Esenciální oleje pro bolesti hlavy

Miliony lidí trpí opakovanými nebo opakujícími se bolestmi hlavy. Jsou častější u žen než u mužů. Může se objevit bez jakýchkoli známek. Bez ohledu na povahu jeho vzhledu se ho všichni snažíme zbavit co nejrychleji a cítit se lépe. Vždy musíte brát pilulky? Existují i ​​jiné způsoby, jak to zkusit. Například éterické oleje.

Ať už máte časté nebo příležitostné bolesti hlavy, změny počasí nebo migrény, éterické oleje vám mohou poskytnout úlevu. Mnoho lidí samozřejmě pije pouze léky proti bolesti..

Účinnost těchto prostředků se u jednotlivých osob velmi liší. Navíc mají obvykle dlouhý seznam nežádoucích vedlejších účinků, účinků na ledviny a játra a dráždivých látek v žaludku. Ale vůbec nevymírají kořen problému.

Někteří masírují na úlevu od bolesti, jiní se jen snaží usnout..

Léčba bolesti hlavy éterickými oleji je mnohem bezpečnější než jakékoli léky. Musíte však vědět, který z nich pomáhá, jak správně používat ten či onen olej..

Mnohé z nich mohou pomoci řešit další zdravotní problémy, jako je posílení imunitního systému, snížení otoku, zlepšení oběhu, snížení zánětu a poskytnutí uklidňujícího účinku..

Než si vyberete jakýkoli typ éterického oleje nebo směs několika, nezapomeňte, že vůně jsou velmi osobní záležitostí. Někteří lidé na ně mají během záchvatů sklon být obzvláště citliví. To platí zejména pro migrénové záchvaty.

Abyste si vybrali ten, který vám vyhovuje, možná budete muset nejprve experimentovat. Nejprve můžete kapku oleje nakapat na hadřík nebo ubrousek a nadechnout se. Pokud vůně nezpůsobuje žádné nepříjemné pocity, podráždění, lze ji použít k masáži po naředění nosiče v oleji.

Proč jsou éterické oleje dobré na bolesti hlavy

Použití éterických olejů pro aromaterapii nebo masáž je založeno na předpokladu, že se tělo dokáže uzdravit samo. Pečlivým výběrem správných olejů mohou lidé využít své léčivé vlastnosti k úlevě od různých bolestí, včetně bolestí hlavy. Existují oleje, které byly pro takovou bolest dobře studovány. A existují i ​​takoví, jejichž výhody jsou založeny na znalostech nashromážděných během staleté tradice jejich používání..

Praxe používání éterických olejů sahá do starověkých kultur, včetně Egypťanů, Řeků a Číňanů. Pomáhají:

Snižte účinky stresu nebo úzkosti;

Normalizujte hladiny hormonů;

Minimalizujte pravděpodobnost alergií.

Ačkoli nemohou úplně vyléčit nebo eliminovat nástup bolesti hlavy, v mnoha případech se ukázalo, že jejich použití snižuje příznaky, trvání nebo závažnost bolesti. A co je důležitější, mají velmi málo vedlejších účinků nebo rizik..

Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované látky. Nikdy by se neměly nanášet přímo na pokožku. Nejprve vždy nařeďte v nosném oleji.

Než vyzkoušíte jakýkoli éterický olej, který bude uveden níže, přečtěte si bezpečnostní pokyny, kontraindikace a způsob jejich správné aplikace na konci tohoto příspěvku.

Jaké éterické oleje pomáhají při bolestech hlavy

S tím bylo řečeno, zde je seznam nejlepších éterických olejů pro léčbu bolesti hlavy.

Eukalyptový éterický olej

Obsahuje chemické složky, které mohou působit nejen protizánětlivě, ale také jako expektorans. To znamená, že tento olej pomáhá odstraňovat nahromaděný hlen v průduškách a plicích, zmírňovat infekce dutin a bolest v krku..

Pokud je bolest hlavy způsobena zánětem vedlejších nosních dutin nebo jakoukoli jinou příčinou spojenou s nosní kongescí, bude tento olej tou nejlepší volbou..

Máta peprná éterický olej

Mátová příchuť tohoto oleje je známá mnoha lidem. Pokud je mírně ztenčený, může způsobit mírný zánět. Ale je to mátový olej, který je nejčastější pro bolesti hlavy..

Obsahuje mentol, který vám dává chladivý pocit, což vede k úlevě od bolesti. Stimuluje průtok krve, pomáhá při bolestech svalů.

Jediná věc, kterou si musíte uvědomit, i když je tento olej mnohými spojen s uklidňujícím účinkem, ale může mít také stimulační účinek..

Zředěný olej se aplikuje na spánek nebo čelo jemnými masážními pohyby 15-30 minut po nástupu bolesti hlavy.

Studie ukazují, že jeho účinek je podobný bolesti, ale s malými nebo žádnými vedlejšími účinky..

Esenciální olej z citronové máty

Tento olej má podobné vlastnosti a účinek jako předchozí, ale má méně intenzivní vůni. Každý, komu se nelíbí první možnost, ji může použít.

Bergamotový éterický olej

Pokud milujete citrusové vůně, můžete vyzkoušet bergamotový olej. Zlepšuje náladu, bojuje proti stresu, únavě, zmírňuje stres a úzkost.

Zázvorový éterický olej

Zázvor je tropická rostlina, ve které má podzemní kořen léčivé vlastnosti. Olej obsahuje sloučeniny, které mu dodávají analgetické, protizánětlivé a mnoho dalších vlastností..

Olej má poměrně štiplavý zápach. Může být přidán do masážní směsi a používán na různé typy bolesti, včetně bolestí hlavy. Zvláště pokud je to způsobeno záchvatem migrény.

Jasmínový éterický olej

Květinová vůně jasmínu zvyšuje náladu a snižuje depresi. Nejlépe se používá, když je bolest hlavy spojena se stresem, úzkostí nebo úzkostí..

Březový éterický olej

Velmi vzácný olej. Zmírňuje bolesti, záněty a skvěle voní.

Šalvějový éterický olej

Šalvěj má mnoho zdravotních výhod. Může zmírnit menstruační křeče, stimulovat, snížit úzkost a stres.

Obzvláště užitečné pro ženy, které trpí bolestmi hlavy před nebo během menstruace.

Esenciální olej z bazalky

Pomáhá při trávení, hormonálních bolestech hlavy a migrénách, posiluje celkovou imunitu. Jeho antispazmodické vlastnosti mohou snížit bolest svalů. Naneste olej na kašel, chřipku a nachlazení.

Heřmánkový éterický olej

Pokud pijete heřmánkový čaj i občas, vůně heřmánku je vám známá. Pouze olej je výraznější. Tato květina má:

Protizánětlivé a analgetické vlastnosti;

Olej je velmi účinný, navozuje pocit klidu a relaxace. Pokud vás bolí hlava, cítíte se unavení nebo ve stresu, pak je to nejlepší volba. Pomůže zmírnit podrážděnost.

Levandulový éterický olej

Vlastnosti levandule jsou mnohým dobře známy. Často se přidává do relaxační lázně. Květinový čaj může pomoci zmírnit nespavost. Jeho jemná vůně uklidňuje a uvolňuje.

Má také antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, rychle uvolňuje a pomáhá spát. Mnoho lidí má tento olej ve své lékárničce. Proto se nejlépe používá, když vás bolest hlavy probudí uprostřed noci..

Kromě toho je tento olej jedním z nejlepších, který se používá, když je velmi namáhaný. Stačí vdechnout květinovou vůni a bude to stačit k úlevě od bolesti hlavy a uklidnění..

Levandulový olej je jedním z nejbezpečnějších. Pokud jej však používáte nadměrně, může mít stimulační účinek..

Esenciální olej z rozmarýnu

Esenciální olej z rozmarýnu se po staletí používá při poruchách oběhu a bolestech hlavy. Jeho analgetické, protizánětlivé a úzkostné vlastnosti jsou známé. Uvolňuje stres, snižuje emoční stres, který může vést k bolestem hlavy.

Růžový éterický olej

Protože mnoho bolestí hlavy je způsobeno stresem, nejlepší éterické oleje pro ně jsou ty, které podporují hlubokou relaxaci. Růžový olej může pomoci uklidnit a snížit stres v těle.

Esenciální olej z meduňky

Olej z meduňky uklidňuje nervy a pomáhá zmírňovat bolesti, včetně bolestí hlavy a migrény. Je také účinný při nachlazení a chřipce..

Esenciální olej Helichrysum

V Itálii, Španělsku, Portugalsku, Turecku a některých dalších středomořských zemích bylo k léčbě různých nemocí použito jen málo oleje z nemortelů..

Má silné protizánětlivé vlastnosti a používá se k léčbě migrény, pomáhá uklidnit a zmírnit napětí..

Jak používat éterické oleje na bolesti hlavy

Externí aplikace

Před použitím musí být veškerý olej zředěn v rostlinném nebo kosmetickém oleji. 5 kapek se obvykle užívá na lžíci (15 ml).

Jako základní olej můžete použít olivový olej, kokosový olej, jojobový olej, olej ze sladkých mandlí a další..

Směs jemně vmasírujte do oblasti čela, spánků a zátylku. Zabraňte kontaktu s očima a sliznicemi.

V difuzoru aroma lampy

Mohou být přidány do difuzoru aromalampy ve dne nebo v noci..

Nadechněte se par

Vůně oleje můžete vdechnout tak, že jej otřete do ubrousku nebo bavlněné podložky. Pomalu se asi 5 zhluboka nadechněte.

Alternativou by bylo přidat olej do horké vody. Přidejte několik kapek do vody, zakryjte si hlavu ručníkem a dýchejte. Je zvláště účinný při bolestech hlavy v důsledku ucpání nosu nebo nachlazení..

Ve formě obkladů

Nařeďte pět kapek zvoleného éterického oleje do lžíce nosného oleje a přidejte do mísy se studenou nebo teplou vodou. Navlhčete hadřík a naneste si ho na hlavu. Funguje nejlépe s vlažnou vodou. zlepšuje krevní oběh.

Koupání

Příjemná teplá relaxační koupel může být skvělou léčbou bolesti hlavy.

Přidejte 5 kapek másla do sklenice mléka a nalijte ji do vody. Jen jej nelijte pod tekoucí vodou, protože olej se může odpařovat rychleji, než si můžete vykoupat..

Místo mléka můžete ochutit sůl. Raději si vezměte sůl Epsom. Obsahuje hořčík, který pomáhá zmírnit bolest a napětí.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Před použitím jakýchkoli éterických olejů je důležité promluvit se svým lékařem, abyste se ujistili, že z jejich používání nevyplývají žádná zdravotní rizika..

Těhotné a kojící ženy by se určitě měly poradit se svým porodníkem nebo pediatrem.

Vzhledem k tomu, že éterické oleje jsou vysoce koncentrované, je důležité kupovat oleje nejvyšší kvality. Nebudou levné. Neměli byste však riskovat jejich nákup od neznámého prodejce a výrobce..

Syntetické a padělané oleje nebudou k ničemu.

Pokud éterické oleje a léky proti bolesti nepomáhají zbavit se bolesti hlavy, může být čas poradit se s lékařem. Možná důvod jde hlouběji.

Úleva od éterického oleje pro bolesti hlavy

Bolest hlavy je nejčastějším příznakem různých nemocí. Způsobuje nepohodlí a podrážděnost, ničí plány pro venkovní aktivity..

Není třeba vydržet bolest hlavy, éterické oleje se s ní vyrovnají.

Aromaterapie si získala svoji popularitu po dlouhou dobu a nyní stále naberá na obrátkách..

Naši předkové si také všimli, že oleje mají na tělo léčivý účinek, aniž by způsobovaly vedlejší účinky..

Hlavní typy olejů používaných na bolesti hlavy:

• máta - je dobré analgetikum, zmírňuje otoky;
• rozmarýn je vynikající lék na migrény a přepětí;
• levandule - odstraňuje bolest a únavu, velmi dobře uklidňuje nervy;
• citron - odstraňuje bolest;
• melissa - zmírňuje bolest během migrény;
• jasmín a kol.

Metody pro zmírnění bolesti hlavy

Masáž hlavy

Chcete-li masírovat hlavu, musíte si na ruce nakapat 4 kapky etherové směsi, potřít si povrch rukou a masírovat oblast spánků, čela a šíje..

Chcete-li připravit směs pro masáž, stačí vzít:

• 30 ml rostlinného oleje;
• 10 kapek některého z olejů.

Smíchejte ingredience a použijte.

Je třeba si uvědomit, že při použití máty peprné přidejte 8 kapek.

Kromě toho se používají následující kombinace olejů:

• 5 ml mátového oleje + 15 ml mandlového oleje + 5 ml eukalyptu;
• 5 ml heřmánku + 7 ml levandule + 15 ml olivového oleje;
• 7 ml heřmánku + 5 ml slaměnka + 15 ml broskvového oleje;
• 4 ml máty peprné + 7 ml levandule + 15 ml olivového oleje.

Aromaterapie

K dosažení požadovaného efektu pomocí aroma lampy a olejů je nutné do předehřáté vody přidat aromatické oleje a zapálit svíčku. Doba trvání tohoto postupu by měla být 20–30 minut..

Takové inhalace velmi rychle mají pozitivní výsledek. Bolesti hlavy zmizí, je tu nával energie a dobrá nálada.

K inhalaci se přidává několik účinných směsí. Zvažme některé z nich:

• zbavit se migrény a zlepšit imunitu, pomůže kombinace citronové trávy a jalovce v poměru 3: 2;
• s prodlouženou, nezastavitelnou bolestí hlavy pomůže kombinace levandule, cedru a borovice - 1: 2: 2;
• kombinace citrónového balzámu, máty a zázvoru v poměru 1: 1: 2 zmírní bolesti hlavy spojené s přepracováním;
• heřmánek, citron a bergamot v poměru 2: 1: 1 eliminují bolest, tonizují a obnovují dobrou náladu.

Komprimuje

V domácnosti se často používá obklad jako jedna z metod léčby různých nemocí, včetně bolestí hlavy. Chcete-li to provést, musíte si vzít sklenici studené vody a přidat do ní 5 kapek některého z výše uvedených olejů. Poté vezměte bavlněný hadřík a navlhčete jej v připravené směsi, vytlačte a naneste na čelo. Trvání procedury je 8 minut; dělejte to, dokud pocity bolesti nezmizí.

Aromavanna

Mají velmi rychlý a dobrý účinek na bolest hlavy. Oleje nejprve pronikají do kůže a poté do krevního řečiště, čímž se rychle distribuují po celém těle a mají hojivý účinek. Za druhé, páry, které olej vydává, okamžitě pronikají do horních cest dýchacích a ovlivňují centra bolesti..

K přípravě takové lázně je nutné nejprve nanést 6-15 kapek Nofiru na máslo nebo mléko a poté rozpustit v koupelně. Oleje zároveň nejen zmírní bolesti hlavy, ale také pomohou najít v těle lehkost..

Existuje ještě jedno zařízení - difuzor, který pracuje ze sítě. Nalije se do něj jakýkoli olej a difuzor ho nastříká a vydá zápach. Provádějte takové manipulace třikrát denně po dobu 15 minut.

Aromaculony

Jedná se o konkrétní příslušenství, které má několik účelů. Jedním z nich je léčba bolestí hlavy. Jedná se o přívěsek, malý kužel, do kterého se nalije požadovaný olej a vydává vůni, která ovlivňuje centra bolesti.

Účinnost éterických olejů pro bolesti hlavy: užitečné vlastnosti a pravidla aplikace

Esenciální oleje zmírňují bolest způsobenou různými příčinami. Esenciální olej na bolesti hlavy pomáhá rychle a často se používá jako lék na zmírnění záchvatů migrény.

Působení rostlinných aromatických látek je založeno na schopnosti těkavých sloučenin pronikat do krve přes kůži a sliznice. Vysoká účinnost aromatických léků jako léku na bolesti hlavy je vysvětlena několika faktory:

• rys vazeb mezi molekulami;
• přírodní původ;
• maximální koncentrace účinných látek.

Léčivé vlastnosti olejů

Účinnost éterických olejů na bolesti hlavy je známá již dlouho. Tato metoda je založena na účinku pachů na určité lidské receptory. Květy, listy, stonky rostlin obsahují užitečné látky a lidé se naučili získávat svůj koncentrát ve formě éterických olejů.

Aromatické látky uvolňují nervové napětí, působí antisepticky, hojí rány a mají vazodilatační účinek. Dodávají energii, vytvářejí dobrou náladu, stimulují chuť k jídlu, pomáhají při onemocněních ORL orgánů, posilují imunitní systém, uvolňují křeče.

Hlavní typy olejů používaných na bolesti hlavy

Neexistuje žádný univerzální vzorec, který by pomáhal se všemi typy cefalalgie. Každá složka má svůj vlastní jedinečný účinek. Nejúčinnější éterické oleje na pomoc s migrénami jsou:

• melissa - zmírňuje bolest;
• máta - eliminuje nejen bolest, ale také otoky;
• rozmarýn - pomáhá při bolestech a nervovém napětí;
• citron je silný lék proti bolesti;
• levandule - uklidňuje, zmírňuje únavu a bolest;
• jasmín - zmírňuje nervové napětí a cefalalgii.

Při výběru esenciálního oleje pro bolesti hlavy byste měli znát příčinu bolesti. Citronová aromaterapie pomáhá při bolestech hlavy jakéhokoli původu. Léčí různé druhy cefalalgie.

Grapefruitový olej eliminuje bolesti způsobené nervovým napětím, zmírňuje stres, tonizuje. Majoránka pomáhá zmírnit bolesti hlavy způsobené vysokým krevním tlakem, protože má vazodilatační účinek.

Sage je dobře zavedený jako lék na křeče. Tato bylina je účinná při mnoha chorobách. Aromatické oleje z jehličnatých stromů - borovice a smrk fungují dobře. Nejen, že zmírňují bolest, ale jsou také dobrými antimikrobiálními látkami..

Heřmánek

Heřmánkový květový olej se používá k léčbě neuralgie, bolesti hlavy, bolesti svalů, zubů a bolesti uší. Nástroj se používá k léčbě ženských chorob. Má uklidňující účinek, pomáhá při nespavosti.

Vlastnosti odvaru z květů - pozitivní účinek na pokožku a zmírnění zánětu - má také aroma olej. V tomto případě je však akce silnější.

Bazalka

Esenciální olej z bazalky je již dlouho znám nejen jako lék na bolesti hlavy, ale také jako lék na depresi, antispasmodikum a stimulátor mozku. Používá se k mdlobám, k léčbě alergií, gynekologických onemocnění.

Citronová tráva

Citronová tráva (citronová tráva) tóny, zmírňuje únavu, dodává sílu a energii. U bolesti hlavy se lék vtírá do chrámů. Používá se k léčbě onemocnění dýchacích cest, stimulaci žláz s vnitřní sekrecí, zvýšení chuti k jídlu.

Lavandine

Lavandin je hybrid běžné levandule. Získaný aroma olej má slabší uklidňující účinek. Normalizuje krevní oběh, uvolňuje svaly, zmírňuje bolest.

Růžový strom

Zmírňuje bolesti hlavy, doprovázené záchvaty nevolnosti a zvracení, zlepšuje imunitu, léčí ORL nemoci. Používá se jako stimulátor mozku, který nemá stimulační účinek. Používá se jako deodorant, nedráždí pokožku a je dobře snášen. Používá se jako prostředek k hubení hmyzu.

Tymián

Odstraňuje bolesti hlavy způsobené problémy s gastrointestinálním traktem, snižuje nadýmání, normalizuje trávení.

Výhodou aromatických produktů je, že nejsou návykové, lze je používat dlouhodobě. Před použitím zkontrolujte individuální reakci těla na lék.

Metody pro zmírnění bolesti hlavy s éterickými oleji

Existují různé techniky pro použití éterických olejů na bolesti hlavy. To:

• masáž hlavy;
• vdechování par;
• obklady;
• koupele;
• přívěsky.

Pro rychlý výsledek se doporučuje kombinovat několik metod aplikace..

Masáž hlavy

K úlevě od bolesti při migréně se používá bodová nebo celková masáž. Před zákrokem byste se měli seznámit s pohyby prováděnými během sezení. Masírujte pomalu, aniž byste tlačili na pokožku. Postup se provádí:

• v časové oblasti;
• na zadní straně hlavy;
• v čele.

Pro masáž je připravena směs, protože kontakt čistého oleje s pokožkou není povolen. Esenciální oleje jsou koncentrované látky a neředěný kontakt s pokožkou může způsobit popáleniny. Pro sezení připravte směs jakéhokoli rostlinného oleje a několika kapek éterického oleje. Obvykle se 2 - 3 kapky koncentrátu nakapou na 10 ml báze a promíchají se.

Naneste 4 kapky přípravku na ruce, promněte tak, aby se směs a ruce zahřály, poté masírujte hlavu. Optimálního výsledku se dosáhne kombinací masáže s tlakem na body za ušima, na spánky, v týlní dutině lebky.

Během relace je nutné sledovat pocity - pokud se objeví závratě nebo jiné nepříjemné příznaky, postup se zastaví.

Aromaterapie

Postup je založen na vdechování zahřátých par léčivé směsi. K tomu použijte aromatické lampy nebo se nadechněte pomocí improvizovaných prostředků. Aroma lampa je malá žáruvzdorná nádoba rozdělená na 2 části. V horní části ve zvláštním vybrání je umístěno léčivé činidlo. Ve spodním segmentu je instalována svíčka, která ji zahřívá.

Během aromaterapie je třeba dbát na to, aby se kapalina z lampy úplně neodpařila. Výhodou metody je, že není nutné sedět v těsné blízkosti zdroje vůně. Nevýhodou je, že postup má relativně slabý účinek a ostatní lidé vdechují zápach. Tato léčebná metoda je vhodná pro mírné bolesti hlavy..

Pro intenzivní vdechování používejte speciální zařízení nebo malou nádobu s horkou vodou a silným hadříkem (ručníkem). 4 - 5 kapek koncentrátu se nakape do horké vody (množství závisí na objemu vody), ohne se přes nádobí, přikryje se hustým hadříkem a vdechne výpary.

U tohoto typu ošetření dávejte pozor, abyste se nespálili horkou párou. Na začátku procedury se nemůžete ohýbat nízko nad vodou, můžete vdechovat terapeutickou páru ve vzdálenosti 30 - 40 cm od povrchu kapaliny. Účinek takové inhalace je rychlejší a silnější. Jedná se o metodu k úlevě od silných bolestí hlavy..

Komprimuje

Komprese jsou jedním z nejpopulárnějších způsobů boje proti migréně. Pro obklady se připravuje speciální složení - několik kapek léčivého oleje se nakape na 1 sklenici vody. Ve výsledném roztoku navlhčete hadřík, mírně stlačte.

Chcete-li zmírnit bolest hlavy, musíte zaujmout pohodlnou polohu - sedět na židli nebo si lehnout a navlhčit si na čelo navlhčený hadřík. Během procedury by se člověk neměl hýbat, je lepší relaxovat a poslouchat jemnou hudbu. Komprese se aplikuje po dobu 8 až 10 minut. Po skončení relace se místo, kde se aplikuje obklad, otře a otře do sucha. Postup se opakuje, dokud není migréna zcela odstraněna..

Aromavanna

Během vodní terapie se zvyšuje terapeutický účinek aroma oleje:

• éterický olej proniká do pokožky a je přenášen krevním řečištěm do celého těla;
• při vdechování vstupují prospěšné látky do plic a působí na centra bolesti.

Než se ponoříte do léčebné lázně, měli byste se řádně připravit. Jakýkoli olej je lehčí než voda, takže se nepřidává přímo do teplé vody, protože bude plavat na povrchu ve formě kapek.

Aby byl přípravek rovnoměrně rozložen ve vodě, měl by se přípravek nakapat na jakýkoli emulgátor. Je to obyčejná kuchyňská sůl, soda. Na koupel stačí 10 kapek na 1 hrst soli / sody. Chcete-li připravit koupel, musíte:

• odkapejte olej na suchý základ;
• důkladně brousit;
• rozpustit ve vodě.

Na trhu existují speciální difuzory, které fungují v síti. Do takového zařízení se umístí aromatické činidlo, zapne se a rozstřikuje směs na vzduch. Ale tento olej se nedostane do vody. Během relace mohou ošetřit koupelnu. V kombinaci s horkými parami má prostředek dobrý účinek na receptory, jeho působení se stává efektivnějším.

Doba trvání vodní procedury je 15 minut. Nemůžete se koupat při zvýšených teplotách.

Aromaculony

Pro zmírnění záchvatů migrény se používají nejen aroma přívěsky, ale také náramky s vůní éterických olejů. Aromaculon je miniaturní nádobka obsahující léčivou směs. Pokud není možné nádobu použít, nanese se kapka éterického oleje na malý kousek přírodní látky, všitý do dekorativní látky.

Výhodou přívěsků a náramků je, že je můžete vždy nosit s sebou a používat je jako nouzovou pomůcku..

Pomocí aromatického přívěsku nedovolte, aby se vám olej dostal na oblečení. Koncentrovaná směs zanechává skvrny obtížně odstranitelné.

Recepty směsí éterických olejů na bolesti hlavy

K dosažení rychlého výsledku hojení se používá několik komponent. Efektivní recepty, které vám pomohou zmírnit bolesti hlavy:

1. 5 kapek máty a eukalyptu se nakape do 15 ml mandlového oleje.
2. 5 kapek heřmánku a 7 kapek levandule se přidá k 15 ml olivového oleje.
3. 5 kapek slaměnka a 7 kapek heřmánku se nalije do 15 ml broskvového oleje.
4. 7 kapek levandule a 4 kapky máty peprné se nakape do 15 ml olivového oleje.

Směsi několika éterických olejů dobře fungovaly při léčbě bolesti hlavy:

• jalovec a citronová tráva v poměru 2: 3;
• cedr, borovice, levandule v poměru 2: 2: 1;
• meduňka, máta, zázvor v poměru 1: 1: 2;
• bergamot, citron, heřmánek - 1: 1: 2.

Při výběru koncentrátu, který pomáhá při bolestech hlavy, se bere v úvahu další účinek. Aromatický lék na migrénu může mít také posilující účinek, uklidnit, normalizovat trávicí trakt.

Pravidla pro používání éterických olejů

Aby byl účinek používání éterických olejů na bolesti hlavy pozitivní, jsou prostředky použity takto:

• než začnete používat éterický olej, proveďte test tolerance;
• masáž začíná oblastí největší bolesti, postupně se přesouvá do dalších oblastí;
• nesmí být překročena částka uvedená v předpisu;
• je nepřijatelné provádět postup déle, než je doporučená doba;
• směsi se připravují z aromatických olejů, takže fungují lépe.

Aplikace začíná jednou komponentou. Pokud není žádný účinek, nejlepší složení se určí výběrem různých složek a změnou poměru.

Kontraindikace

Ne každý může používat éterické oleje na bolesti hlavy, existuje řada kontraindikací. Koncentráty se nedoporučují používat:

• lidé trpící alergiemi;
• ženy během těhotenství.

Je kontraindikováno používat tuto metodu zmírnění bolesti hlavy u lidí s bronchiálním astmatem..

Je třeba si to pamatovat: pokud při použití aromatického prostředku cítí člověk podráždění, mělo by se od něj upustit. Nebude to mít příznivý účinek.

Konečně

Použití aromatických olejů k úlevě od bolesti hlavy není o nic méně účinné než léky. Zřídka způsobují alergie, jsou dostupné a mají pozitivní vliv na tělo..

Nepoužívejte nadměrně terapii éterickými oleji. Aromaterapie by neměla nahrazovat úplnou léčbu léky. Aromatické oleje pouze zmírňují příznaky, ale neléčí příčinu cefalalgie.

Esenciální oleje pro bolesti hlavy: pomocí aromatických olejů

Lidé, kteří pravidelně trpí cefalalgií, jsou zvyklí na léky proti bolesti. Pilulky fungují, ale mohou poškodit játra nebo ledviny. Léky působí pouze na úrovni příznaků, nikoli na příčinu. Esenciální oleje pro bolesti hlavy jsou stejně účinné jako pilulky. Jsou schopni působit na spoušť, na kořen problému, a ne dočasně zmírnit stav.

Bolesti hlavy jsou běžným stavem. Příčiny onemocnění jsou různé. Tyto zahrnují:

• stres, únava;
• alergie;
• hormonální výkyvy;
• výživové nedostatky;
• zažívací potíže;
• nízká hladina cukru v krvi.

Účinky éterických olejů na bolesti hlavy

Na rozdíl od analgetik, která se používají k léčbě, jsou éterické oleje účinnou a bezpečnou alternativou. Zmírňují stav, mají vazodilatační účinek, zlepšují krevní oběh, uvolňují stres. Aromatické oleje podporují imunitní systém, mají uklidňující účinek na tělo.

Díky svým léčivým vlastnostem jemně éterické oleje přirozeně pomáhají zmírňovat bolest. Mnoho příčin lze aromaterapií minimalizovat nebo dokonce odstranit. Není divu, že se po tisíciletí používají k léčení.

Metody pro zmírnění bolesti hlavy pomocí éterických olejů

V závislosti na povaze, důvodu, je zvolen způsob použití aromatického extraktu. Aromatické oleje se používají v aromaterapii, pro masáže, obklady, léčebné koupele. Esenciální olej pomáhá, i když se nosí jako přívěšek vůně.

Masáž hlavy

Masáž hlavy se často používá k úlevě od bolesti hlavy..

1. Smíchejte 2 lžíce bazy s 8–10 kapkami zvolené vůně. Dobře promíchejte.
2. Ponořte do směsi vatový tampon nebo prsty. Jemně si masírujte čelo, spánky. Nějakou směs můžete také aplikovat na hlavu a krk..
3. Nalijte zbytek směsi do láhve a pevně uzavřete. Skladujte na chladném a tmavém místě.

Po masáži si alespoň půl hodiny lehněte v temné a tiché místnosti.

Aromaterapie

S pomocí éterických olejů přidaných do aroma lampy zmírňují bolesti hlavy způsobené přepracováním a silnými křečemi. Vůně pomáhají uklidnit se, zbavují zbytečného stresu.

Aromaterapii lze provést bez aroma lampy. Chcete-li to provést, otevřete láhev s vůní, položte láhev 5-10 cm pod nos. Nadechněte se nosem 10-15 minut. Nebo si nakapejte pár kapek vůně na polštář. Zlepšuje spánek, zmírňuje migrény.

Komprimuje

Aromatické oleje lze ošetřit studenými obklady. Tuto metodu použijte, když potřebujete použít lék na zbavení se migrény. Přidejte 1–10 kapek vybrané vůně do 1 sklenice studené vody..

Navlhčete čistou gázu nebo bavlněný hadřík, lehce vytlačte přebytečnou vodu a položte hadřík na postiženou oblast. Když je látka horká, ponořte ji do vody a znovu naneste. Tento postup opakujte, dokud nepocítíte úlevu..

Aromavanna

Aromatická koupel pomáhá rychle a dobře zmírnit bolestivý stav. Chcete-li si připravit léčivou koupel, vezměte 10-15 kapek své oblíbené vůně a přidejte do koupele naplněné teplou vodou.

První koupel trvá 10 minut. Následně se doba strávená v aroma lázni zvýší na 20 minut.

Aromaculony

Vynikající profylaxí, ochranou proti virům může být speciální aromaculon. Je to malá, těsně uzavřená kapsle, která obsahuje několik kapek éterického oleje. V případě potřeby se přívěsek mírně otevře a vdechne se léčivé aroma.

Jaké éterické oleje pomáhají při bolestech hlavy?

Esenciální olej na bolesti hlavy pomáhá odstranit příčiny a zlepšit celkový stav. Používání esterů máty peprné, levandule a grapefruitu může snížit stres. Nespavost také způsobuje nepohodlí, levandule působí jako mírné sedativum, které může pomoci normalizovat spánek.

Další častou příčinou bolesti jsou hormonální změny u žen. Vůně levandule, rozmarýnu, majoránky mají analgetický účinek, uvolňují napětí. Používají se na PMS, hormonální výkyvy, bolesti hlavy, migrény.

Pokud si nejste jisti důvody, není známo, který lék je lepší zvolit. V tomto případě se vytvoří směs, která zvyšuje léčivé vlastnosti aromatických olejů. Zde je několik receptů na směsi éterických olejů.

1. Smíchejte 2 díly zázvoru s 1 dílem máty peprné a 1 dílem citronového etheru. Tato směs pomůže uvolnit se, zmírnit křeče..
2. Snižte bolest hlavy při chřipce směsí rozmarýnu, cedru, eukalyptu (2: 1: 1).
3. Smíchejte aromatické oleje z heřmánku, citronu a levandule. Použití proti migréně.
4. Kombinace výtažků z rozmarýnu, bazalky, růží a levandule pomáhá zmírnit úzkost.
5. Pro úlevu od bolesti smíchejte 2 kapky rozmarýnu s 2 kapkami máty peprné a čajovou lžičku kokosu. Tuto směs nanášejte na spánky, čelo a krk.

Levandulový olej

Vůně levandule se používá proti bolestem hlavy způsobeným neurologickými poruchami, jako je deprese, úzkost, stres. Levandule má uklidňující účinek a pomáhá lépe zvládat stres. Levandule reguluje hladinu serotoninu. Lidé trpící migrénami mají nízkou hladinu serotoninu. Levandule je obzvláště užitečná v raných fázích migrény..

Ester Melissa officinalis

Melissa ether pomáhá normalizovat spánek, uklidňuje nervy a pomáhá v boji proti účinkům stresu. Při vysoké teplotě se citrónový balzám používá k potření whisky a pro relaxaci se přidává do koupele. Pro obnovení energetické rovnováhy těla se doporučuje nakapat pár kapek do aroma lampy.

Mátový aroma olej

Dokonce i vůně vůně máty pomáhá oživit smysly a uklidnit nervy. Při místním použití mátový ether uvolňuje nervy, svaly, podporuje krevní oběh a zmírňuje bolest. Máta peprná se nanáší na spánky, čelo a krk. Snižuje citlivost na bolest a uvolňuje svaly.

Esenciální olej z rozmarýnu

Ester rozmarýnu má relaxační, protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Pomáhá s napětím svalů, zlepšuje krevní oběh, zmírňuje bolest. Extrakt z rozmarýnu pomáhá zmírnit bolesti hlavy, migrény.

Aroma bazalky

Basil ether pomáhá bojovat proti nachlazení a bolesti hlavy. Díky svým léčivým vlastnostem bazalka uvolňuje křeče, rozšiřuje cévy.

Esenciální olej z růží

Jedním z bezpečných éterických olejů je vůně růžového dřeva. Nezpůsobuje alergie. Používá se k úlevě od bolesti hlavy, zvracení, nevolnosti. Použití éteru růží pro aroma lampy zvyšuje imunitu, tonizuje tělo.

Kontraindikace

Esenciální oleje mají minimální skryté vedlejší účinky. Můžete upravit dávku a přizpůsobit se povaze a intenzitě bolesti hlavy. Někteří lidé však mají individuální nesnášenlivost k určitým vůním..

Před použitím éterických olejů by měl být proveden test na alergii. Některé oleje se navíc nejlépe nanášejí na podklad, jako je mandlový, před aplikací na pokožku. Přímá aplikace způsobuje podráždění pokožky a dokonce popáleniny.

Jaké bylinky pomáhají při bolestech hlavy?

Lidové léky na bolesti hlavy pro těhotné ženy

Proč bolí hlava po spinální anestézii?

Alergická bolest hlavy: příčiny, léčba a prevence

Co můžete pít na bolest hlavy při kojení?

Esenciální oleje pro bolesti hlavy a migrény

S lisováním, pulzováním, vyčerpávajícími bolestmi v oblasti čela, spánkové, týlní oblasti si můžete vzít analgetickou pilulku, odpočinout si, ležet ve vaně nebo můžete použít éterický olej, který vás účinně ochrání před bolestmi hlavy. Působí tonicky, zmírňuje bolestivost, příznivě působí na nervový systém, zvyšuje krevní oběh i v těch nejmenších kapilárách.

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

• Aromatické oleje na migrénu
• Jak používat
• Masáž
• Aromaterapie
• Komprimuje
• Vany
• Pravidla pro používání základních směsí
• Kontraindikace

Aromatické oleje na migrénu

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Každý ether ovlivňuje tělo svým vlastním způsobem. Hodně záleží na citlivosti organismu, preferencích jednotlivce a typu bolesti samotné. Nepohodlí a nepohodlí v oblasti lebky mohou zmírnit:

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

• Levandule. Eliminuje vazospazmus, stabilizuje nervový systém a celé tělo jako celek. Studie prokázaly, že 15minutová inhalace levandulového etheru ulevuje většině subjektů od nesnesitelných bolestí hlavy. Téměř každý má rád její vůni.
• Máta. Mentol ve svém složení aktivuje dýchací a oběhový systém, zmírňuje křeče, potlačuje nutkání zvracet, pokud použijete éter na začátku záchvatu migrény.
• Melissa. Má silné antispazmodické a analgetické vlastnosti. Současně odstraňuje nervozitu, zmírňuje poruchy spánku, což vám umožňuje bojovat s chronickou bolestí.
• Bazalka. Podporuje zlepšený krevní oběh v mozku, díky čemuž se krevní cévy dilatují a křeče, které vyvolávají výskyt syndromu bolesti, se rychle uvolní.
• Rosemary. Normalizuje krevní oběh a podporuje mozkovou činnost. Eliminuje záchvaty bolesti a závratí, zvyšuje krevní tlak. U hypotenze se proto doporučuje použití rozmarýnového oleje. Je kontraindikován u pacientů s hypertenzí.
• Majoránka. Rychle rozšiřuje krevní cévy, snižuje krevní tlak.
• Citronová bylina. Zmírňuje záchvaty bolesti hlavy, snižuje krevní tlak, zmírňuje nervozitu a úzkost.
• Růžový strom. Šetří záchvaty cefalalgie, doprovázené nevolností a zvracením. Posiluje funkci mozku, aniž by způsoboval úzkost nebo podráždění.
• Heřmánek. Je známý svými antispazmodickými, analgetickými vlastnostmi. Rozšiřuje mozkové cévy.
• Tymián. Podporuje krevní oběh, tonizuje, mírně zvyšuje krevní tlak.
• Karafiát. Má silné analgetické vlastnosti.
• Pelargónie. Má silný analgetický, antispazmodický účinek.
• Šalvěj. Dokonale zmírňuje bolest v oblasti čela a bolestivost, ke které dochází při narušení hormonální rovnováhy.

Jak používat

Při nákupu aromatických přírodních éterických olejů pro migrény musíte vědět, jak je používat. Často se používají k provádění masáží hlavy, aplikaci obkladů, aromatizaci místnosti (k tomu můžete použít běžnou sprejovou nebo aromatickou lampu), teplou koupel s oleji.

p, blockquote 5,0,1,0,0 ->

Masáž

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Pro bodovou masáž hlavy je nutné nanést etherovou směs na prsty a bez stisknutí produkt vtírat do problémových partií. Kapka oleje se také nechá vtírat do ohybů loktů, oblasti krčních tepen, solárního plexu.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Masážní směs, kterou lze aplikovat na velké plochy těla a na obklady, se připravuje následovně: deset kapek éterického oleje se smíchá s 30 ml jakéhokoli rostlinného oleje.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Relaxace po náročném dni v práci a uvolnění svalového napětí umožňuje masáž oleji připravenými v následujících kombinacích:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

• Máta, mandle, eukalyptus - uvolněte zvlnění.
• Heřmánek s levandulí a olivovým olejem - uklidňuje.
• Heřmánek s slaměnkou a broskvovým olejem - relaxujte.

Podíly základního oleje na estery jsou 3: 1.

p, blockquote 10,1,0,0,0 ->

Aromaterapie

Pro dosažení maximálního terapeutického účinku můžete směs použít smícháním několika kapek:

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

• Rosemary, eukalyptus, cedr.
• Oregano, majoránka, meduňka,
• Růže, pelargónie, levandule, máta, citrusy.
• Citron, bergamot, heřmánek.

Komprimuje

Tato metoda terapie se aktivně používá k léčbě různých onemocnění, včetně migrénových záchvatů a cefalalgie. Rozpusťte pět kapek esenciálního oleje po ruce ve sklenici studené vody. Čistý hadřík je impregnován hotovou kompozicí, vymačkán a nanesen na čelo. Procedura pokračuje po dobu 8-10 minut, dokud bolest neustoupí.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Vany

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Tato metoda sanitky účinně zmírňuje bolesti hlavy s napětím způsobené stresem nebo jinými příčinami. Ether proniká do všech částí těla a poté do krevního řečiště a je distribuován po celém těle, což zvyšuje léčivý účinek. Aroma éteru, která se uvolňuje parami, působí přímo na centra bolesti a proniká dýchacími cestami.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Aromatická koupel není obtížná na přípravu. Musíte přidat 10–15 kapek etheru (růžový olej, anýz, citron, levandule) v oleji, mořské soli nebo mléku, promíchat a poté rozpustit v obecné vodě s teplotou nepřesahující 38 ° C). Současně bude možné zbavit se nejen záchvatu bolesti v hlavě, ale také získat lehkost v celém těle, když obdrží náboj živosti. Po koupeli stačí vyschnout, vypít bylinkový čaj a půl hodiny ležet, aby se účinek upevnil.

p, blockquote 15,0,0,1,0 ->

Pravidla pro používání základních směsí

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Existuje mnoho způsobů, jak používat aromaterapii, jejíž pravidla by měla znát každý, kdo chce používat éterický olej na bolesti hlavy:

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

• Nepoužívejte to často čisté. Je lepší použít kombinace olejů se základnou, například smíchat ve stejném množství olivový olej, heřmánek, citronový balzám, majoránku (pokud plánujete nanášet místo).
• Při masáži spánků, šíje, krku a ramen se používají proporce se základnou 1: 3. Ether se nejprve vtírá do nejbolestivější oblasti a poté se vtírá zbytek částí.
• Aromatické oleje lze inhalovat přidáním pěti až osmi kapek do inhalátoru. Pro terapeutický účinek postačuje 20minutový postup. Olej se neméně úspěšně používá při inhalaci domácí páry. Vařte vodu. Etherová směs se přidá k alkoholu a smíchá se s vroucí vodou. Nakloní se nízko nad hrnec vody, zakryjí se něčím teplým a zhluboka dýchají. Páry se dostávají na sliznici, uvolňují křeče, ničí patogenní flóru, eliminují otoky nosohltanu.
• Koncentraci olejů nelze překročit, protože to může zvýšit bolestivost hlavy..

Důležité! Heřmánek, levandulový ether a majoránka jsou vynikajícími sedativy k uklidnění nervového systému a podpoře spánku. A eukalyptus, rozmarýn, máta, naopak, zpevňují tělo, dodávají energii a energii.

Kontraindikace

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Efektivní aromaterapeutické recepty nejsou pro každého. Nelze je použít s vysokou citlivostí a alergiemi. Jednoduchý test pomůže identifikovat možnou negativní reakci: kapka oleje se aplikuje na zápěstí. Pokud po půl hodině pokožka nezčervená, nedojde k podráždění nebo otoku, můžete tento nástroj bez obav použít.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -> p, blockquote 21,0,0,0,1 ->

Esenciální oleje během těhotenství na záchvaty bolesti hlavy lze použít pouze externě. Pro ostatní pacienty, kteří plánují čaj, můžete přidat jednu nebo dvě kapky máty nebo levandule. Jiné oleje je možné užívat perorálně pouze po konzultaci s odborníkem..

Použití éterických olejů na bolesti hlavy: některé kouzelné aroma oleje

Bolest hlavy narušuje koncentraci v práci, neumožňuje odpočívat během odpočinku, kazí náladu. Abychom se toho co nejdříve zbavili, popadli jsme pilulky, aniž bychom přemýšleli o jiných prostředcích. A jsou. Například éterické oleje - pomáhají od bolesti hlavy stejně rychle jako tablety, ale zároveň jsou pro tělo neškodné. Vítejte v léčivém, téměř magickém světě aromaterapie!

Mechanismy působení

Působení aromatických látek se vztahuje i na lidský limbický systém. Jeho orgány (včetně hipokampu, hypotalamu, amygdaly) byly nazývány „čichovým mozkem“. To přímo souvisí s důležitými procesy:

• formování emocí a motivace;
• Paměť;
• řízení autonomních reakcí.

Stres a emoční stres jsou proto doprovázeny posuny (někdy velmi vážnými) v takových funkčních systémech, jako jsou: kardiovaskulární, respirační, endokrinní, trávicí, vylučovací.

Esenciální oleje také působí přes pokožku. Naše tělo má body korespondence s tělními orgány. Jejich stimulace může mít terapeutický účinek podle následujícího schématu:

• Pokud je orgán nemocný, signální vlna jde z něj do bodu korespondence, což vede bod do stavu vzrušení a stává se bolestivým.
• Stimulujeme tento bod a výsledná vlna odezvy normalizuje stav orgánu, který selhal..
• Pokud je k stimulaci připojen éterický olej, sdělí jeho léčivé vlastnosti nemocnému orgánu, protože snadno proniká kůží a sliznicemi..

Vlastnosti etherů jsou tak rozmanité, že je stěží problém, který nepomohou vyřešit. Ale pro lidi s bolestmi hlavy jsou nejdůležitější následující.

• Působí pozitivně na nervový systém (eliminují slzavost a nespavost, bojují proti depresi a stresu, úzkosti, zmírňují úzkost).
• Blahodárně působí na oběhový systém (rozšiřují kapiláry, zvyšují krevní oběh).
• Mají tonizující vlastnosti (obnovují sílu v případě fyzické a psychické zátěže, zvyšují odolnost proti infekcím, zvyšují duševní aktivitu).
• Mají výrazný analgetický účinek, včetně bolesti hlavy.

Výběr nejlepšího aromatického oleje

Který éterický olej nejlépe tlumí bolesti hlavy? Působení každého z etherů je do značné míry individuální a závisí na fyziologických vlastnostech konkrétní osoby..

Levandule a levandule

Levandulový éterický olej zmírňuje křeče krevních cév v mozku a zmírňuje bolesti hlavy, eliminuje bolestivou reakci centrálního nervového systému a současně vyvažuje celé tělo.

Lepší použít večer.

Lavandin (hybridní rostlina) má také antispazmodický účinek, ale o něco méně výrazný.

Máta obsahuje mentol ve velkém množství. Aktivuje dýchání a krevní oběh, zmírňuje křeče bolesti, pokud použijete olej na začátku záchvatu bolesti.

Podívejte se, jak zmírnit bolest tímto éterickým olejem.

Melissa

Esenciální olej z meduňky má protikřečový účinek a jeho analgetické vlastnosti jsou stejné jako u analginu. Postupně zmírňuje podrážděnost a snižuje nespavost, což také přispívá k vymizení bolestí hlavy, včetně chronických.

Bazalka

Esenciální olej z bazalky zlepšuje průtok krve do mozku, čímž rozšiřuje cévy a rychle zmírňuje křeče způsobující bolest hlavy.

Rosemary

Rozmarýn zlepšuje oběh stimulací mozku. Zmírňuje bolest, zmírňuje závratě. Zvyšuje krevní tlak, proto se používá k bolestem hlavy způsobeným nízkým krevním tlakem.

Použití rozmarýnového oleje je u pacientů s hypertenzí kontraindikováno.

Majoránka

Má analgetický a antispazmodický účinek. Kromě toho rozšiřuje krevní cévy, snižuje krevní tlak, což může také pomoci zmírnit bolest.

Citronová tráva

Esenciální olej z citronové trávy zmírňuje bolesti hlavy (zejména při alergiích), snižuje krevní tlak a pomáhá zvládat stres po náročném dni v práci.

Růžový strom

Pomáhá při bolestech hlavy, zvláště pokud je doprovázena nevolností nebo zvracením. Stimuluje práci mozku, ale nevzruší nervový systém a lze jej použít večer.

Heřmánek

Stejně jako mnoho z výše uvedených éterických olejů obsahuje heřmánek analgetické a antispasmodické látky, které rozšiřují mozkové cévy..

Tymián

Zlepšuje krevní oběh a funkci mozku, zmírňuje bolesti hlavy, mírně zvyšuje tlak a tonus nervového systému.

Citronella

Citronelový olej snižuje krevní tlak a reguluje projevy VSD, špatně léčitelného onemocnění, které lékaři často připisují chronickým bolestem hlavy.

Čajovník

Zvláštností etheru čajovníku je jeho silný analgetický účinek.

Pelargónie

Geraniový olej - prokázáno, že zmírňuje křeče mozkových cév.

Šalvěj

Sage je vynikající antispazmodik. Dobře eliminuje bolest v oblasti čela, stejně jako ty, které se vyskytují při změně hormonálního pozadí.

Aromatické směsi

K rychlé úlevě od silné bolesti lze použít směs olejů. Tím se zlepší léčivý účinek:

• rozmarýn, cedr, eukalyptus - 2: 1: 1;
• jalovec, citronová tráva - 3: 3;
• zázvor, máta, citronový balzám - 2: 1: 1;
• heřmánek, levandule, citron - 1: 1: 1;
• levandule, sibiřská borovice, jalovec - 1: 2: 2;
• santalové dřevo, bazalka, šalvěj - 1: 1: 2;
• heřmánek, pomeranč nebo citron, bergamot - 2: 1: 1;
• borovice, máta, citron - 1: 1: 1;
• máta, levandule, pelargónie, citron - 2: 2: 1: 1.

Při formulaci olejových kompozic postačí 1-2 kapky každé složky.

Pokud nejste v aromaterapii nováčkem, můžete si samostatně sestavit směs, která vám osobně vyhovuje..

Aromaterapeutická pravidla

Chcete-li zmírnit bolest bez poškození zdraví, postupujte podle těchto jednoduchých pravidel:

1. Nejprve proveďte test na alergii: naneste si na zápěstí trochu směsi oleje. Pokud po půl hodině pokožka nezčervená, můžete směs bezpečně aplikovat.
2. Olej v čisté formě se neaplikuje na pokožku, ale je předem smíchán se základnou.
3. Nejprve vtírejte do oblasti, která vás bolí nejvíc, a až poté přejděte do spánků, zadní části hlavy, krku.
4. Během léčby je nutné přesně dodržovat recepturu směsi - příliš mnoho pachových složek může zvýšit bolest a způsobit akutní alergie.

Výběr olejů v závislosti na zvláštnostech bolesti hlavy

Účinnost aromaterapie do značné míry závisí na zvláštnostech situace. Nepříjemný příznak způsobený různými důvody (menopauza, nachlazení, stres a přepracování) a měl by být léčen různými způsoby.

S nachlazením

Bolest hlavy s nachlazením a zánětem vedlejších nosních dutin uleví eukalyptu. Užitečné jsou také máta, citron, čajovník a rozmarýn..

Ve stresu

Stres a úzkost často vedou k bolesti. Aromatické oleje jej pomohou odstranit (prokázaly účinek na bolesti hlavy): heřmánek, meduňka, majoránka, levandule. Tyto přírodní estery současně uklidní a zmírní silnou bolest.

Na migrénu

Některé oleje lze použít samostatně (levandule a bazalka), jiné jsou dobré v kombinaci, například:

• citrónový balzám, citron - 1: 1;
• máta, citron - 1: 1;
• citrónový balzám, majoránka - 3: 1;
• citronová tráva a jalovec - 2: 3.

S PMS a menopauzou

Bolest hlavy v těchto těžkých chvílích uleví olejům: eukalyptus, máta, majoránka, rozmarýn, heřmánek, tymián.

Důležité! Heřmánek, levandule, majoránka působí jako sedativa. Pomohou vám v noci dobře spát..

Zatímco eukalyptus, rozmarýn a tymián jsou energické a vyžadují ranní použití - ke zvýšení tonusu těla.

Při přepracování

Hlava často bolí z přepracování. V takové situaci rychle pomohou oleje z pomeranče, citronu, levandule, máty a rozmarýnu. Pokud se vám točí hlava, můžete dýchat výpary stejných etherů.

Se silnými křečemi

U křečí budou osvědčené směsi fungovat rychleji než jiné:

• citron, heřmánek, levandule - 1: 1: 1;
• šalvěj, bazalka, santalové dřevo - 2: 1: 1.

Tipy pro výběr

Hlavní rada: pro ošetření si vyberte vysoce kvalitní a určitě přírodní olej. Ale co by se mělo chápat pod slovem „kvalita“?

Rozděleno do 3 skupin:

1. Přírodní: vyrobeno v souladu s technologií a pouze z ekologických surovin. Prodává se ve specializovaných prodejnách za poměrně vysokou cenu.
2. Stejné jako přirozené: nemají téměř žádný terapeutický účinek.
3. Syntetický: složený z chuti a rozpouštědla, voní drsně. Můžete si koupit v lékárně a dokonce i v supermarketu za nízkou cenu.

Jak definovat vysoce kvalitní vysílání? Věnujte čas prostudování štítků na obalu. Přirozený název produktu musí vypadat takto: „100% přírodní éterický olej“ nebo „100% esenciální olej“. Je povinné uvést výrobce a botanický název suroviny.

Kvalitní produkt se vyrábí v Rusku (značky Iris a Glorion), USA (Edenbotanicals, Aura Cacia), Německu (PrimaveraLift), Švýcarsku.

Metody aplikace

• Komprese: ubrousek je navlhčen v roztoku vody a oleje, mírně stlačen a nanesen na bolavé místo. Obal s voskovaným papírem, vatou shora. Biologicky aktivní látky éterických olejů pronikají kůží do krve a lymfy, zmírňují záněty, otoky, křeče a zmírňují bolest..
• Studené inhalace se provádějí s aromatickou lampou, inhalátorem, někdy aplikovaným na polštář nebo oděv. Osoba vdechuje páry, jejichž činnost je zaměřena na zmírnění křečí a zlepšení nálady.
• Vdechování parou: trochu vody se nalije do hrnce a nechá se vařit. Potřebný počet kapek éterického oleje se zředí v alkoholu a nalije do hrnce. Musíte se ohnout přes pánev, přikrýt se přikrývkou a dýchat s otevřenými ústy. Páry, které se dostávají na sliznici, zmírňují otoky a zabíjejí patogenní mikroflóru.
• Olejová masáž: na lidskou pokožku se nanáší směs éterických a základových olejů, provádí se masáž. Biologicky aktivní látky pronikají do krve a lymfy a poskytují terapeutický účinek.
• Koupel a podnosy: máslo se rozpustí v mléce (sklo), zakysané smetaně nebo medu (3 polévkové lžíce. L.). Teplota vody by neměla být vyšší než 38 ° C. Po koupání je lepší počkat, až bude tělo suché. Určitě si musíte lehnout, můžete si navíc vypít relaxační bylinkový čaj.
• Aromatizace vzduchu v místnosti: vzduch v koupelně, kuchyni, kanceláři pomocí aromalampy nebo rozprašovače. Můžete nakapat pár kapek na papír nebo ubrousek - olej se odpaří a šíří příjemnou vůni.
• Aromaculon: je lepší použít z jílu - vůně v něm vydrží déle. Člověk dostane příležitost vdechovat výpary bez dalšího úsilí a zahnat bolest hlavy.
• Čaj s přídavkem éterických olejů: vaří se obyčejný čaj, přidává se do něj med a 1-2 kapky přírodního etheru. Minimální množství oleje z máty peprné a levandule lze užívat perorálně bez konzultace s lékařem, ale všechny ostatní musí být schváleny odborníkem.

Užitečné video

Podívejte se, jak správně používat aromaterapii k léčbě bolestí hlavy a zlepšení nálady.

Pokud jste dosud nezažili léčivou sílu přírodních éterických olejů, nyní je čas to zkusit. Je to silný lék na bolesti hlavy různé etiologie. Navíc - příjemná, optimistická vůně vám dá zapomenout na špatnou náladu.