

Příčiny a povaha bolesti při otáčení hlavy

Mezi hlavní důvody vzniku syndromu bolesti patří:

  • Osteochondróza. Degenerativní procesy v páteři jsou spojeny s dlouhým pobytem v nucené poloze, nedostatkem pohybu v životním stylu a špatným držením těla. Výsledkem je ztenčení meziobratlových plotének, komprese nervových vláken a krevních cév. U pacienta dochází při otáčení hlavy k přetrvávající, akutní a méně často bolestivé bolesti krku. Objevují se také závratě, zvonění v uších, bolesti hlavy.
  • Mechanické poškození pády a modřiny. Příznaky jsou způsobeny traumatem míchy nebo mozku, křečemi nebo štípáním svalových vláken. Nástup bolesti je ostrý, pacient může přesně pojmenovat příčinu. Projevy jsou různé, závisí na povaze poranění.
  • Myositida. Zánětlivý proces ve svalových vláknech vede k jejich otokům, narušenému protahování a syndromu silné bolesti. Jeho vývoj je vyvolán prudkou změnou polohy, výraznou fyzickou námahou nebo podchlazením. Nejčastěji je postižen scalenový sval, který není náhodou jedním z největších v této části. Bolest při otáčení hlavy je piercing, její výskyt je spojen s mírnou změnou polohy těla, takže se pacient snaží je co nejvíce omezit. Ozařování je také pozorováno v průběhu jeho připojení. V některých případech teplota stoupá a člověk se necítí dobře s těžkou slabostí, připomínající kliniku respiračních chorob.
  • Nedostatek průtoku krve v vertebrální tepně. Porušení lumen cévy způsobené patologií její struktury, stejně jako obstrukce vyvolaná patologií struktury nebo přítomností aterosklerotického plaku. Kromě bolesti se vyvíjí ztmavnutí očí, zhoršená koordinace, porucha paměti nebo motorická aktivita.
  • Autoimunitní patologie, jako je ankylozující spondylitida, revmatoidní artritida nebo systémový lupus erythematodes. Na pozadí těchto onemocnění dochází k narušení struktury páteře se ztrátou pružnosti vazivového aparátu, snížením objemu disků a možným sevřením nervů a mozku. Stížnosti na pronikavou povahu bolesti s intenzifikací během fyzické aktivity, stejně jako v klidu se závažnými poruchami pohybového aparátu.
  • Nádorové procesy benigní nebo maligní povahy. Porážku lze pozorovat v různých odděleních. Klinika je vyjádřena nepohodlí při změně polohy, závratě, porucha vědomí, zvýšený krevní tlak. Tyto projevy se vyvíjejí postupně..
  • Zánět mozku nebo míchy. Zvýšení intrakraniálního tlaku vede k výskytu příznaků, které pacienta neustále trápí. Nedostatečná léčba způsobuje postupné zhoršování pohody s možnou ztrátou vědomí, koordinace a práce životně důležitých systémů.

První pomoc při bolesti

Nouzová péče je nutná u pacientů s příznaky, jako jsou:

  • Těžké závratě se ztrátou koordinace.
  • Zvracení nebo nevolnost.
  • Pronikavá bolest s mírnou změnou polohy.
  • Sluchové postižení spojené s pohybem.
  • Porušení celistvosti kůže s výskytem otoků, hematomů nebo krvácení.
  • Zvýšený krevní tlak.

Vývoj patologických příznaků vyžaduje lékařskou péči, která pomůže snížit jejich závažnost a zabrání dalšímu rozvoji bolesti. Mezi základní pravidla pro poskytování pomoci patří:

  • Zajištění úplného odpočinku s výjimkou otáčení hlavy a dalších zátěží.
  • Položení oběti na vodorovný tvrdý povrch. Pokud není možné otočit krk, doporučuje se položit pacienta na břicho. To je nutné, pokud máte podezření na poranění páteře.
  • V případě poranění krční páteře je k dispozici dlaha, která omezuje motorickou aktivitu. K tomu použijte límec Shants nebo pneumatiku ze šrotu, například z vaty nebo látkového válečku.
  • Aplikace lokálních anestetik, která obsahují diklofenak nebo ibuprofen. Mohou to být gely nebo masti..
    Jednou z fází poskytování pomoci je kontaktování specialisty.

Jakého lékaře kontaktovat?

Pokud se při otáčení objeví bolest, je nutné v krátké době vyhledat pomoc od odborníka.

Diagnostika

Abychom zjistili příčinu bolestivého syndromu, je nutné objasnit údaje o anamnéze. Lékař při rozhovoru s pacientem věnuje pozornost možnému podchlazení, zranění, sportu a doprovodným onemocněním.
Během vyšetření se hodnotí držení těla, stav svalů páteře a základní reflexy. Lékař určuje míru motorické aktivity na krku.
Na základě získaných údajů je určen soubor dalších studií, včetně:

  • RTG hlavy a krku. Metoda je jednou z nejběžnějších, ale její přesnost může být nižší ve srovnání s jinými rentgenovými vyšetřeními.
  • Zobrazování magnetickou rezonancí nebo počítačová tomografie. Vysoká přesnost umožňuje určit změny svalů, obratlů, meziobratlových plotének a okolních tkání.

Další výzkum zahrnuje:

  • Obecný klinický krevní test. Je předepsáno k vyloučení zánětlivého procesu..
  • Biochemický krevní test k určení revmatoidního faktoru.

Léčba

Léčba pacientů s výše uvedenými příznaky je převážně komplexní.

Léky

Drogová terapie je nedílnou součástí péče o pacienta. Výběr potřebných léků provádí ošetřující lékař, protože nezávislé užívání může vést ke komplikacím. Mezi hlavní léky patří:

  • Skupina nesteroidních protizánětlivých léků. Nejběžnější z nich jsou topické formy, jako jsou gely nebo masti, které mohou snížit závažnost nepohodlí, usnadnit pohyb a zmírnit zánětlivou reakci. Na farmaceutickém trhu existuje velké množství produktů, které jako hlavní účinnou látku obsahují diklofenak nebo ibuprofen. Zřídka způsobují alergické reakce a v malém množství vstupují do systémového oběhu..
  • Přípravky s lokálním anestetikem a dráždivým účinkem. Tyto prostředky zahřívají postiženou oblast zvýšením průtoku krve a usnadňují fyzickou aktivitu..
  • Antispazmodika. Přípravky v systémové formě uvolňování mohou snížit napětí svalových vláken, což může být příčinou stížností pacientů. Mohou být použity po vyloučení kontraindikací při přísném dodržování dávkování kvůli vysokému riziku nežádoucích účinků.
  • Antihypertenziva. Tyto léky jsou symptomatické, protože zvýšení tlaku nepůsobí jako příčina zhoršené pohody.

Chirurgický zákrok

Chirurgická léčba je indikována v přítomnosti růstu nádorových buněk, stlačení krevních cév a nervových vláken v důsledku degenerativních změn nebo poranění jiné povahy.

Ortopedie a manuální terapie

Během rehabilitace je pro pacienta nezbytná manuální terapie. Pomáhá korigovat držení těla a zlepšovat výkonnost různých částí pohybového aparátu.
Povinnou fází terapie je výběr ortopedických pomůcek pro každodenní život. Patří mezi ně polštáře, matrace, židle a boty. Pro školní věk je nutné pečlivě vybrat stůl, židle a portfolio.

Fyzioterapie a cvičební terapie

Výběr nejúčinnější techniky provádí fyzioterapeut. Pacientovi mohou být předepsány postupy, které lze provádět doma. To je nezbytné za přítomnosti chronických stavů, které nelze zcela vyloučit. Fyzioterapie doma snižuje riziko exacerbací.
Nejúčinnějšími fyzioterapeutickými postupy jsou magnetoterapie, elektroforéza nebo střídavé proudy..
Fyzioterapii lze použít i mimo období exacerbací. Plavání, jóga nebo gymnastika jsou nejúčinnější pro uvolnění svalů a odstranění stlačení nervových vláken..

Masáž

Masáž je možná po odeznění klinických projevů, stanovení diagnózy a odstranění kontraindikací. Masáž provádí odborník, který zná techniku ​​a pomůže zmírnit napětí ve svalových vláknech. Je zakázáno vyvíjet tlak a tření. Doporučujeme lehké pohyby po svalech podél svalů. U chronických patologií se pacient učí samo-masáž, která zabrání rozvoji exacerbací. K dosažení terapeutického účinku je nutný masážní kurz ke zmírnění napětí, zlepšení krevního oběhu a správnému držení těla.

Tradiční metody léčby

Použití tradičních metod terapie může snížit zánět a napětí vazů a svalů.

Medový obklad zde funguje dobře. Pro jeho přípravu je krk potažen medem a zabalen do potravinářské fólie nebo plastového sáčku, po kterém se doporučuje nosit šátek pro zvýšení tepelného účinku. Délka léčby je 15-20 minut. Předpokladem pro použití obkladů s medem je vyloučení alergické reakce. Chcete-li to provést, musíte jej nejprve aplikovat na malou oblast pokožky a po několika minutách vyhodnotit její stav. Pokud se neobjeví zarudnutí a otoky, stejně jako vyrážky, lze postup provést beze strachu.

Také v takových případech se používá hliněný obklad. Nejprve je nutné vyčistit oblast aplikace léků a hlínu smíchat s vodou při příjemné teplotě, dokud nevznikne homogenní hmota. Připravená směs se hojně aplikuje na gázu, poté se aplikuje na postiženou oblast a skladuje se přes noc. Ráno se obvaz odstraní a pokožka se důkladně očistí.

Co nedělat v případě bolesti při otáčení hlavy?

Pokud má pacient při otáčení hlavy bolesti krku, je nutné dodržovat základní doporučení, která mu pomohou předcházet komplikacím. Mezi ně patří:

  • Předcházení násilným pokusům o zatáčku.
  • Pokusy o vlastní masáž před diagnostikou.
  • Vyloučení samoléčby před diagnostikou a zjištění příčiny rozvoje této kliniky.

Prevence

Preventivní opatření zahrnují:

  • Cvičte pravidelně na základě kondiční úrovně.
  • Zahřátí s dlouhým pobytem v nucené poloze.
  • Dodržování bezpečnostních opatření při sportu, práci i každodenním životě.
  • Předcházení podchlazení a vytváření zátěže jednotlivých svalových skupin.
  • Včasná náprava poruch držení těla.

Při prvních příznacích onemocnění byste měli vyhledat lékařskou pomoc. Pokusy o léčbu bez komplexní diagnostiky a identifikace příčiny často vedou ke komplikacím.

Co dělat, když máte zaseknutý krk a bolí vás to otočit?

Bolest krku, která ztěžuje otáčení hlavy, se často objeví náhle a je velmi nepříjemná. Tento stav můžete léčit doma pomocí řady léků a dalších látek..

Obecná charakteristika syndromu bolesti

Sevřený krk je patologický stav, při kterém je otáčení a naklánění hlavy doprovázeno silnou bolestí. Pocity mohou přetrvávat po dlouhou dobu, zhoršené odraženou bolestí zad, ramen a paží. Povaha bolesti je často asymetrická, intenzivně vyjádřená pouze na jedné straně. Bolestivost se zvyšuje s palpací nebo otáčením hlavy.

Charakteristické chování při sevření je otočení hlavy tělem.

Bolest v krční páteři (cervicalgia) je signálem negativního procesu ovlivňujícího tělo zevnitř nebo zvenčí. Bolestivý syndrom se vyvíjí v reakci na řadu podnětů, mezi které patří:

  • fyziologické faktory;

Nepříjemné pocity mohou mít povahu nociceptivní a neuropatickou. Typ bolesti je určen provokujícími faktory.

Fyziologická léčba bolesti

Nejběžnější příčinou svírání jsou fyziologické faktory. Tyto zahrnují:

    Nepříjemná poloha těla během spánku. Špatný polštář a nepohodlný prostor na spaní udržují krční svaly napnuté i během spánku.

Po probuzení je často pozorována svalová hypertonie. Komplex příznaků může být akutní nebo chronický..

Léčba fyziologických svalových tonikálních poruch spočívá v úlevě od bolesti a optimalizaci stresu. Doma se ke zmírnění stavu používají masti, obklady, léky. Ke zmírnění stavu a prevenci nociceptivní cervikalgie se provádí samo-masáž.

Masti a obklady

Protože zdrojem bolesti během fyziologického štípání je zvýšený svalový tonus, hlavním aspektem léčby je relaxace napjatých svalových vláken. Jako místní lék se doporučuje používat hřejivé nebo chladicí masti a obklady..

Tyto prostředky si můžete koupit v lékárně nebo si vyrobit sami.

Chladiva snižují aktivitu nociceptivních receptorů odpovědných za bolest.

Pro domácí ošetření lze použít několik gelů, krémů a mastí. Tyto zahrnují:

  • balzám Asterisk;
  • Paprika;
  • Finalgon;
  • Apizartron;
  • Reparil gel;

Vnější mírné léky pomáhají obnovit normální průtok krve, snižují otoky a zmírňují pocity ztuhlosti. Aplikujte je 2-3krát denně, dokud se stav nezlepší.

Vlastnosti kompresí

Terapeutický účinek obkladů je podobný účinkům mastí. Rozdíl mezi pleťovými vodami spočívá ve způsobu, jakým účinné účinné látky pronikají do pokožky. Komprese jsou vyráběny na bázi kapalných produktů, které snadněji pronikají do epiteliální vrstvy. Kompozice vyrobené na základě následujících složek mají topný účinek:

    kapaliny obsahující alkohol (lékařský a mravenčí alkohol, vodka);

Obklad se aplikuje na krk v oblasti, kde je bolest nejintenzivnější. Pro zvýšení účinku je pleťová voda pokryta plastovým obalem a upevněna teplým vlněným šátkem nebo šátkem.

Prostředky na obklady a tření Menovazin má komplexní účinek. Ihned po aplikaci roztok ochladí pokožku a poskytne lehký analgetický účinek. Po úplném vstřebání začne lék zahřívat tkáně. Teplo uvolňuje svaly, zmírňuje bolest a obnovuje normální svalový tonus.

Léky

Ke snížení hypertenze a zmírnění záchvatů cervikalgie lze použít léky. Farmakologické látky pro domácí léčbu a jejich účel jsou uvedeny v tabulce.

Skupina drogNázev tabletJmenování
AntispazmodikaDrotaverin (No-shpa)Odstranění svalových křečí, obnovení normálního průtoku krve
Spazmalgon
Galidor
Léky proti bolestiKetanovÚleva od bolesti
Nalgezin

Užívání tablet by mělo být minimalizováno. Užívání léků perorálně se doporučuje, pouze pokud nedojde ke zlepšení po použití externích látek.

Masáž krku

Pokud je krk zaseknutý po spánku nebo fyzické námaze, pomůže vám samomasáž krku límce obnovit normální stav. Provádí se vsedě, s rovnými zády a nohama. Pokud je štípnutí dáno lumbago vpravo, masáž se provádí levou rukou, pokud je bolest lokalizována vlevo, použijte pravou ruku. Během prvních procedur to může být velmi bolestivé, proto se masáž provádí s maximální opatrností.

Samomasážní technika je velmi jednoduchá - s otevřenou dlaní uchopte protilehlou boční plochu krku a jemně ji otřete. Pohyb by měl jít od středu základny lebky k hrdlu. V další fázi musíte dlaně položit na horní body lopatek, ohnout paže v loktích a zvednout je. Ve výchozí poloze se trochu natáhneme a roztáhneme ohnuté paže, tlačíme lokty do stran (dlaně budou na úrovni ramen).

Vlastnosti léčby stresu

Mezi fyziologickými faktory, které vyvolávají zvýšený svalový tonus, se také rozlišuje stres. Stav zvýšeného stresu nastává, když jsou aktivovány adaptivní mechanismy těla na účinky stresových situací. V tomto případě se do komplexu léčby cervikalgie zavádějí další metody:

  • rozjímání;
  • kurzy jógy;
  • aromaterapie.

Takové metody vám umožňují minimalizovat negativní účinky stresových faktorů a výrazně usnadnit obecný stav..

Aktivity pro myositidu

Myositida je zánět svalů krční páteře, který je doprovázen bolestmi při střelbě. Sevření během zánětu svalů neumožňuje otáčení hlavy a v některých případech ztěžuje polykání. Těžké zánětlivé procesy jsou doprovázeny vysokou tělesnou teplotou a otoky tkání. Patologie se objevuje, pokud fouká v dopravě nebo pod klimatizací, stejně jako v důsledku infekčních onemocnění horních cest dýchacích, traumatické expozice nebo toxické intoxikace. Samoléčba svalového zachycení zánětlivé etiologie je zaměřena na:

    úleva od hlavních příznaků;

Léky a metody domácí léčby jsou zcela identické s léčbou fyziologické bolesti krční páteře. Kromě farmakologických látek se pro zotavení doma používají cvičení cvičební terapie a samo-masáž..

Tablety pro hypertermii

U myositidy často dochází k hypertermii, při které je použití kombinovaných léků oprávněné. Pro dospělé můžete užívat tablety Next nebo Panoxen, což jsou kombinované antipyretické a protizánětlivé léky. Pro léčbu dítěte je Ibuklin vhodnější, který rychle zmírňuje horečku a je vhodný pro malé děti.

Příznaky patologických stavů páteře

Sevření na krku je často doprovodným příznakem onemocnění páteře. Konstantní bolest a omezená pohyblivost se vyskytují u degenerativně-dystrofických a zánětlivě-kloubních patologií lokalizovaných v cervikobrachiální oblasti. Faktory vyvolávající cervikalgii jsou:

  • osteochondróza;
  • osteoartróza;

Cervikální lumbago se vyskytuje v důsledku komprese nervových zakončení. Pokud hlava bolí, když jsou svaly upnuty, pak je stlačení nervu důsledkem otoku zanícených tkání nebo těsného kontaktu deformovaných kloubních pojivových tkání. Takové svírání je charakterizováno zvýšenou bolestí s prudkým otočením hlavy, kašláním nebo smíchem.

Léky

Metody domácí obnovy zánětlivých a degenerativních dystrofických onemocnění páteře spočívají v následujících fázích:

    Potlačení zánětu. Ke snížení zánětu a otoku se používají nesteroidní léky pro vnější použití Diclofenac, Voltaren, indomethacinová mast.

Další terapeutický účinek zajišťují obklady s menovazinem a alkoholové obklady založené na hřejivých bylinách.

Léky na lumbago

Pokud se bolest šíří do tkání sousedících s krční oblastí, užívají se perorální nebo intramuskulární antispasmodika, léky proti bolesti a NSAID. Tabulka uvádí některé léky, které mohou zmírnit průběh akutní cervikalgie.

Farmakologická skupinanázevJmenování
Svalové relaxanciSirdaludSnížení zvýšeného svalového tonusu, analgetický účinek
Midocalm
NSAID a NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky)IbuprofenPotlačení zánětu, snížení otoku, úleva od bolesti
Ksefokam
Movalis

Svalové relaxanci se užívají, pouze pokud jsou jiné prostředky neúčinné. Omezení užívání těchto léků je způsobeno jejich působením - lék může vést ke ztrátě pohyblivosti a obtížnému dýchání.

Cvičení cvičební terapie

Uvolnění napjatých svalů je klíčovým prvkem domácí rehabilitace. K relaxaci dochází jak při masáži, kterou můžete provádět samostatně, tak při řadě fyzických cvičení. Existuje několik hlavních typů školení:

  • otočení hlavy (brada rovnoběžná s ramenem a vodorovně vzhledem k podlaze) střídavě v obou směrech;
  • hlava se naklání k ramenům;
  • natažené rotace prstenů.

Komplex terapeutických a profylaktických cvičení (cvičební terapie) zvyšuje pružnost svalových vláken a podporuje dekompresi sevřených nervových zakončení.

Je nutné cvičit cvičební terapii pomalým tempem, aby se nezvýšilo svírání.

Komplex dynamických a statických cvičení normalizuje zvýšený svalový a cévní tonus. Uvolnění a mobilizace zátěže rovnoměrně zahrnuje všechny svalové skupiny cervikobrachiálního pletence a obnovuje nervové vedení. Doporučený plán cvičení, pokud máte sevřený nerv:

  • ve fázi intenzivní cervikalgie po dobu 10-15 minut až 5krát denně;
  • zvyšování a snižování zátěže během každého cvičení (maximální intenzita uprostřed procedury);
  • opakování cvičení 4-6krát.

Po úlevě od příznaků se doba zahřívání zvýší na 40 minut. Cvičební terapie se provádí po zlepšení, aby se udržel normální tón a pohyblivost krku.

Vlastnosti domácí léčby

Krk často znecitliví a bolí z nesprávného držení těla nebo z průvanu. U zánětlivých onemocnění dochází ke zvýšení bolesti během pohybu krku a trupu, šíření cervicalgie do ramen a dalších sousedních svalů. S prodlouženým průběhem cervikalgie se zvyšuje pravděpodobnost vzniku myofasciálního syndromu. Je možné úspěšně léčit štípání doma pomocí několika terapeutických metod..

Účinnost domácí léčby je dána klidným prostředím a schopností regulovat stres. U všech typů bolesti krku, komplikovaných obtížnou rotací hlavy, se používají následující techniky:

  • tření topnými a chladicími prostředky;
  • obklady;

Dodatečný účinek poskytuje kurz masáže (samo-masáž) a pravidelná cvičební terapie..

Sdílej se svými přáteli

Udělejte něco užitečného, ​​nebude to trvat dlouho

Bolest krku při otáčení hlavy: co dělat

Častěji se bolestivé pocity objevují po spánku nebo vystavení nepříznivému faktoru a zesilují se pohybem. Pouze pomocí důkladného vyšetření můžete zjistit jejich původ a zahájit léčbu.

Příčiny a povaha bolesti

Samotná bolest v krku se nazývá cervicalgia. Může být lokalizován na pravé nebo levé straně, v zadní části hlavy, ostrý nebo tažný. Někdy je bolest hlavy nebo hrudníku. Jsou tak silné, že vás nutí zaujmout nucenou polohu těla. Doba exacerbace dosahuje 1-2 týdny, někdy 2-3 měsíce.

Naklonění hlavy nebo otočení do strany, sedavý životní styl, hypotermie, svalové napětí v důsledku nadměrné fyzické námahy mohou vyvolat výskyt bolesti v krku. Bolesti obvykle předcházejí další příznaky, jako je bolest v krku.

Svalové napětí

To je běžný důvod, proč krk bolí a neotáčí se. Často se vyskytuje u sportovců, těžkých fyzických pracovníků. Krk se může znecitlivět kvůli dlouhému pobytu v jedné poloze, takže tento problém je běžný u řidičů, pracovníků v kanceláři.

Onemocnění svalů

Nejčastější příčinou bolesti krku při otáčení je zánět svalů (myositida). Může nastat v důsledku nepohodlného držení těla během spánku, po přetížení nebo podchlazení, zejména v důsledku průvanu. Bez léčby se na spasmodických oblastech objevují hrboly - bolestivá těsnění.

Ostrá bolest na krku může nastat se svalovým křečem, ke kterému dochází po zranění nebo náhlém pohybu hlavy.

Nemoci páteře

Častým důvodem, proč je bolestivé otáčet hlavou, je osteochondróza krční páteře. Může to vést k posunutí kloubů a narušení nervových kořenů, a tedy k ještě silnější bolesti. Důsledkem neléčené osteochondrózy je osteoartróza. Toto onemocnění je doprovázeno opotřebením a destrukcí tkáně chrupavky. Jak dochází k dystrofickým procesům, dochází k silné bolesti.

Mezi další běžné příčiny bolesti rotace krku patří:

  • herniované meziobratlové ploténky (bolest často vyzařuje do ramene);
  • zakřivení páteře (skolióza, kyfóza);
  • spondyloartróza, spondylóza;
  • osteofytóza;
  • výčnělek v krční páteři;
  • vrozené vady.


Nemoci páteře mohou vést k spinální stenóze a cervikální myelopatii. V některých případech není poranění míchy bolestivé, způsobuje necitlivost končetin a funkční poruchy vnitřních orgánů.

Onemocnění páteře jsou často doprovázena bolestivostí v zadní části krku.

Změny v hrudní oblasti se také projevují bolestí, která nejčastěji vyzařuje na pravou stranu. Má bolavý charakter, objevuje se při fyzické námaze..

Poruchy imunity

Změny kostí mohou být způsobeny imunitními chorobami:

  • ankylozující spondylitida;
  • revmatické změny (artritida, polymyalgie);
  • psoriatická artritida.

Infekční onemocnění obratlů

Pokud to bolí otočit krk doleva nebo doprava, pak stojí za to vyloučit infekční onemocnění kosterního systému, například tuberkulózu nebo osteomyelitidu.

Vnitřní nemoci

Bolest na krku může nastat v důsledku onemocnění mozku, štítné žlázy, kardiovaskulárního systému, plic a zažívacího traktu. To se stává u meningitidy, štítné žlázy.

Pokud je bolest lokalizována vpředu, pak existuje možnost kardiovaskulárních onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo angina pectoris.

Trauma

Vyvrtnutí svalů nebo vazů, subluxace, praskliny a zlomeniny mohou vést k bolesti. A stará zranění mohou také způsobit bolest..

Nádory

Příčinou bolesti mohou být nádory páteře nebo oblasti míchy. Častěji jsou metastatické.

V onkologii je bolest nepravidelná..

Operativní zásah

Neúspěšná operace může způsobit cervikalgii neurčené etiologie. Během operace může být ovlivněn nerv nebo je narušena céva, což vede ke vzniku bolesti.

Jiné důvody

Bolest krku vpravo nebo vlevo může naznačovat následující patologie:

  • obrna;
  • retrofaryngeální absces;
  • subarachnoidální krvácení;
  • lymfadenitida.

První pomoc

Pokud je bolest silná, nezáleží na tom, zda je způsobena nepohodlnou polohou během spánku nebo osteochondrózou, pacient potřebuje první pomoc. Doporučení jsou následující:

  • Zaujměte pohodlnou polohu, relaxujte.
  • Získejte masáž, která zvýší průtok krve. Nejúčinnější technikou je tření.
  • Pokud masáž nepomůže, položte na oblast krku teplou vyhřívací podložku. V případě modřin nebo jiného mechanického poškození stojí za to na několik minut použít topnou podložku s ledem.

Tato doporučení vám pomohou zmírnit bolest nebo se jí úplně zbavit..

Je nutné se poradit s odborníkem, pokud bolí otáčet krk déle než 3 dny za sebou, pokud je nemožné otočit se o úhel větší než 15˚, nebo pokud je bolest doprovázena necitlivostí a dalšími příznaky.

Jaký lékař léčí bolesti krku?

Pokud vás bolí otočit hlavu na stranu, může vám s problémem pomoci vertebrolog, traumatolog, revmatolog, onkolog nebo neurolog. Výběr ošetřujícího lékaře závisí na příčině bolesti.

Někdy je dokonce nutná konzultace s endokrinologem a ORL.

Diagnostika

Když jdete do nemocnice, lékař vyšetří pacienta, nahmatá bolavé místo a vyšetří anamnézu. Musí být vyšetřena páteř a mozek. Diagnóza je stanovena na základě výsledků instrumentálního vyšetření. Předepsány jsou rentgenové, CT nebo MRI, ultrazvuk cév hlavy a krku.

Pro určení příčiny bolesti jsou vyloučena onemocnění orgánů ORL a štítné žlázy. Dále může být nutné ultrazvukové vyšetření štítné žlázy a fluorografie. Pacient musí projít testem krve a moči.

Léčba

Léčba bolesti krku při otáčení hlavy by měla začít odpočinkem. Pokud je bolest způsobena přetížením nebo roztažením, příznaky po 2–3 dnech vymizí po úplném odpočinku.

U miózy je lepší léčit lokálními protizánětlivými léky a zahřát (vhodná je teplá vyhřívací podložka nebo šála kolem krku). Je důležité vyhnout se průvanu a chladu. Když jdete ven, dobře si omotejte krk.

Zahřívání nebo cvičení je zcela kontraindikováno. Jakýkoli nesprávný pohyb krku povede k ještě větší bolesti.

Pokud příznaky přetrvávají i po 3 dnech léčby, musíte jít do nemocnice. Nestojí za to, abyste byli nadále léčeni doma, můžete situaci jen zhoršit.

Po vyšetření a diagnostice lékař předepíše správnou léčbu. Existuje mnoho terapeutických metod - léky, fyzioterapeutické procedury, masáže, fyzioterapeutická cvičení. U závažných patologických stavů je indikován chirurgický zákrok.

Léky

Při bolestech krku pomáhají masti ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léků. Takové léky jsou účinné:

  • Finalgel.
  • Nimid.
  • Dolgit.
  • Fastum gel.
  • Diklofenak.
  • Nurofen.

Zmírňují bolest a snižují zánět, lze je použít při úrazech, onemocněních pohybového aparátu i při svalových onemocněních.

Pokud je bolest způsobena nepohodlným držením těla během spánku, jsou vhodná analgetika, jako je paracetamol..

Při myositidě a přetížení se svaly uvolňují a myorelaxancia uvolňují křeče. Efektivní Mefedol, Midocalm, Sibazon. U svalového křeče doprovázeného silnou bolestí lze použít blokády.

Ortopedické metody

U bolesti traumatického původu je předepsáno nosit límec Shants. Je dvou typů - tvrdý a měkký. V prvním případě je krční páteř zcela imobilizována, ve druhém límec podporuje pouze krk a nefixuje jej v jedné poloze.

Reflexologie

Pomocí reflexologie se můžete zbavit bolesti a křečí v krku, zlepšit krevní oběh a pohyblivost krku a normalizovat svalový tonus.

Elektroakupunktura hraje důležitou roli při léčbě bolesti. Pomocí elektrického proudu jsou ovlivňovány body bolesti.

Další účinnou metodou reflexologie je akupunktura (akupunktura). Procedura trvá 20-30 minut. Efekt nastává v krátké době. Pacient pociťuje úlevu již 3-4 dny.

Terapie LLL

Jedná se o jednu z fyzioterapeutických technik. Bolestivé skvrny jsou ošetřeny nízkoúrovňovým laserem, který má analgetické a protizánětlivé účinky.

Ultrazvuková terapie

Ultrazvuk je stejně účinný jako laser. Snižuje také křeče a bolest, snižuje zánět, zlepšuje krevní oběh a obecně má příznivý účinek na nervové buňky..

Ultrazvuková terapie je pomocná technika používaná ve spojení s léčbou ke zvýšení terapeutického účinku.

Masáž

Masáž krku pomáhá zmírnit svalové křeče, a proto výrazně zmírňuje stav pacienta. V žádném případě by to však nemělo způsobit ještě větší bolest..

Masáž se nepoužívá během exacerbace onemocnění páteře, stejně jako onemocnění, která jsou doprovázena zvýšením tělesné teploty. Před zahájením relace potřebujete znát přesnou diagnózu..

Klasická masáž je určena k uvolnění svalů. Technika je následující:

  1. Pomalu jemně hněte oblast krku, nevyvíjejte silný tlak.
  2. Jak bolest klesá, proveďte podélné a kruhové tahy dlaní, nejprve ve směru hodinových ručiček a poté v opačném směru. Opakujte 6-7krát.
  3. Dokončete třením a poklepáním.

Pokud si domluvíte schůzku s osteopatem, jedná přímo na biologicky aktivní body.

Tělesná výchova

Cvičení krčních svalů je problematické, ale existují cvičení, která zlepšují stav krční a hrudní páteře.

Komplex:

  • hlava se naklání dopředu a dozadu, vpravo a vlevo;
  • cvičení „osmička“ (hlavou popište číslo 8);
  • cvičení na límci (hlava se naklání dopředu a dozadu, uchopuje a drží krk rukama);
  • kruhová rotace hlavy;
  • cvičte "nůžky" rukama;
  • střídavý pohyb rukou nahoru a dolů;
  • obraty trupu s rukama vystrčenými do stran.

Můžete cvičit s činkami nebo činkami v rukou. Proveďte 10-15 opakování.

Úkon

Chirurgická intervence se provádí, když je konzervativní terapie neúčinná. Operaci se nelze vyhnout v případě onkologických formací, intervertebrálních kýly, stlačení míchy nebo míchy.

etnoscience

Pokud vyšetření neprokázalo nic vážného, ​​měla by se použít tradiční medicína. Vhodné jsou následující nástroje:

  • zelný list - zmírňuje zánět;
  • komprese na bázi heřmánkového vývaru, meduňky nebo máty - má protizánětlivý a analgetický účinek;
  • teplý ručník na čele a zadní části hlavy - snižuje bolestivost.

Co nedělat?

U myositidy byste neměli aplikovat chlad. To jen zhorší zánětlivý proces. Fyzikální terapie a masáže bez lékařského předpisu jsou kontraindikovány. V akutním období je důležitý odpočinek.

U osteochondrózy jsou kruhové rotace hlavy kontraindikovány.

Prevence

Jednoduchá doporučení vám pomohou zapomenout na bolesti krku:

  • spát na tvrdé matraci a ortopedickém polštáři;
  • dělat ranní cvičení;
  • vyhýbejte se průvanu v blízkosti klimatizace;
  • nedělejte náhlé pohyby hlavy;
  • v chladném období nezapomeňte nosit šátek;
  • pokud je práce sedavá, udržujte záda rovně a každých 30 minut proveďte rozcvičku krku.

Měli byste vést zdravý a hlavně aktivní životní styl, plavání je užitečné. Abyste předešli problémům s páteří, nezvedejte závaží.

Po ukončení léčby stojí za revizi vašeho životního stylu. Pokud se nezbavíte nepohodlných polštářů a matrací, nedržíte si záda rovně a nehřejete se, pak se bolest brzy znovu vrátí..

Autor: Oksana Belokur, lékař,
speciálně pro Vertebrolog.pro

Užitečné video o bolesti krku při otáčení hlavy

Seznam zdrojů:

  • Igrunova N.A., Kutashov V.A. Reflexoterapie pro osteochondrózu krční páteře // Mladý vědec. - 2016. - č. 6. - S. 284-286.
  • I. Borshchenko. Bolí krk - co dělat? - 120 s.