V prvním trimestru je ženské tělo přestavěno tak, aby vyhovovalo potřebám vyvíjejícího se dítěte. Jeho systémy začínají fungovat úplně jiným způsobem, což může vyvolat výskyt nepříjemných příznaků, jako jsou bolesti hlavy. Během těhotenství je seznam schválených metod a léků na úlevu od bolesti velmi omezený. Co si můžete vzít v 1. trimestru pro zlepšení své pohody? Jaké jsou obvyklé léky, na které je lepší během těhotenství zapomenout a proč?
Příčiny bolesti hlavy v 1. trimestru těhotenství
Příčinou bolesti hlavy mohou být následující faktory:
- pokles krevního tlaku a nedostatek kyslíku dodávaného do mozku;
- vysoký krevní tlak v důsledku onemocnění ledvin nebo srdce;
- nadměrná emocionalita, únava a změna denního režimu vyvolávají stresující stav, který vede ke křečím mozkových cév;
- snížená kvalita spánku;
- poruchy trávení;
- časná toxikóza;
- změny v práci oběhového systému, které vedou ke ztrátě tekutin a dehydrataci;
- dlouhé přestávky mezi jídly;
- duševní napětí a dlouhodobá práce u počítače;
- vysoká reaktivita těla, v důsledku čehož dochází k prudké reakci na světlo, zvuk, pachy atd.;
- velký přírůstek hmotnosti;
- měnící se počasí a prudké změny klimatu.
Bolest hlavy v prvním trimestru nemusí být výsledkem hormonálních změn a vnějších podnětů, ale patologie. Častými příčinami nepohodlí jsou migrény, anémie a záněty v mozku..
Obecné pokyny pro časnou úlevu od bolesti
Počáteční fáze těhotenství jsou nejdůležitějším obdobím, protože se provádí odběr plodových orgánů. Proto, když se objeví bolest hlavy, je lepší ji řešit bez použití léků, které mohou ublížit dítěti. K odstranění nepohodlí jsou vhodné následující metody:
- otevřete okno a zajistěte proudění čerstvého vzduchu do místnosti;
- lehněte si a zavřete oči a pro snížení dráždivých faktorů - zacloňte okno silnou clonou;
- vypijte sklenici vody, abyste zabránili dehydrataci;
- zapněte klidnou hudbu nebo si lehněte do ticha, aniž byste zapnuli televizi;
- pomalu si česejte vlasy prsty nebo masírujte spánky;
- umyjte si obličej studenou vodou;
- aplikujte studený obklad na přední zónu a zadní část hlavy; pro zvýšení účinku musí být tkanina namočená ve slabém roztoku octa;
- pokud bolest nezmizí po dlouhou dobu, bude snazší vydržet pevným obvazem hlavy šátkem.
Sprcha pomáhá při bolestech hlavy. Teplé se užívá se silným přetížením a zvýšeným tlakem - přispívá k celkové relaxaci. Studená voda posiluje a stahuje krevní cévy, takže je tato sprcha vhodná za sníženého tlaku.
Schválené léky
Léky proti bolesti se nejlépe používají, pokud hlava bolí příliš často nebo často. Před nákupem analgetik je lepší se poradit s gynekologem. Bezpečné v prvním trimestru jsou:
- Paracetamol, Panadol. Léky pomáhají při bolestech hlavy a horečce. Finanční prostředky nemají vliv na vývoj dítěte. Je povoleno užívat ne více než 4 tablety denně a průběh léčby může být maximálně 3 dny.
- Ne-shpa. Lék zmírňuje cévní křeče. Můžete jej vypít v raných fázích těhotenství, ne více než 3 tablety denně (další podrobnosti viz článek: užívání drogy "No-shpa" v raných fázích těhotenství).
- Nurofen, Ibuprofen. Pokud dříve léčba bolesti hlavy těmito léky přinesla výsledek, doporučuje se v jejich užívání pokračovat. Léky působí co nejrychleji a neovlivňují plod. Jejich použití je zakázáno pouze ve 3. trimestru..
Lidové léky na řešení bolesti hlavy v 1. trimestru
Recepty tradiční medicíny jsou shromažďovány po celá staletí, takže dnes může nastávající matka najít mnoho způsobů, jak zmírnit bolesti hlavy, aniž by se uchýlila k užívání léků. Následující prostředky jsou populární:
- Zelný list. Je lepší použít studenou zeleninu - list musí být zmačkaný v ruce, přikládán na čelo a chvíli ležet v klidné atmosféře. Pro zvýšení účinku lze zelnou šťávu namazat na uši a zápěstí..
- Olivový olej a ocet. Smíchejte ingredience ve stejném poměru, namočte kousek vlněného hadříku do tekutiny a naneste na hlavu.
- Vietnamský balzám "Zvezdochka" (další podrobnosti v článku: balzám "Zvezdochka": návod k použití během těhotenství). Nástroj by měl být aplikován na chrámy a oblast za ušima. Lehká masáž těchto oblastí pomáhá zvýšit účinek..
- Nanášení ledu. Je třeba jej dát do tašky, zabalit do ručníku a aplikovat na zadní část hlavy po dobu 10-15 minut.
- Odvar z hlohu. Při závratích pomáhá infuze 20 g ovoce a sklenice vroucí vody, kterou je třeba vařit 10 minut a poté ochladit.
- Čaj na bázi listů heřmánku, máty nebo rybízu. Lžička surovin musí být vařena v 0,5 litru vroucí vody.
- Chaga extrakt. Lék pomáhá zbavit se dlouhodobé bolesti. Pokud máte nepohodlí, musíte vypít jen lžíci směsi extraktu s převařenou vodou.
Stojí za zmínku, že u těhotných žen se zvyšuje citlivost těla na alergeny, takže i ta nejškodlivější lidová receptura může způsobit jeho násilnou reakci. Například alergie na heřmánek a mátu se vyskytují u 0,5–1% žen. Příjem bylin by měl být dohodnut s gynekologem.
Akupunktura a další alternativní metody
Zvládejte bolest dobře:
- Aromaterapie. Páry některých éterických olejů působí na tělo relaxačně, uklidňují a tlumí bolest. Aromatické oleje lze použít k masáži, třením přes whisky, nalitím a zahřátím ve speciální lampě, přidáním do vody při koupání. Pokud se používají na tělové tření, musí se ředit olivovým olejem, protože koncentrovaná kapalina může být nepříjemná. Pro těhotné ženy jsou vhodné oleje z máty peprné, citronu a levandule..
- Masáž. Můžete to udělat sami nebo se zeptat svého manžela. Můžete otřít a masírovat celou hlavu se zaměřením na oblast spánků a glabelární záhyb. Zlepšuje hnětení krčních svalů. V masáži lze pokračovat po dobu 10 minut, ale v případě silného vypadávání vlasů, zánětu kůže nebo hypertenze by se tato metoda neměla používat.
- Akupunktura. Navzdory hroznému názvu postupu není na rozdíl od léků kontraindikován pro nastávající matky. Tuto techniku lze použít u migrén - akupunktura snižuje bolest a příznaky toxikózy, které v prvním trimestru často trápí. Je důležité vybrat zkušeného odborníka.
Co je přísně zakázáno dělat a brát s bolestmi hlavy v raných fázích?
Mnoho anestetických léků má škodlivý účinek na vývoj plodu a může dokonce vyvolat jeho smrt, takže těhotným ženám je přísně zakázáno je užívat. Léky, které nelze použít k léčbě bolesti hlavy, jsou uvedeny v tabulce.
| Název drogy | Negativní účinek a možná rizika |
| Kyselina acetylsalicylová | Účinný lék, ale během těhotenství může ovlivnit vývoj genitálií, ledvin a srdce dítěte |
| Analgin (více v článku: mohu užívat Analgin během těhotenství?) | Má silný protikřečový účinek, ale je toxický pro plod a ovlivňuje složení krve a ředí ji. |
| Citramon, Askofen | Užívání léků na bázi kyseliny acetylsalicylové je plné embryonálních poruch |
| Ergotamin | Způsobuje kontrakce dělohy, krvácení, zpomalení růstu plodu |
| Motrin | Navzdory skutečnosti, že léčba je založena na ibuprofenu, nelze ji použít kvůli riziku srdečních onemocnění u plodu |
| Tryptamin, Amigren | Obsahuje omamné látky |
| Triptan, sumatriptan | Mají rušivý účinek |
| Depakote, Depakine | Zvýšit riziko deformací lebky, nervové trubice, srdce, končetin |
| Tempalgin | I přes účinnost léčby může i jediná dávka vést k poruchám vývoje plodu. |
Mnoho budoucích matek je zachráněno před bolestmi hlavy teplou koupelí nebo studenou sprchou. Stojí za to pamatovat, že během těhotenství nemůžete drasticky změnit teplotu vody nebo dlouho sedět v příliš horké lázni. Kontrastní sprchy nebo dlouhodobé vystavení vysokým / nízkým teplotám mohou vést ke komplikacím těhotenství.
Prevence bolesti hlavy u těhotných žen
Relapsům bolestí hlavy lze zabránit jednoduchými preventivními opatřeními. Doporučují se ženy:
- Správně uspořádejte denní režim tak, aby měl dostatek času nejen na spánek, ale i na denní odpočinek. Musíte spát 7-8 hodin denně, urychlit spánek s příjemnými knihami, teplou sprchou a větráním místnosti.
- Dlouhá chůze venku, aby se aktivovaly metabolické procesy a dodalo tělu dostatečné množství kyslíku.
- Dodržujte pitný režim, vypijte až 1,5 litru vody denně. Pokud se objeví otok, je lepší nepoužívat tekutinu před denním odpočinkem a spánkem..
- Místo pravidelně větrejte, abyste zajistili čerstvý vzduch.
- Snažte se chránit před stresem, a ne přepracováním v práci.
- Jezte správně, vylučujte z jídelníčku rychlá jídla, mastná a smažená jídla. Musíte jíst 5-6krát denně, upřednostňovat dušená jídla. Správně sestavené menu pomáhá zlepšit metabolismus a pohodu.
- Účast na bazénu je obzvláště důležitá pro ženy, které mají bolesti hlavy na pozadí osteochondrózy.
- Pokud těhotenství probíhá normálně, věnujte se gymnastice. Jóga, fitness pro těhotné ženy, ranní cvičení jsou ideální možnosti pro udržení kondice.
Bolest hlavy v 1. trimestru těhotenství
Bolest hlavy během těhotenství v 1. trimestru je nebezpečným příznakem, při kterém je důležité určit její příčinu. Může nastat při absenci vážných poruch v důsledku stresu nebo únavy a zmizí po odpočinku. Pokud se projevuje často a s vysokou intenzitou, měli byste se poradit s lékařem a nečekat, až zmizí sám. Klinický institut mozku nabízí programy pro diagnostiku a léčbu bolesti hlavy, které jsou individuálně vybírány a zahrnují veškerý potřebný výzkum.
Příčiny bolesti hlavy během těhotenství v 1. trimestru
Bolesti hlavy během těhotenství v prvním trimestru jsou běžné. Během tohoto období se mohou objevit i u žen, které si na tento příznak dříve nestěžovaly. Těhotenství je pro tělo stresující, takže první 3 měsíce mohou být doprovázeny špatným zdravím. Bolest hlavy může nastat z následujících důvodů:
- nervový, emoční stres, zážitky;
- intenzivní fyzická aktivita a chronická únava;
- poruchy spánku, nespavost;
- nesprávná strava, konzumace velkého množství kávy, soli, smažených a moučných pokrmů a přejídání;
- nedostatek fyzické aktivity.
Bolesti hlavy, ke kterým dochází při absenci organických poruch, často samy odezní. Lékaři doporučují dodržovat plán spánku a cvičení, volit zdravou stravu a vyhýbat se jídlům, které mohou vyvolat záchvaty migrény. Tento seznam je individuální, ale často zahrnuje kávu, tučné pokrmy a sladkosti ve velkém množství..
Hormonální změny
Bolest hlavy v prvním trimestru těhotenství je často způsobena hormonálními změnami. Během tohoto období hladina progesteronu prudce stoupá - je nutné tělo připravit na těhotenství. Způsobuje snížení reaktivity imunitního systému, takže plod není identifikován jako cizí těleso a není odmítnut. Progesteron je maximálně zvýšený v prvním trimestru, zatímco může způsobit otoky, nerovnováhu mezi vodou a solí a silné bolesti hlavy..
V prvním trimestru dochází také ke zvýšení hladiny estrogenu. Tyto hormony urychlují metabolické procesy a také snižují cévní tonus. Tyto látky obvykle pomáhají snižovat krevní tlak a snižovat projevy hypertenze, ale při hypotenzi mohou vyvolat záchvat bolesti hlavy..
Toxikóza
Včasná toxikóza je považována za normální projev těhotenství a vyskytuje se u mnoha žen, ale v některých případech vyžaduje podrobnější diagnostiku od lékaře. Jde o reakci imunitního systému na vzhled embrya - tělo ho vnímá jako cizí protein. Přesná příčina vývoje toxikózy není známa, ale existuje několik teorií o jejím vzniku. První je spojen s hormonálními změnami během těhotenství, které způsobují zažívací potíže a bolesti hlavy. Druhý vysvětluje zhoršení blahobytu přizpůsobením imunitního systému změnám v těle. Existuje také neuro-reflexní teorie: v prvním trimestru se aktivují některá subkortikální centra mozku, která jsou odpovědná za projev ochranných reflexů, včetně centra zvracení.
Toxikóza se projevuje komplexem charakteristických příznaků:
- zažívací potíže, častá nevolnost a zvracení;
- přecitlivělost na světlo, pachy a jiné dráždivé látky;
- bolesti hlavy, závratě;
- ve výrazném stádiu - pokles nebo zvýšení krevního tlaku, poruchy srdečního rytmu, acetonurie.
V prvním trimestru těhotenství je toxikóza normální reakcí těla. Ve druhém trimestru jeho projevy samy odezní. Pokud je toxikóza doprovázena neustálými bolestmi hlavy, úbytkem hmotnosti a dalšími nebezpečnými projevy, měli byste se poradit s lékařem. Také se to nepovažuje za normu v pozdějších fázích - v tomto případě může lékař rozhodnout o ústavním pozorování.
Migréna
Akutní záchvaty bolesti hlavy, ke kterým dochází bez konkrétního důvodu, jsou migrény. Projevuje se u mužů a žen v jakémkoli věku a není spojena s organickými poruchami. Migréna může být spojena s mozkovým oběhovým selháním a dalšími faktory. Útoky jsou často vyvolávány hormonální nerovnováhou, vnějšími podněty, stresem a fyzickou námahou, jakož i určitými povětrnostními podmínkami. Bolest hlavy se může objevit náhle, ale mnoho pacientů má nejprve příznaky prekurzoru (migrénová aura). Tyto zahrnují:
- změna citlivosti na světlo, pachy;
- zažívací potíže, nevolnost a zvracení;
- porucha sluchu, tinnitus;
- necitlivost horních končetin, snížená citlivost prstů.
Exacerbace migrény může být způsobena změnou hormonální rovnováhy během těhotenství. V takovém případě se doporučuje lékařský dohled. Abyste odstranili bolesti hlavy, možná budete muset užívat systematické léky proti migréně.
Krevní tlak a bolest hlavy během těhotenství v 1. trimestru
Jednou z příčin bolestí hlavy, které se mohou během těhotenství zhoršovat, je vysoký krevní tlak (hypertenze). Vyskytuje se při různých vaskulárních onemocněních, včetně ateroscleorózy, zánětlivých procesů, slabosti cévních stěn a dalších patologických stavů. Hypertenze je nebezpečná kvůli zvýšenému namáhání stěn tepen, v důsledku čehož se stávají méně pružnými a méně přizpůsobivými změnám krevního tlaku. V důsledku toho může dojít k prasknutí krevních cév s krvácením, jejichž důsledky závisí na lokalizaci poškozené oblasti..
Se zvýšením krevního tlaku se vyskytují následující příznaky:
- akutní pulzující bolest hlavy, která se může soustředit v chrámech nebo se rozšířit na celý povrch hlavy;
- poruchy srdečního rytmu;
- zarudnutí kůže;
- nevolnost a zvracení;
- nervové projevy, včetně exacerbace reakcí na jasné světlo a pachy, změny citlivosti kůže.
Během těhotenství je také možné zhoršení hypotenze - pokles krevního tlaku. Mezi jeho příčiny patří narušená nervová regulace, vaskulární onemocnění, nedostatek vitamínů, stresové situace a srdeční patologie. Útoky nemoci se projevují slabostí, ospalostí, nevolností a bolestmi hlavy, stejně jako bledostí kůže a sliznic. Chronická hypotenze je diagnostikována u mnoha pacientů. V prvním trimestru těhotenství lze pozorovat jeho exacerbaci kvůli intenzivnímu přívodu krve do placenty. V tomto případě se doporučuje sledovat vaši pohodu, dodržovat dietu doporučenou lékařem, plán odpočinku a fyzickou aktivitu..
Špičky krevní glukózy
Hypoglykemie je nebezpečný stav, při kterém dochází ke snížení hladiny glukózy v krvi. Tento prvek je nezbytný pro normální průběh biochemických procesů na buněčné úrovni a je obzvláště důležitý během těhotenství pro správnou výživu placenty. Nedostatek glukózy vede k nedostatku energetického metabolismu, v důsledku čehož dochází k prudkému zhoršení zdraví. Časté záchvaty hypoglykémie jsou nebezpečné jak pro zdraví pacienta, tak pro vývoj plodu. Jsou doprovázeny následujícími znaky:
- bolest hlavy, závratě;
- snížený krevní tlak, bledost;
- nevolnost, poruchy trávení;
- změny nálady, podrážděnost, ospalost;
- s prudkým poklesem hladin glukózy je možné mdloby.
Hyperglykemie je, když je vaše hladina cukru v krvi příliš vysoká. Představuje charakteristický soubor příznaků, které zahrnují úbytek hmotnosti, bolesti hlavy, ospalost, zvýšenou potřebu tekutin a časté močení. Může se objevit po přejídání v důsledku stresových situací a nepravidelné fyzické námahy a je také diagnostikován u diabetes mellitus. V případě porušení endokrinního systému musí být těhotenství nutně pod dohledem lékaře, je-li to nutné - podléhá systematickému příjmu léků ke kontrole hladiny glukózy v krvi.
Jiné důvody
Silná bolest hlavy během těhotenství v 1. trimestru není nemoc, ale projev řady poruch. Mohou být spojeny s reakcí imunitního systému, hormonálními změnami, stresem, nervovým a emocionálním stresem. Může to však být také známka nebezpečných poruch a chronických onemocnění, která ovlivňují průběh těhotenství a vyžadují neustálé sledování. Během těhotenství v prvním trimestru tedy hlava bolí z následujících důvodů:
- neurologická onemocnění;
- porušení mozkové cirkulace a vzhled oblastí ischemie (nedostatek kyslíku v tkáních);
- chronické selhání ledvin nebo jater;
- onemocnění kardiovaskulárního systému;
- následky zranění v zádech a krku, otřes mozku;
- patologie endokrinního systému, hormonální nerovnováha;
- mrtvice, aneuryzma a další akutní stavy.
Pokud vám je na počátku těhotenství špatně a bolí vás hlava, lze to považovat za indikátor normy. Taková reakce těla nastává se zvýšenou citlivostí imunitního systému, ale ve druhém trimestru projde po uplynutí adaptačního období. Je však důležité sledovat vaši pohodu a poradit se s lékařem, pokud se u vás objeví další alarmující příznaky: prudký nárůst krevního tlaku a hladiny glukózy v krvi, bolest v srdci, mdloby.
Diagnostické metody
Lékaři z Klinického institutu mozku říkají: pokud vás bolí hlava v prvním trimestru těhotenství, měli byste být vyšetřeni a zjistit příčinu tohoto stavu. Pro účinnou léčbu s použitím minimálního množství léků jsou vyžadovány přesné údaje o traumatu a chronických onemocněních v anamnéze, přesná charakterizace příznaků a výsledky testů. Je důležité, aby lékař informoval lékaře, jaké faktory vyvolaly bolest hlavy, které oblasti ovlivňují a s jakou intenzitou se projevují. Pokud je konstantní, doprovázená poruchou kardiovaskulárního systému a jinými nebezpečnými příznaky, jsou předepsány následující vyšetřovací metody:
- krevní testy - pomohou určit přítomnost zánětlivých procesů, rysy hormonální rovnováhy, hladiny glukózy a vitamínů a další důležité ukazatele;
- časté měření krevního tlaku s vedením záznamů;
- dopplerografie - ultrazvukové vyšetření krevních cév;
- Ultrazvuk břišní dutiny a srdce, k vyloučení akutních a chronických onemocnění.
Diagnóza bolestí hlavy během těhotenství je obtížná kvůli nepřístupnosti některých technik, které mohou nepříznivě ovlivnit procesy tvorby plodu. Takže v prvním trimestru jsou rentgenové paprsky zdraví škodlivé, takže rentgenové záření je předepsáno pouze na základě rozhodnutí ošetřujícího lékaře. Je také nežádoucí provádět zobrazování magnetickou rezonancí v prvních 12 týdnech těhotenství, protože během tohoto období se tvoří hlavní tkáně a orgány plodu. Pokud příznaky nepředstavují hrozbu pro život matky, diagnóza bolestí hlavy se odkládá až do porodu..
Metody léčby bolesti hlavy
Ošetřující lékař vám řekne, jaké léky lze užívat na bolesti hlavy pro těhotné ženy v prvním trimestru. V nízké dávce jsou povoleny léky na bázi paracetamolu (Solpadein), drotaverinu (No-Shpa). Jejich použití však musí být dohodnuto s ošetřujícím lékařem, protože reakce těla na užívání léků proti bolesti a antispasmodik je individuální. Lékaři klinického institutu mozku doporučují několik metod, které sníží projevy bolesti hlavy bez poškození těla během těhotenství.
- Správná výživa s ohledem na rostoucí potřebu vitamínů, stopových prvků, sacharidů a živin je základem pro prevenci a léčbu bolestí hlavy v časném těhotenství. Měli byste se vzdát tučných a smažených potravin, sladkostí, rychlého občerstvení. Základem stravy by měly být obiloviny, libové maso a ryby, zelenina a ovoce. V případě potřeby a podle výsledků krevních testů může být nutné užívat komplexy vitamínů.
- Masáž je jednou z metod eliminace cévních křečí. Bolesti hlavy mohou být způsobeny zhoršenou mozkovou cirkulací v důsledku stlačení krevních cév na úrovni krku. Uvolnění svalů a obnovení průtoku krve vede k znatelnému zlepšení pohody.
- Během těhotenství je důležitý individuálně přizpůsobený plán fyzické aktivity. Stojí za to vzdát se intenzivní zátěže, ale každý den musíte věnovat čas procházkám na čerstvém vzduchu. Při jejich nepřítomnosti se zvyšuje pravděpodobnost metabolických poruch, zhoršení krevního oběhu a nedostatečného přísunu kyslíku do buněk a tkání mozku..
- Důležitou metodou prevence a léčby bolesti hlavy je pravidelné sledování krevních testů. Doma můžete měřit krevní tlak a hladinu glukózy. Je také důležité nezapomenout na rutinní vyšetření..
V 1. trimestru bolesti hlavy se těhotným ženám nedoporučuje užívat léky bez souhlasu svého lékaře. Je však také nebezpečné to tolerovat - může to vést ke zhoršení přívodu krve do mozku, mdlobám, výskytu ischemických oblastí a podvýživě placenty. Ve výsledku se zvyšují rizika nejen pro plod, ale také pro zdraví matky a zvyšuje se pravděpodobnost infarktu a mozkové mrtvice. Klinický institut mozku nabízí individuální programy pro diagnostiku a léčbu bolestí hlavy, včetně těch v časných stádiích těhotenství. Zde můžete podstoupit úplné vyšetření a nechat si poradit od úzkých odborníků, stejně jako doporučení, jak se účinně a bezpečně zbavit bolesti bez rizika pro zdraví během těhotenství.
Pokud se během těhotenství objeví bolest hlavy: norma nebo důvod k obavám
Téměř každá šestá těhotná žena má bolesti hlavy. Někdy je to běžný jev, ale v některých případech stojí za to okamžitě navštívit lékaře. O každém z nich hovoříme o trimestrech.
První trimestr
V této době se tělo přizpůsobuje těhotenství, plod se začíná rozvíjet. Proto vše, co se v tuto chvíli stane ženě, ovlivňuje jak její zdraví, tak zdraví dítěte. V prvních 3 měsících těhotenství často doprovází bolest hlavy.
1. Zvýšení progesteronu a estrogenu
2. Zvýšený emoční stres
3. Poruchy spánku
Cítí se také nedostatek spánku nebo příliš mnoho spánku. Rychlost spánku je 8 hodin, pokud spíte méně, bolí vás hlava. Spánek 5 hodin denně nebo více než 10 hodin je stejně špatný. Například žena ze zvyku jde spát ve 2 hodiny ráno a ráno se probudí - potřebuje pracovat nebo se starat o první dítě.
Nemá dostatek spánku - proto ta únava. Lidé nevěnují pozornost takovým maličkostem, ale právě tyto maličkosti ovlivňují zdraví..
4. Osteochondróza
5. Migréna
6. Nedostatek vitamínů a minerálů
To se projevuje únavou a únavou ženy. Včetně bolesti hlavy. Během těhotenství tělo utrácí rezervy dvakrát více, což znamená, že by mělo přijímat dvojnásobné množství.
Meteorologická závislost s bolestmi hlavy u těhotné ženy může být projevem nedostatku stopových prvků a vitamínů. Je důležité to identifikovat a nahradit je.
7. Nedostatek kyslíku
Každý, kdo je v dusné, nevětrané místnosti, bude bolet hlava. Všimli jste si toho? Totéž zažívají těhotné ženy, pouze na druhou. Pokud nejsou okna otevřena, v místnosti se vytváří přebytek oxidu uhličitého. Toto dráždivé činidlo způsobuje bolesti hlavy..
Někdy se nedostatek kyslíku vysvětluje poruchami ve stravě - žena buď hladoví, nebo jí příliš mnoho. Během sytosti krev proudí z mozku a úplně jde do procesů trávení a trávení potravy. Bolest hlavy je důsledek.
Jak zmírnit bolesti hlavy během těhotenství v prvním trimestru
- Zaregistrujte se na terapeutickou masáž krční zóny.
- Sledujte spánkové vzorce - odpočívejte a spte 8 hodin. Jděte spát nejpozději do 23:00, právě v této době vylučuje epifýza největší množství melatoninu. Procvičujte správnou hygienu spánku: Spěte se zavřenými okny a vypněte všechny přístroje - světlo narušuje produkci melatoninu. Pokud jsou v místnosti další zdroje světla, můžete použít spánkovou masku..
- Samo-masírujte akupunkturní body na temenní a týlní oblasti.
- Projděte se - chodte častěji ven a ujistěte se, že máte vždy přístup k kyslíku. Sluneční světlo musí dopadat na sítnici - dopamin a oxid dusnatý se v těle okamžitě uvolňují. První eliminuje napětí, druhý reguluje vaskulární tonus.
- Větrání bytu je nejjednodušší volbou pro těhotnou ženu s bolestmi hlavy. Bude fungovat jednoduchá akce - naplníte místnost kyslíkem a odstraníte přebytečný CO2.
- Poraďte se s neurologem - léčba, kterou předepíše, vyřeší problém s migrénou. Gynekolog nedovolí doprovodná onemocnění (například anémii), aby nezhoršila migrénu
- Dodržujte dietu a správnou stravu - vitamíny nedostáváme z tablet, ale z jídla. Jezte více zeleniny a ovoce, jíst jen zlomek, nehladovět, ale také se nepřejídat. Vyvarujte se polotovarům - nevíte, co je v těchto sklenicích a obalech. Výrobci nepohrdnou škodlivými přísadami a karcinogeny, které vyvolávají mnoho nemocí.
Druhý a třetí trimestr
Během tohoto období je bolest hlavy vážným nebezpečím pro ženu i nenarozené dítě..
1. Gestóza
Stav, který je doprovázen zvýšením krevního tlaku a otoky. Vnitřní výstelka cév - endotel - se mění, což způsobuje cévy trpí. To vede ke křečím, a tím ke zvýšenému riziku vysokého krevního tlaku..
Gestóza s vysokým krevním tlakem může vést k mozkovému krvácení. Ohrožena jsou všechna důležitá respirační a kardiovaskulární centra. Všechny jsou umístěny v mozku - pokud jsou tato centra zraněna, je dokonce možná smrt..
2. Preeklampsie
3. Nedostatek vitamínů a minerálů
Během těhotenství vynakládá tělo mnohem více zdrojů - je nuceno je utrácet jak na matku, tak na rostoucí tělo dítěte. Těhotné ženy proto často nemají dostatek vitamínů a minerálů. Čím delší období, tím výraznější je deficit.
Železo a feritin často nestačí - přenášejí kyslík do mozku. Pokud to nestačí, transport se ztěžuje a vyvíjí se hypoxie - nedostatek kyslíku. Bolesti hlavy a závratě začínají.
Metody léčby ve druhém a třetím trimestru
Během tohoto období je hlavní věcí navštívit porodníka-gynekologa. Pečlivě sledujeme nemoci pacientů - když k nám přijde těhotná žena, zeptáme se, jestli ji bolí hlava a jestli je vše v pořádku s jejím zrakem. Pokud je zhoršené vidění, zkontrolujeme ženu na ischemickou (mírnou) cévní mozkovou příhodu. A teprve potom se ptáme na pohyb plodu - gestóza u těhotných žen je tak důležitá.
2 doporučení
1. Pravidelně provádějte krevní testy
Během tohoto období se nejprve zkoumá hladina hemoglobinu a železa. Co dělat, když má těhotná žena bolesti hlavy - identifikovat nedostatek a naplnit jej léky.
Pokud je bolest hlavy spojena se zvýšeným krevním tlakem a gestózou, je těhotné ženě předepsána léčba zvláštním režimem léků. Například užívání antihypertenziv, stejně jako diasporální magnézium ve formě citrátu, jako profylaxe pro gestózu a záchvaty. Hořčík snižuje stres, zmírňuje úzkost a normalizuje spánek, má příznivý vliv na duševní stav.
2. Navštivte osteopata
Ideální možností je, co lze během těhotenství udělat pro bolesti hlavy - v tuto chvíli je žena omezena v užívání léků (léky proti bolesti mohou poškodit plod).
Tento specialista se zabývá alternativní medicínou, která je u těhotných žen velmi oblíbená. Dobře zmírňuje nejen bolesti hlavy, ale také bolesti v oblasti stydké kosti - kromě osteopatie nic takového neodstraní..
Zdravé ženě, která má dostatek rezerv na to, aby uživila sebe a své dítě, se nic nestane. Ale není jich tolik, mnoho plánuje těhotenství již s nedostatky a nemocemi - ne každý se stravuje správně a dodržuje režim spánku a odpočinku. U mnoha jsou během vyšetření jejich ukazatele tak daleko od normy, že bolest hlavy je nejsnadnějším důsledkem. Místo přemýšlení o tom, co pít na bolest hlavy během těhotenství ve druhém a třetím trimestru, poraďte se s porodníkem-gynekologem.
Neléčte se - nechodíte k lékaři, když máte rýmu nebo nervózní tik, ale není to tak. Těhotná žena je zodpovědná nejen za sebe, ale i za dítě. Nejlepší způsob, jak se zbavit bolesti hlavy, předcházet souběžným onemocněním a porodit zdravé dítě bez patologií, je včasná konzultace s lékařem.
Dzhidjoeva Inna Davidovna, porodník-gynekolog, lékař ultrazvukové diagnostiky
Jak zacházet s těhotenskými bolestmi hlavy
Bolest hlavy během těhotenství je běžným onemocněním, které doprovází většinu nastávajících matek. Z našeho článku se dozvíte, jak se zbavit migrény, jaké léky lze užívat v 1., 2. a 3. trimestru.
Příčiny bolesti hlavy během těhotenství
Podle statistik čelí každých 5 těhotných žen bolesti hlavy (cefalalgie). Tento stav se nejčastěji projevuje v prvních 3 měsících od narození dítěte, ale někdy se projevuje i později. Existuje mnoho důvodů pro vznik malátnosti, pojďme na to přijít společně.
Hlavní příčiny bolestí hlavy během těhotenství jsou:
- Hormonální změny jsou zcela přirozené, protože vaše tělo se vyvíjí takovým způsobem, aby bylo schopné porodit dítě po dobu 9 měsíců. Kromě toho zvýšení hladiny progesteronu a estrogenu ovlivňuje tonus cév, což způsobuje jejich křeče..
- Náhlé zvýšení nebo snížení krevního tlaku během magnetických bouří nebo delší oblačnost před deštěm;
- přepracování;
- emoční vyčerpání;
- silný stres;
- hlad;
- dusnost;
- žízeň;
- být ve špatně větrané místnosti;
- poruchy spánku (nespavost nebo spánek déle než 10 hodin);
- nesprávné držení těla (obvykle je to typické pro 3. trimestr).
I některé potraviny mohou způsobit bolesti hlavy. Například jíst čokoládu nebo nepít silný čaj může vyvolat migrény.
Mezi další důvody pro vznik malátnosti patří přítomnost vegetativní-vaskulární dystonie, problémy s krčními obratli, nachlazení a bolesti zubů..
Příznaky a léčba bolesti hlavy během těhotenství
Cephalalgia má jinou klasifikaci. Níže vám řekneme, co dělat, pokud vás během těhotenství bolí hlava..
Napínavé bolesti jsou spojeny s tupými a monotónními bolestivými pocity. To vytváří pocit, jako by byla hlava stažena k sobě elastickým obvazem. Často se u tohoto typu onemocnění stěžují ženy na nepohodlí od krku po zadní část hlavy, spánků a očních partií. Během palpace jsou bolestivé body cítit na krku a zadní části hlavy. Pravděpodobně nevolnost, žádné zvracení. Doba trvání těchto pocitů je zpravidla od půl hodiny do hodiny a půl..
Existuje bolest v napětí s duševní nebo fyzickou únavou, nervové vyčerpání, stres. Léčba tohoto typu cefalalgie spočívá v eliminaci příznaků pomocí těchto prostředků:
- Glycin je lék, který snižuje psycho-emoční stres a známky VSD, zlepšuje náladu, duševní výkon a spánek. Glycin je užitečný k prevenci častých bolestí hlavy v důsledku nestabilního nervového systému.
- Valerian - předepsáno v případě nadměrné excitace nervového systému a poruch spánku až 4 tablety najednou.
- Sádrový obklad „Extraplast“ - obsahuje levandule, eukalyptus, mentol a ricinový olej. Všechny tyto látky nepronikají do lidského oběhového systému, takže jsou pro plod bezpečné. Chladicí náplast by měla být aplikována na suchou pokožku na čele nebo na zadní straně krku, aby se nedostala do kontaktu s vlasy. Každá oprava je pouze pro jednorázové použití. Nemůžete jej udržet na těle déle než 6 hodin..
Charakteristickým rysem migrény je prodloužená pulzující bolest na jedné straně hlavy a šířící se do očí. Doba trvání těchto příznaků se zpravidla pohybuje od 4 hodin do několika dnů..
V některých případech je bolest doprovázena nevolností a zvracením. Před záchvatem si můžete všimnout rozmazaného vidění, zrakových nebo sluchových halucinací a změn chuti. Jakákoli fyzická aktivita pouze zvyšuje známky nepohodlí..
Migréna se vyskytuje v důsledku podráždění ganglií a plexu v hlavě a krku. Tento stav vyvolává onemocnění krční páteře, mozkových cév, vedlejších nosních dutin..
Ve druhém a třetím trimestru lze ke zmírnění nepohodlí užít několik tablet paracetamolu. Navzdory skutečnosti, že experimentální studie nepotvrdily negativní účinky paracetamolu na tvorbu plodu, stále se nedoporučuje užívat jej v prvním trimestru. Je lepší použít čípky místo tabletové formy, protože obsahují nižší dávku účinné látky a jsou povoleny pro kojence od 3 měsíců. Několik tablet kozlíku lékařského může také pomoci zvládnout mírné migrény..
Charakteristickým rysem vaskulární bolesti hlavy je pulzující bolest v týlní, temenní, spánkové a dalších oblastech hlavy. Nejčastěji se taková malátnost vyskytuje u hypertenze a hypotenze, VSD a dalších patologických stavů kardiovaskulárního systému.
Charakteristickým rysem hypertenze je zúžení a křeče mozkových cév, v důsledku čehož se tvoří cefalalgie. Během hypertenzní krize může být k uvedeným příznakům přidán pocit těžkosti v hlavě, rostoucí celková slabost a modré rty. Cévní křeče v mozku jsou často doprovázeny nevolností a tinnitem..
Jak se zbavit nepohodlí? Použijte studený obklad na čelo nebo zadní část krku, protože stahuje krevní cévy, což je prospěšné pro hypertenzi.
U hypotenze se doporučuje použít horký obklad, který rozšiřuje cévy a zlepšuje stav při nízkém krevním tlaku. Pokud máte sklon k hypotenzi, snažte se žít zdravým životním stylem, nepřejídat se a mít dostatek spánku. Během krize je nejlepší si lehnout 40 minut s hřejivým obkladem na čele. Nebo si dejte kávu.
Je užitečné pravidelně používat kontrastní sprchu, protože má nejen příznivý účinek na pokožku, ale také normalizuje krevní tlak.
Dieta pro bolesti hlavy během těhotenství
S častými a těžkými migrénami během těhotenství musíte zkontrolovat stravu. Výskyt bolestí hlavy je často spojen s nesprávnou a nevyváženou výživou, používáním těchto produktů:
- banány;
- citrusové plody;
- Čínská kuchyně;
- kuřecí, vepřová a hovězí játra;
- avokádo;
- tavený sýr.
Migrénové bolesti hlavy se mohou vyvinout v důsledku přísné diety, terapeutického nebo očistného půstu. Pamatujte, že během těhotenství musíte jíst správně, aby nedošlo k žádným zdravotním problémům pro plod a vaše.
Správná výživa a nízkokalorické potraviny vám pomohou udržet váhu. Jezte spoustu čerstvého ovoce, abyste obohatili své tělo o prospěšné vitamíny a minerály. Pokud máte hlad, pijte kefír nebo jogurt.
Uzená a smažená jídla snižují cévní tonus a vyvolávají cefalalgii. Zvyšují množství „špatného cholesterolu“, způsobují křeče a nedostatek kyslíku. Odborníci doporučují, aby nastávající matky zcela vyloučily polotovary, konzervy a klobásy ze stravy..
Těhotenské pilulky na bolest hlavy
Silné bolesti hlavy lze léčit pilulkami. Pamatujte však, že je nelze konzumovat bez souhlasu lékaře, protože některé léky mohou negativně ovlivnit vývoj plodu..
Jaké pilulky mohu pít na bolest hlavy? Níže jsou uvedeny nejoblíbenější a nejúčinnější prostředky.
Pokud trpíte nízkým krevním tlakem, můžete v tomto případě užívat Citramon. Obsahuje aspirin, paracetamol a kofein. Je zakázáno užívat více než 1 tabletu denně, jinak můžete poškodit plod.
No-shpa pomůže eliminovat pulzování v chrámech a zadní části hlavy. Tento lék účinně zvládá těžké migrénové záchvaty, osteochondrózu, přepracování a stres. I při mírném tónu dělohy můžete tuto drogu vypít. Analogem No-shpy je Drotaverin, může být také použit jako anestetikum.
Pokud je cephalalgia způsobena nachlazením, použijte k úlevě paracetamol, Nurofen nebo ibuprofen. Antipyretické léky zmírňují křeče, bolesti těla, bolesti hlavy, slabost a normalizují teplotu. Paracetamol je zakázáno používat při selhání jater a ledvin, anémii, trombocytopenii. Denní norma tablet není větší než 6 kusů, doba léčby je 3 dny. Při nedostatečné účinnosti po užívání drog musíte navštívit lékaře.
Ibuprofen a Nurofen je možné užívat pouze ve 2. trimestru, v raných fázích je užívání těchto antipyretik zakázáno.
Během těhotenství byste měli být opatrní ohledně svého zdraví. Používání mnoha léků a léčivých bylin je zakázáno, protože jejich složení může poškodit vývoj plodu. Nemůžete samoléčit a užívat léky bez souhlasu gynekologa. Současně jsou povoleny aromaterapie a masáže, které mohou eliminovat příznaky onemocnění..
Lidové léky na bolesti hlavy během těhotenství
S cefalalgií se můžete vyrovnat sami, pokud budete postupovat podle našich doporučení:
- Když jste doma, vytvořte klidné prostředí. Zatáhněte závěsy, zhasněte světla, vyvětrejte místnost, zapněte tichou hudbu. Prsty masírujte pokožku kolem spánků a zadní části hlavy.
- Opláchněte si vlasy teplou vodou a osprchujte se a poté vypijte sklenici heřmánkového nebo mátového čaje. Pokud máte hypotenzi, nahraďte vývar silným sladkým černým čajem.
- Umyjte si obličej studenou vodou jako nouzové opatření pro bolesti hlavy..
- Užijte si aromaterapeutické sezení s využitím levandule, ylang ylangu, jalovce a citronové trávy.
Recenze
Během těhotenství jsem často trpěl bolestmi hlavy. Tento stav byl způsoben častým stresem, protože v prvním trimestru jsem musel pracovat a šéf nebyl spokojený s mou těhotnou situací. Několik měsíců jsem pil glycin, díky tomu byla cefalalgie pryč.
Alevtina, 31 let
Během těhotenství jsem měl často migrény. Unikla z nich jen odpočinkem v místnosti se zataženými závěsy. Jasné světlo způsobilo nové záchvaty bolesti. Ve třetím trimestru zmizely tyto nepohodlí samy..
Bolest hlavy v raném těhotenství: co dělat?
Těhotenství je obtížné a zároveň šťastné období v životě každé ženy. Časná toxikóza, otoky, ospalost, bolesti hlavy během těhotenství vyčerpají nastávající matku. Bolesti hlavy je obzvláště obtížné tolerovat během raného těhotenství, kdy jsou analgetika přísně zakázána. Ale lékaři říkají, že nemůžete zmírnit bolest, ale pokuste se zjistit příčinu a odstranit ji. Po chvíli také zmizí nepříjemné pocity. Co to způsobuje? Během těhotenství v 1. trimestru mohou vést k bolestem hlavy různé faktory. Proč se to děje a zda je nutné aktivovat alarm, promluvme si podrobněji.
Proč bolí hlava na začátku těhotenství
Migréna v prvním trimestru u těhotných žen může vyvolat řadu důvodů. Některé lze se správnou korekcí vyloučit, jiné se však mohou stát signálem nebezpečí a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc..
Příčinou bolesti hlavy v 1. trimestru může být:
- hormonální změny;
- nesprávná výživa;
- hypoglykemie (snížená hladina glukózy v krvi);
- vysoký nebo nízký krevní tlak;
- exacerbace chronických onemocnění (neurologické patologie, onemocnění ledvin atd.);
- vývoj nebezpečných stavů, jako je mrtvice, aneuryzma atd.;
- onkologická onemocnění mozku.
Nesprávná výživa
Gestační období je charakterizováno změnou chuti. Žena často upřednostňuje produkty, které mohou způsobit migrénu. Například nadměrný příjem soli (okurky, sledě atd.) Může nejen způsobit otok, ale také bolesti hlavy.
Dalším zdrojem problému jsou konzervační látky, barviva obsažená v mnoha oblíbených výrobcích těhotných žen, vyvolávají nepohodlí. Zneužívání sladkostí může také nastávající matku trápit bolestmi hlavy. Nezapomenutelné o nebezpečí nadměrné konzumace silné kávy nebo čaje, což je jednou z příčin nepohodlí.
Hypoglykemie a migréna
Hypoglykemie nebo nízká hladina glukózy v krvi mohou u těhotné ženy vyvolat nejen bolest hlavy, ale i mdloby..
Glukóza je nezbytná pro metabolické procesy a slouží jako zdroj energie. S jeho nedostatkem proto naše tělo signalizuje různými příznaky:
- bolest hlavy;
- závrať;
- snížení krevního tlaku;
- mdloby;
- podrážděnost;
- snížená koncentrace;
- ospalost atd.
Když jsou zapotřebí antikonvulziva?
Cévní křeč je také častým a nebezpečným jevem. Vzniká docela náhle, může to doprovázet záškuby víčka, mírné svalové křeče v pažích nebo nohou. Je doprovázeno ztmavnutím očí, někdy - tinnitem.
V takové situaci nebudou nejlepším lékem na bolesti hlavy v prvním trimestru analgetika, ale No-shpa. Navíc je vhodné jej užívat, a ne drotaverin, který k dosažení účinku někdy vyžaduje mnohem více. A ne vždy pomůže..
Obecně je nebezpečné snášet křeče. Nejprve často vedou k nedostatku kyslíku. Za druhé, mohou zvýšit tón dělohy. Zvyšuje se také riziko potratu.
Krevní tlak a bolest hlavy během těhotenství
Další důležitou příčinou bolesti hlavy je krevní tlak. Než začnete mluvit o vysokém a nízkém krevním tlaku, musíte znát rychlost. U těhotných žen se krevní tlak může pohybovat od 100/60 do 130/80.
Pokud jsou čísla vyšší než norma, mluvíme o arteriální hypertenzi a pak byste měli okamžitě navštívit odborníka. Objeví se tato podmínka:
- bolest hlavy lokalizovaná hlavně v týlní oblasti;
- krvácení z nosu;
- nevolnost, zvracení;
- vzhled husí kůže atd..
Snížení tlaku je nebezpečné, protože to může vést k vážným následkům, například ztrátě vědomí, potratu atd..
V případě nízkého krevního tlaku se objeví následující příznaky:
- únava, únava;
- bolest hlavy;
- ospalost;
- závrať;
- bledost kůže, studený pot, studené končetiny;
- ztmavnutí před očima atd..
Tento stav se nazývá hypotenze a vyžaduje také doporučení specialistovi. Arteriální hypotenze v prvním trimestru může být signálem při vážnějších problémech, například při anémii.
Co mám dělat, když mám vysoký krevní tlak před, během nebo po těhotenství?
Během těhotenství
- Získejte včasnou a pravidelnou předporodní péči. Přejděte na všechny schůzky se svým lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem.
- Poraďte se s lékařem o všech lécích, které užíváte a které jsou bezpečné. Nepřestávejte a nezačněte užívat žádné léky, včetně léků bez předpisu, bez předchozí konzultace s lékařem. 7
- Sledujte svůj krevní tlak doma. Poraďte se s lékařem o nákupu domácího tlakoměru.
- Pokračujte ve výběru zdravých potravin a udržujte zdravou váhu.
Chronická onemocnění
Těhotenství se může stát provokujícím faktorem při exacerbaci chronických onemocnění, která jsou doprovázena bolestmi hlavy a dalšími projevy.
Migréna je v tomto případě signálem ohrožení zdraví jak pro nastávající matku, tak pro dítě. Bolest hlavy během těhotenství je doprovázena řadou patologií:
- vegetativní dystonie;
- zvýšený nitrolební tlak;
- poranění hlavy, zad;
- další neurologická onemocnění;
- endokrinní poruchy;
- urologické nemoci;
- kardiovaskulární patologie;
- infekční nemoci atd..
Chcete-li zjistit, co přesně je příčinou bolesti hlavy, je nutné podstoupit řadu studií, které pomohou určit onemocnění, zvolit správnou taktiku léčby a určit prognózu výsledku.
Poplach pro těhotnou ženu - bolest hlavy: je škodlivé vydržet?
Bolest hlavy u těhotné ženy v prvním trimestru může naznačovat vážnější zdravotní problémy. Vývoj cévní mozkové příhody s neustálým poklesem krevního tlaku, tvorba aneuryzmatu mozkových cév, malignita benigního nádoru nebo tvorba maligního nádoru na mozku. Tyto patologické změny vyžadují povinnou návštěvu lékaře. Včasná léčba pomůže předcházet komplikacím a zachránit život ženy.
Jak se zbavit problému s bolestmi hlavy
Nesnesitelná bolest hlavy nemusí být tolerována nebo nekontrolovatelně polykaná léky doporučenými internetem, reklamami, sousedem nebo jinými neprofesionálními poradci.
Abyste se vyhnuli problémům během těhotenství, musíte dodržovat následující doporučení:
- spát během těhotenství po dobu nejméně 8 hodin;
- eliminovat stres, negativní emoce;
- správná výživa;
- procházky pod širým nebem;
- kontrola hladiny cukru v krvi;
- kontrola krevního tlaku;
- sport není zakázán, pouze bez nucených pohybů nebo nadměrného zatížení, doporučuje se jóga, plavání;
- plánovaný výzkum specialistů;
- v případě nouze musíte okamžitě zavolat pohotovostní pomoc.
Nezapomeňte, že lékovou terapii může předepsat pouze odborník s přihlédnutím ke stavu těhotné ženy a rizikům ohrožení života.