Norma a patologie alfa rytmu mozku: pozitivní účinek a význam pro člověka

Lidský mozek je složitý systém, který pracuje na elektrických signálech. Neurony, které vytvářejí a vedou nervové impulsy, reagují jednotně a vytvářejí „výkyvné“ elektrické výboje, které nastavují rytmy mozku, tzv. „Vlny“.

Lidské vědomí je zase odrazem míchání různých rytmů. Pojďme zjistit, jaký je alfa rytmus a jak je prospěšný pro zdraví.

Základní rytmy lidského mozku

Mozkové rytmy jsou rozděleny do šesti typů - α (alfa), β (beta), γ (gama), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Alfa rytmus je rytmus elektrické aktivity mozku, který je ve frekvenčním rozsahu od osmi do třinácti hertzů a má průměrnou amplitudu oscilace třicet až sedmdesát mikrovoltů..

Maximální hodnota amplitudy je pozorována, když je člověk při vědomí, ale v nejvíce uvolněném stavu, například ve tmě se zavřenýma očima. Se zvýšenou duševní aktivitou nebo zvýšenou pozorností klesá amplituda fluktuací, dokud úplně nezmizí.

Alfa rytmus

Generování α-rytmu nastává na pozadí studia obrazu doprovázejícího řešení problému, který ho znepokojuje, s maximální koncentrací pozornosti.

Pro vaši informaci: ve velké většině případů α-mozkové vlny úplně zmizí, když jsou oči otevřené.

Vlastnosti charakteru lidského α-rytmu úzce souvisí s dědičností a jsou stanoveny během nitroděložního vývoje..

Lidé s výrazným α-rytmem mají tendenci operovat s abstraktními pojmy a řešit problémy odpovídajícího typu. Naopak absence α-vln i při zcela zavřených očích naznačuje možné potíže při řešení problémů abstraktní povahy na pozadí volného provozu jakýchkoli vizuálních obrazů.

Pro vaši informaci: mozek v režimu α je schopen zpracovávat velké toky informací, což člověku umožňuje najít nové, někdy originální možnosti řešení stávajících problémů.

Beta rytmus

Beta rytmus je rytmus s amplitudou pět až třicet mikrovoltů a frekvencí patnáct až třicet pět úderů za sekundu. Mozková aktivita tohoto druhu je pozorována během období aktivní bdělosti a zvyšuje se na pozadí jakékoli činnosti, se zvýšenou koncentrací pozornosti, násilným projevem emocí, intelektuálním stresem..

Generováním mozkových vln β mozek řeší různé problémy, řeší situace, které vyvolaly vznik stresu, a řeší různé úkoly, které vyžadují plné nasazení. Právě tento typ mozkové činnosti umožnil lidem dosáhnout všeho, na co je lidstvo hrdé..

Gama rytmus

Gama rytmus je rytmus s amplitudou menší než patnáct mikrovoltů a frekvencí třicet až sto vibrací za sekundu..

Generováním těchto vln mozek řeší problémy, které nelze vyřešit bez maximální koncentrace pozornosti, vyrovnanosti a koncentrace..

Delta rytmus

Delta rytmus je rytmus s amplitudou dvaceti až dvou set mikrovoltů a frekvencí 0,5-4 vibrací za sekundu. Pozorovány jsou vlny Delta:

• během období hlubokého spánku přirozené povahy, postup bez snů;
• s kómatem;
• během podmínek způsobených užíváním omamných látek;
• při fixaci elektrických signálů z oblastí kůry v kontaktu s poraněnou oblastí mozku nebo novotvarem;
• v klidu na pozadí stresových situací nebo dlouhodobé práce, která vyžaduje vynaložení vážného intelektuálního úsilí;
• u lidí, kteří meditují technikou Dhyana.

Theta rytmus

Theta rytmus je rytmus s amplitudou dvacet až sto mikrovoltů a frekvencí čtyř až osmi hertzů. Vlny theta jsou nejsilnější u dětí ve věku 2-5 let.

Taková mozková aktivita přispívá ke zlepšení paměti, úplnému vstřebávání poznatků získaných zvenčí a rozvoji talentů. Proto děti zpracovávají a asimilují obrovské množství informací, které jsou pro adolescenty a dospělé netypické (jejich theta vlny se objevují pouze ve fázi REM spánku, napůl spící).

Sigma rytmus

Sigma rytmus je rytmus s amplitudou více než padesáti mikrovoltů a frekvencí deseti až šestnácti hertzů, doprovázený vřetenovitou aktivitou (záblesky) a generovaný ve stavu přirozeného spánku i pod vlivem určitých léčivých nebo neurochirurgických vlivů.

Rysem takové mozkové aktivity je zvýšení amplitudy v počátečním období aktivity a její snížení v konečném období. Sigma vlny jsou pozorovány v počátečních fázích spánku s pomalými vlnami, následované spánkem.

Pro vaši informaci: sigma vlny generuje mozek zhruba od tří měsíců věku. Jak stárneme, frekvence oscilací se prakticky nemění.

Uvažujme, jaký je alfa mozkový rytmus, podrobněji..

Alfa rytmus: norma a odchylky

Alfa rytmy osoby bez zdravotních problémů jsou rytmy s frekvencí osm až třináct hertzů a amplitudou alfa vln třicet až sedmdesát mikrovoltů. Patologické odchylky od normy jsou:

• trvalé alfa vlny nalezené v čelních lalocích;
• hemisférická asymetrie přesahující třicet procent;
• rolandický nebo paroxysmální rytmus;
• porušení sinusového vzorce vln;
• příliš nízká nebo příliš velká vlnová amplituda;
• index rytmu nižší než padesát procent;
• proměnná frekvence.

Jakékoli odchylky vyžadují diagnostiku a včasné ošetření..

Význam alfa rytmu pro mozek

Alfa rytmus mozku je nastaven nízkofrekvenčními vlnami generovanými jeho buňkami během období absolutní relaxace. Bylo prokázáno, že pobyt člověka v tomto stavu zajišťuje restart centrální nervové soustavy a zmírňuje stres, který se hromadí po celý den v důsledku vyčerpávající pracovní činnosti. Podle mnoha odborníků navíc většinu vědeckých objevů provedli lidé pod vlivem α-vln..

Hlavním účelem α-rytmů je:

• zpracování informací přijatých a nashromážděných během dne;
• obnovení vitality těla aktivací parasympatického nervového systému;
• zlepšení mozkové cirkulace;
• inhibice nadměrné aktivity limbického systému;
• eliminace následků pobytu ve stresových situacích (vazodilatace, normalizace imunitního systému);
• aktivace funkcí hypotalamu, zajišťující regenerační vlastnosti těla.

Kromě toho α-rytmy produkované mozkem v klidu snižují excitaci limbického systému, který je zodpovědný za základní potřeby těla. Její nadměrná excitace může vést k rozvoji specifických změn v psychice a závislostem - kouření, alkoholismus, bulimie, jakož i k nepravidelnostem v menstruačním cyklu a poruchám fungování endokrinního systému..

Snížení aktivity alfa mozkových vln zvyšuje riziko vzniku srdečních a cévních onemocnění (angina pectoris, hypertenze), onkologických onemocnění a poruch imunitního systému.

Lidé se sníženou frekvencí vln tohoto typu navíc nemohou myslet pozitivně, což zase vede k řešení stávajících problémů a následně k problémům s jejich řešením..

Příčiny poruch alfa rytmu

Porušení α-rytmu se pozoruje především u lidí, kteří překročili šedesátiletou hranici. To se vysvětluje zhoršením krevního oběhu v mozku a je doprovázeno snížením amplitudy vln.

Kromě toho mohou být změny v ukazatelích mozkové činnosti doprovázeny následujícími patologiemi:

• esenciální hypertenze, epilepsie, včetně těch, které se vyvinuly na pozadí užívání drog (v takových situacích je diagnostikována přímá asymetrie frekvence a amplitudy v levé a pravé hemisféře mozku);
• hypertenze (projevující se snížením frekvence rytmu);
• oligofrenie (doprovázená zvýšením aktivity α-vln);
• nádory různého původu, cysty, patologie corpus callosum (charakterizovaná asymetrií mezi hemisférami mozku, dosahující 30%);
• zhoršení krevního oběhu.

Pro vaši informaci: k vyhodnocení aktivity alfa u vegetativní vaskulární dystonie, deprese, traumatu hlavy, demence různého původu, poruch emočně-voliční sféry, hypertenze, bolestí hlavy, zvracení, použijte elektroencefalogram.

Pozitivní účinky alfa rytmu na člověka

Práce mozku v α-rytmu je doprovázena absolutním klidem a relaxací člověka. Tento stav je pro tělo nejpřínosnější, protože centrální nervový systém zahrnuje funkce, jako je samoléčba a samoregulace, což zvyšuje efektivitu mozku a má obecně pozitivní vliv na stav psychiky..

Kromě toho, α-vlny:

• zvýšit krevní oběh v mozku, urychlit přísun kyslíku a živin;
• sedmkrát zrychlit regenerační funkce těla;
• zlepšit cirkulaci energie;
• zvýšit schopnost analytického myšlení a podle toho minimalizovat čas potřebný k vyřešení určitých problémů;
• poskytnout schopnost přeprogramovat vědomí, aby se zbavilo psychologických problémů - nespavost, zvýšená úzkost, přepětí, špatné návyky.

Kromě toho práce mozku v popsaném režimu umožňuje potlačit stavy, které se vyvinuly na pozadí každodenních problémů, silných emočních šoků, traumat z dětství, což:

• zlepšuje kvalitu života;
• zvyšuje schopnost vnímat a zpracovávat informace;
• obnovuje vitalitu těla;
• snižuje riziko vzniku různých nemocí:
• umožňuje vám odpočívat.

Pro vaši informaci: drogová závislost a alkoholismus mohou úplně potlačit alfa rytmy mozku.

Metody stimulace alfa vln

Posílení aktivity α-vln je doprovázeno úplnou fyzickou a psychickou relaxací těla. Pod vlivem popsaného rytmu je člověk vyrušen z existujících problémů a téměř úplně se zbavuje následků způsobených stresem.

Myšlenkové procesy v mozku se zpomalují, což vede k „očištění“ vědomí.

Na pozadí zesílení α-vln dochází k následujícím změnám:

1. Relaxace těla a mysli. Vlny přispívají k přechodu člověka do stavu úplné relaxace a odpočinku. Intelektuální procesy se zpomalují, vědomí se vyjasňuje. Svaly jsou zcela uvolněné, uvolňuje se únava a napětí. Člověk si užívá odpočinek a je vyrušen z existujících problémů a starostí..
2. Přechod do tvůrčího duševního stavu. Alfa vlny jsou zodpovědné za tvořivost lidského vědomí. Lidé určitých profesí jsou zpravidla v podobném stavu - hudebníci, umělci, básníci, spisovatelé.
3. Zlepšení schopností řešit problémy. Tvrdá práce a hodiny soustředění spouští režim beta rytmu doprovázený „mentálním blokem“ známým jako kreativní krize u lidí příslušných profesí. Stimulace vln α vám umožní dostat se z popsaného stavu a dokončit práci, kterou jste zahájili.
4. Stabilizace emočního pozadí. Stav α-rytmu je charakterizován vyváženým emocionálním stavem - neměnnou náladou a optimismem. Stimulace vln α vám umožní vyrovnat náladu hyperaktivních lidí s nestabilními emocemi a výrazně tak zlepšit jejich kvalitu života.
5. Zlepšení fyzické kondice. Alfa vlny mají příznivý účinek na fungování lidského těla. Bylo zjištěno, že nejvhodnější frekvence pro dosažení sportovního úspěchu je deset hertzů.
6. Snižování úrovně úzkosti a snižování účinků stresu. Posílení vln α vede k výraznému snížení napětí, zmizení obav, nervozity a úzkosti.
7. Zvýšená pracovní kapacita. Stimulace α-rytmu umožňuje člověku soustředit se na prováděné činnosti a zcela se ponořit do práce.
8. Přepněte do režimu superučení. Přechod do režimu α-rytmu vám umožní naučit se něco bez velké námahy. Speciální aktivita mozku v tomto případě umožňuje zvýšit přirozenou schopnost člověka vnímat velké množství informací..
9. Posílení imunitního systému. Posílení vln α léčí a předchází rozvoji nemocí snížením závažnosti účinků stresu a zvýšením relaxace.
10. Přechod k pozitivnímu myšlení. Relaxace dosažená posílením α-vln vede k pozitivním emocím a podle toho k pohybu směrem k dobré náladě.
11. Zvýšené hladiny serotoninu. Pod vlivem α-vln se uvolňuje neurotransmiter serotonin, jehož nedostatek způsobuje rozvoj depresivních stavů.

Jak zesílit alfa vlny

Pro zesílení alfa vln použijte:

• zvukové vlny. Nejjednodušší a nejdostupnější metoda založená na poslechu hudby vytvořená na základě stereofonních zvuků. Umožňuje nejen posílit α-rytmus, ale také si tento proces užít;
• meditace, relaxace. K dosažení pozitivního výsledku je zapotřebí určitých dovedností, praxe a času. Systematický trénink vám umožní úplně se uvolnit a nastartovat požadovaný rytmus mozku;
• jóga. Ve svém působení se podobá meditaci a umožňuje dosáhnout úplné relaxace těla a ponoření se do a-rytmu;
• správné dýchání. Je založen na použití hlubokých dechů, saturujících buňky mozku a dalších orgánů a systémů kyslíkem. Dýchání hluboce přispívá k přirozené restrukturalizaci těla do režimu reprodukce alfa vln, který potřebuje;
• horké vodní lázně. Uvolněte únavu po náročném pracovním dni, podpořte uvolnění všech svalů těla;
• vizualizace. Zavřené oči a tvorba imaginárních obrazů stimulují aktivitu α-vln a vedou k jejich dominanci nad ostatními;
• sebehypnóza. Umožňuje snížit rozsah vlnových délek na hodnoty odpovídající úrovním aktivity alfa a theta. Vyžaduje nějaké školení;
• sledování televizních programů. Třicet sekund strávených na modré obrazovce může snížit intenzitu mozku a stimulovat aktivitu α.
• alkoholické nápoje. Alkohol zvyšuje produkci alfa vln, což zase uvolňuje a uklidňuje člověka. Lidé jej často používají ke zmírnění stresu.

Nebezpečí pobídky

Tato metoda se nedoporučuje používat, protože může vést k rozvoji závislosti na alkoholu.

Stimulace vln α však není vždy prospěšná. Na pozadí převahy α-rytmu lze nalézt daleko od nejpříjemnějších jevů.

U lidí trpících patologiemi vedoucími k nedostatku pozornosti se tedy mohou zhoršit zdravotní problémy, což povede k ještě většímu snížení koncentrace..

Nebezpečné α-rytmy a pro lidi trpící depresivními stavy, které se vyvinuly na pozadí únavy. Stimulace α-vln v tomto případě může vést k exacerbaci stávajícího onemocnění.

Dalším negativním účinkem vlivu α-vln je potřeba odpočinku během dne - experimentování s vlastním mozkem může mít za následek vznik chronické únavy a ospalosti a neustálý pobyt v polospánku nevyhovuje běžnému životnímu stylu..

Navíc při nadměrné stimulaci alfa vln může dojít ke zhoršení vizuálního vnímání, může se vyvinout zvýšená citlivost na informace přicházející zvenčí a může začít deprese. Kromě toho někteří lidé stimulaci prostě nepotřebují. To:

• extroverti se zvýšenou hladinou α-vln;
• stoupenci orientálních praktik, kteří mají dovednosti meditace a neustále je používají;
• děti.

V těchto kategoriích mozek produkuje α-vlny v objemu dostatečném pro plný a produktivní život..

Konečně

Alfa vlny mají zásadní význam pro zajištění celkové pohody člověka. Práce mozku v režimu alfa po dobu dvaceti minut denně má příznivý vliv na pohodu, zlepšuje paměť, zmírňuje nespavost a urychluje reakce..

Člověk cítí příliv vitální energie, otevírá nové příležitosti a cítí se naprosto šťastný.

2. Rytmy mozku a systému

"Poznej sám sebe a poznáš vesmír." Kdokoli se ocitl, nemůže na tomto světě nic ztratit. A kdo kdysi pochopil člověka sám v sobě, pak rozumí všem lidem. „Všechno malé je stejně velké jako velké.“

Gama vlny jsou nejrychlejší. Jsou generovány v obou hemisférách mozku a odrážejí špičkovou aktivitu vědomí..

Předpokládá se, že mozek generuje gama vlny, když člověk potřebuje současně pracovat s různými typy informací a velmi rychle je spojit..

Malý počet gama vln vede ke snížení schopnosti pamatovat si něco.

Účinek tréninku „gama stavy“ není oficiální vědou oznámen a je stále považován za neznámý.

Když se učíme a zpracováváme informace, náš mozek pracuje v rozsahu gama. Gama vlny stimulují uvolňování beta-endorfinů, které se aktivují při činnostech, které vyžadují intenzivní duševní činnost, včetně procesů vnímání a uvědomění. Podle mého názoru jsou to mírné stresové podmínky, napětí, které přispívají k projevu těchto vln.

V tomto stavu mozkové vlny kmitají s periodou 40 až 5 000 kmitů za sekundu..

Předpokládá se, že ve stavu theta-gama se člověk nachází v podmínkách nejpříznivějších pro okamžité uzdravení..

Během zázračného procesu okamžitého uzdravení může náš mozek změnit svou vlnovou frekvenci od 4 do 5 000 vibrací za sekundu..

Vědci pozorovali, jak ve chvílích nebezpečí mozek náhle přešel z vln gama na vlny theta a naopak a oscilace ve všech ostatních rozsazích jeho vlnové aktivity zcela chyběly. Toto je pravděpodobně přirozená reakce našeho mozku na kritické situace, na stres..

Gama vlny zmizí, když je člověk ve stavu anestézie.
Pozorování aktivity neuronů v části mozkové kůry odpovědné za vizuální vnímání ukazují, že synchronizace v oblasti gama váže části mozkové kůry, které jsou vzrušeny stejným objektem, a neovlivňuje části mozku, které jsou vzrušeny jinými objekty..

Existuje také takový názor: gama rytmus - „tento rytmus nemá významný klinický význam, doporučuje se vyloučit koncept gama rytmu a použít výraz„ vysokofrekvenční beta rytmus “. Při provádění „pečlivých“ klenotnických prací a pro zmírnění syndromu „třesoucích se rukou“ se doporučuje ladit na gama rytmus. To může znamenat zvýšené soustředění a napětí duševní činnosti..

Beta vlny jsou generovány levou hemisférou lidského mozku a jsou zodpovědné za řešení vašich problémů, logické myšlení, soustředění, rozhodování. Tyto vlny vám umožňují jednat denně a aktivně ve společnosti. Beta vlny jsou hmotný svět, toto je vaše vědomí.

Počet beta vln se zvyšuje s aktivní prací s hmotným světem, konverzacemi, vzdělávacími aktivitami a během neklidných a úzkostných stavů.

Beta vlny zrychlují práci mozku, zvyšují zpracování a asimilaci informací, zvyšují celkovou hladinu energie v těle, zaostřují smysly, vzrušují nervový systém a uvolňují ospalost.

Se zvýšením stavu vnitřní úzkosti se také zvyšuje produkce těchto vln mozkem. A se svalovou aktivitou naopak klesá. Proto je důležité pravidelně přecházet od duševní práce k fyzické.

Díky rychlému tempu života v moderní společnosti převládají vlny beta nad všemi ostatními. Každý den je člověk ve stavu aktivity beta vln, prakticky si nedovolí uvolnit se a přejít do stavu činnosti jiných vlnových rozsahů.

Beta vlny jsou také stimulovány častou konzumací kávy, energetických nápojů a dalších stimulantů, a jak dítě stárne, jeho mozek začne produkovat více beta vln. A v moderním světě, s jeho rychlým tempem, velké množství beta vln vyvolává napětí, zkušenosti a stres..

Ve stavu převahy beta vln je člověk aktivní, jeho pozornost je zaměřena na okolní svět a na události v něm probíhající.

Beta rytmus: Běžný stav bdění a je považován za dominantní vzorec mozkových vln u zdravého dospělého. Jeho frekvence je od 14 do 40 cyklů za sekundu. V tomto stavu je převážně aktivní levá hemisféra mozku..

Pokud frekvence mozkových vln nepřesáhne 20 cyklů za sekundu, budete se cítit klidně a pohodlně. Jste soustředěný a pozorný, dokážete jasně a jasně myslet, vnímat informace, rozhodovat se a jednat.

Pokud však mozek začne vyzařovat elektromagnetické vlny s frekvencí více než 20 cyklů za sekundu, ocitnete se ve stavu úzkosti, úzkosti, stresu. Myšlenky vám začínají chaoticky skákat do hlavy, je pro vás těžké soustředit se na jednu věc, buší vám srdce a zrychluje se dech. A pokud aktivita beta vln stoupá ještě více a jejich rytmus se blíží čtyřiceti cyklů za sekundu, váš intelekt se „převaluje“ a zcela mimo vaši kontrolu: nejste schopni vůbec myslet a je pro vás dokonce obtížné klidně sedět. Ve skutečnosti jde o stav extrémního vzrušení nebo paniky. A v tomto stavu není možná žádná více či méně účinná činnost. Mozek v tomto případě pracuje s kolosálním přetížením..

Čím vyšší je frekvence beta vln, tím méně efektivní je naše mysl a tím větší je škoda na našem zdraví: koneckonců stav stresu a panika má destruktivní účinek na téměř všechny systémy těla.

Pokud převládají vlny beta? Znamená to, že člověk je energický, veselý a připravený pohybovat horami.
Všechno je ale v pořádku: nadměrná aktivita beta, která přechází do superfrekvenčního gamma rozsahu, naznačuje silný stres, strach nebo úzkost.

A nedostatečná aktivita beta naznačuje přepracování, depresi, paměť a poškození pozornosti.
Je velmi špatné, když lidský mozek neustále pracuje v režimu beta a neprodukuje vlny alfa a theta, které jsou odpovědné za relaxaci. Takový člověk neví, jak relaxovat. Aby se zbavil stresu, potřebuje nějaký doping. Je dobré, když ve formě cigarety nebo sklenky vína, a někdo ohrožuje své životy potápěním, extrémními sporty.

Tito lidé mají tendenci reagovat na potíže ostřeji než ti, kteří mají normální alfa a beta rytmy. Musí se naučit vypínat vnější podněty, například zavírat oči a potápět se do sebe, aby mozek mohl produkovat uklidňující alfa vlny..

- Rytmus beta je nejrychlejší. Beta vlny mohou pomoci zrychlit mozek, a tím zvýšit schopnost rychle myslet, vytvářet nové nápady a obecně stimulovat neustálý způsob života ve vysoce funkčním stavu. Beta vlny pomáhají urychlit duševní procesy v práci a studiu.

Studie prokázaly, že lidé se zvýšenou aktivitou beta vln mají nadprůměrně vyšší skóre IQ. To je naprosto pochopitelné, protože aktivity jako čtení nebo řešení matematických úloh rozhodně pomáhají „budovat“ ostřejší inteligenci.
Zhoršení pocitů. Kdykoli pocítíte zvýšení adrenalinu nebo vzrušení, je to způsobeno zvýšením počtu mozkových vln beta. Beta vlny se podílejí na generování vzrušení a vzrušení..

Když u člověka dominuje aktivita beta vln, přirozeně se cítí soustředěný na konkrétní cíl. To je způsobeno nárůstem energie, zvýšenou sociální aktivitou a zvýšenou koncentrací. To je také způsobeno skutečností, že zvýšená aktivita v levé hemisféře mozku ovlivňuje stanovení cílů a orientaci na cíl..

Nedostatek beta rytmu byl spojen s depresí, špatnou a selektivní pozorností a problémy s pamětí. V bdělém stavu, kdy převládá rytmus beta, je práce oblastí mozku špatně koordinována.

Lidé se sníženou aktivitou beta vln se neustále cítí unavení a stěžují si na nízkou hladinu energie během dne. Chcete-li se zbavit ospalosti a duševní mlhy, je užitečné zvýšit aktivitu beta vln..
Pozitivní myšlení a dominance beta jsou vzájemně propojeny, protože levá hemisféra je zodpovědná za racionální myšlení.

Zvyšování aktivity beta má nevýhodu..
Nadměrně zvýšené hladiny mozkových vln, obvykle nad 18 Hz, způsobují strach, úzkost, OCD (obsedantně kompulzivní porucha) a závislosti. Pokud tedy máte pocit úzkosti, nervozity nebo přecitlivělosti, pravděpodobně se stanete obětí zvýšené aktivity mozkových vln beta..

Když vaše mozkové vlny překročí 30 Hz, mohou negativně ovlivnit vaši schopnost myslet jasně a efektivně, nepochopíte ani své vlastní myšlenky. Zatímco vylepšené beta vlny mají mnoho příznivých účinků, v tomto stavu existuje také nebezpečí stresu. Jsou spojeny s vysokou úrovní stresu, takže je důležité naučit se posouvat mozkové vlny do příznivého rozsahu..
Dalším negativním aspektem zvýšené aktivity beta vln je to, že vaše tělo je napjatější. Nikdo nemá pocit napětí a neschopnosti relaxovat.

Vysoká hladina mozkových vln beta ovlivňuje amygdalu a hypotalamickou oblast, které se podílejí na zúžení krevních cév, tvorbě reakce odmítnutí a strachu. Vysoký krevní tlak je proto výsledkem zvýšené aktivity beta vln..

Rychlé, nepravidelné a nekontrolovatelné myšlenky pravděpodobně pronásledují někoho s vysokou úrovní beta..

Synchronizace mozkových vln je stimulace mozku pomocí speciálních zvuků a hudby (binaurální rytmy). Toto je bezpochyby revoluční technika pro přirozené zvyšování aktivity mozkových vln v požadovaném rozsahu..

Hry na trénink mozku zvyšují rychlost myšlení a přirozeně zvyšují aktivitu beta. Ne všechny mozkové hry jsou nudné.

Řešení matematických úloh a krátkých testů je účinný přirozený způsob, jak zvýšit aktivitu beta.

Čtení knih je činnost levého mozku, kterou by měl dělat každý. Nejen, že získáváte nové informace, vyostřujete svou mysl a zvyšujete aktivitu beta vln.

Kofein je posilovač energie pro mozek a tělo. Kofein na chvíli zesiluje beta vlny, ale má to své stinné stránky..

Závěr o stimulaci mozkových vln beta:
Stimulace mozkových vln beta je prospěšná pro lidi, kteří zažívají únavu a nemotivovaný pokles energie. Je také užitečné pro ty, kteří například potřebují dokončit mimořádně obtížný úkol ve velmi krátkém časovém rámci. Ale pokud jste energický člověk nebo jste ve stresu, raději se vyhněte stimulaci beta vln..

Alfa vlny provádějí přechod z hmotného světa do nehmotného s převahou vědomí.

Samotné slovo „Alfa“ znamená Počátek, První. Tento svět je tvořen energií lásky, pozitivní energií. A soulad s tvůrci je soulad s těmito zásadami.

Vedle alfa rytmu vydávají vědci také frekvenci beta - frekvenci mozku v bdělém stavu, kdy jsou vaše oči zaměřeny na předmět, váš mozek pulzuje frekvencí 12-30 Hz (cyklů) za sekundu. Současně se pozornost vaší pozornosti přesouvá do vnějšího světa: vnímáte informace přicházející zvenčí. Rytmus beta je spojen s prací levé mozkové hemisféry a vědomé části psychiky..
Když nyní čtete tyto řádky, váš mozek je s největší pravděpodobností v beta rytmu. Když usnete, frekvence vašeho mozku se zpomalí a nejprve je tu alfa frekvence, o které jsme mluvili dříve, pak theta - úroveň hluboké relaxace nebo spánku, kdy váš mozek pracuje na frekvenci 4 až 7 Hz (cyklů) za sekundu. Během nejhlubšího spánku dosáhne frekvence mozku jednoho cyklu za sekundu a tento rytmus se nazývá delta (1–4 Hz za sekundu)..

Před téměř sto lety objevil Hans Berger, německý profesor psychologie, který studoval elektrickou aktivitu lidského mozku, nejprve slabé oscilace s frekvencí 7-12 Hz a nazval je alfa vlnami.

Při studiu krevního oběhu mozku, psychofyziologie a teploty lidského mozku byl Berger první, kdo získal záznam elektroencefalogramu lidského mozku. Bylo to pomocí elektroencefalografie, které dokázal zaznamenat alfa rytmus mozku, také známý jako Bergerova vlna, stejně jako jeho potlačení (nahrazení) rychlejšími beta vlnami, ke kterému dochází, když studovaná osoba otevře oči (také nazývaná alfa blokáda).

Alfa mozkový rytmus, alfa vlny Věděli jste, že náš mozek běží na malém množství elektřiny?

Ano, ano, lidský mozek je takovým řídicím centrem pro celé tělo a psychiku, a aby mohl náš mozek zvládnout tuto obtížnou práci, potřebuje elektřinu. A tento elektrický proud vibruje a pulzuje na různých frekvencích.
Stojí za zmínku, že fotografický snímek vesmíru je analogický snímku nervových spojení v našem mozku. Jak velký je člověk v jeho podobě!

Alfa rytmus je spojen s aktivitou pravé hemisféry mozku a nevědomé části psychiky. Zároveň se pozornost vaší pozornosti přesouvá z vnějšího světa do vnitřního. Když dřímáte, ale ještě jste neměli čas upadnout do hlubokého spánku, nebo jste se právě probudili, ale ještě jste plně nepřišli do bdělého stavu, a vaše oči jsou zavřené, váš mozek funguje v alfa rytmu, od 7 do 12 cyklů za sekundu. Toto je nejpřirozenější a nejproduktivnější rytmus lidského mozku. Posílení alfa rytmů vede k uvolnění a stavu rozšířeného vědomí nebo hypnotického transu.

Kreativní lidé nazývají tento stav inspirace, většina vědeckých objevů byla učiněna přesně v době, kdy mozek pracoval v alfa rytmu. Pravděpodobně jste slyšeli, že Mendělejev vynalezl svou slavnou tabulku chemických prvků v okamžiku přechodu ze spánku do bdělosti a Newton objevil zákon přitažlivosti, když se probudil ze skutečnosti, že mu na hlavu spadlo jablko! Když náš mozek pracuje v alfa rytmu, máme spojení se samotným středem našeho vědomí (nevědomá část psychiky), stejně jako silné spojení s celým světem..

Vědci zjistili, že alfa rytmus mozku přichází do rezonance s hlavním rytmem zemské atmosféry, Schumannovými vlnami.

To znamená, že když náš mozek pracuje v alfa rytmu, získáme neomezený přístup k nevyčerpatelnému toku informací obsažených v atmosféře naší planety. Je to schopnost harmonizovat frekvenci vašeho mozku s frekvencí zemské atmosféry, která otevírá psychické a paranormální schopnosti člověka.

Když váš mozek pracuje v alfa rytmu, vstoupíte do stavu hypnotického transu, kterého lze dosáhnout také meditací nebo vyvolat hypnózou. Vědci zjistili, že když je člověk ve stavu hypnotického transu, na fyziologické úrovni rytmus fungování mozku klesá na hladinu alfa.

Frekvence alfa rytmu mozku se shoduje s frekvencí Schumannových vln - přirozeného rytmu pulzování zemské atmosféry. Když se váš mozek naladí na frekvenci pulzování zemské atmosféry, přijdou k vám kreativní nápady, inspirované myšlenky, intuice se vyostří, což vám umožní najít nová nečekaná řešení problémů.

Když jsou vaše oči zavřené a začnete se uvolňovat a ve vašem vědomí se objeví různé živé obrazy a vaše představivost začne aktivně pracovat, objeví se alfa vlny.

. Zároveň se zpomalují bioelektrické oscilace v mozku a objevují se „záblesky“ alfa rytmu, tzn. fluktuace v rozmezí od 8 do 13 Hertzů. Pokud budeme i nadále relaxovat, aniž bychom soustředili své myšlenky, začne alfa rytmus dominovat celému mozku a ponoříme se do stavu příjemného klidu, kterému se také říká „alfa stav“

. Výzkum ukázal, že stimulace mozku alfa je ideální pro asimilaci nových informací, jakéhokoli materiálu, který by měl být vždy připraven na vaši paměť..
V alfa stavu produkuje lidský mozek více beta-zndorfinů a enkefalinů, takzvaných hormonů rozkoše, které pomáhají snižovat bolest a jsou odpovědné za pozitivní pohled na život, štěstí, radost a relaxaci..
Alfa vlny jsou generovány pravou hemisférou mozku a převládají u dětí mladších 13 let.

Dostatečný počet alfa vln je považován za normální pro dospělého, který je v uvolněném a pohodlném postavení při zachování své vědomé činnosti. V „alfa stavu“ se člověk efektivně vyrovná s úkoly, které mu byly přiděleny, a vidí svět pozitivně.

Alfa vlny výrazně zvyšují schopnost vnímat obrovské množství informací, rozvíjejí abstraktní myšlení a kreativitu, vedou k vnitřní rovnováze a sebeovládání a umožňují vám zbavit se stresu, nervového napětí a úzkosti.

Vědecký výzkum ukázal, že ve „stavu pána“ (tento koncept se nachází ve východních bojových uměních) převládají v lidském mozku alfa vlny. Na pozadí alfa mozkové aktivity je rychlost svalové odpovědi desetkrát vyšší než v normálním stavu.

Nejaktivnější vlny tohoto rozsahu jsou generovány během relaxace a meditace..

Alfa vlny
Stav převahy alfa vln je přechodný stav - druh mostu mezi frekvenční charakteristikou beta a theta mozku.
V rozsahu alfa je frekvence oscilací mozkových vln 7-14 oscilací za sekundu.
Pobyt ve stavu alfa je charakterizován velmi uvolněným a meditativním stavem mysli..
V takovém stavu přicházejí vize k člověku ve skutečnosti; tyto stejné vlny jsou zodpovědné za naše sny a fantazie. Tento stav znamená mnohem méně soustředěný a rozptýlený pohled na svět..

Lidé, jejichž mozek v tomto rozmezí nedosahuje dobrých výsledků, mají obvykle problémy s pamětí..

Léčení rukama je také důsledkem pobytu ve fázi alfa..

Alfa rytmus navíc uklidňuje zmatené myšlenky v hlavě. Zmizí zbytečný „hluk“, zmizí všechny starosti, úzkosti, stresy - mozek je osvobozen od všeho, co narušuje myšlenkový proces. Toto uklidnění levé hemisféry mozku uvolňuje další energii pro činnost pravé hemisféry. Levá hemisféra nadále aktivně pracuje - ale přestává dominovat a místo toho vstupuje do rovnocenného partnerství s pravou hemisférou.

Pravá hemisféra, která se konečně osvobodila od tlaku levé hemisféry, nyní může projevit své schopnosti. Poskytuje vám přístup k síle vaší fantazie. Můžete vytvářet mentální obrazy. A tak máte k dispozici mocný nástroj pro transformaci vašeho života. Koneckonců vše, co chceme v našem životě vytvořit - ať už jsou to nějaké materiální věci nebo zdraví, úspěch, pohoda, vlastnosti charakteru, které potřebujeme, osobnostní rysy, vztahy s jinými lidmi - musí být nejprve stanoveno ve formě „projektu“, touhy nebo záměr. A skutečně efektivní „projekty“ nejsou vytvářeny ani myšlenkou, ale mentálními obrazy. Právě pomocí alfa rytmu můžeme přeprogramovat svůj život i sebe, jak uznáme za vhodné - například zbavit se špatných návyků, chudoby a nemocí a stát se silným, zdravým a úspěšným člověkem. Nakonec plánujeme a programujeme svůj život tak či onak a děláme to pomocí svého mozku - i když si toho vždy nevíme. Tak proč to nezačnout dělat vědomě a ne tak nutně, ale jak potřebujeme?

Alfa rytmus má také tak užitečnou vlastnost: poskytuje vám přístup k síle vaší intuice. V tomto stavu získáte přístup k informacím obsaženým ve vaší podvědomé mysli. Odpovědi na své otázky můžete dostávat z podvědomí. Koneckonců, podvědomí ví mnohem víc než vědomí - jednoduše proto, že zachycuje o několik řádů více informací, než je vědomí k dispozici. Vedeni intuicí přestanete dělat ty chyby, ke kterým vás neustále tlačí chybná logika..

A další důležitou vlastností alfa rytmu je to, že má léčivé vlastnosti pro celý organismus. Není náhodou, že ve stavu nemoci se mozek někdy automaticky přeskupuje do alfa rytmu. Takto se tělo snaží uzdravit. A to je možné díky klidnému, uvolněnému stavu, kdy napětí a úzkost zmizí, ruch myšlenek ustoupí a v důsledku toho začnou v těle fungovat samoléčebné mechanismy, které nám postupně vracejí ztracenou harmonii.

Někteří lidé se obávají, že když se naladí na alfa rytmus, ocitnou se v jakémsi potlačeném stavu, kdy vše kolem nich bude vnímáno jako skrz mlhavý opar. Ale vůbec tomu tak není. Naopak, ve stavu charakterizovaném alfa rytmem je vše kolem vás vnímáno mnohem jasněji a jasněji, vaše reakce se stává rychlejší a adekvátnější a myšlenkové procesy jsou aktivnější a hlavně efektivnější, protože takové obvyklé interference jako stres, úzkost a stav zmizí. stres.

Alfa rytmus je tedy nejpříznivějším, nejzdravějším a kreativním stavem mozku. Navíc je to geniální stav! Všechny velké objevy, postřehy, nejúspěšnější myšlenky ve vědě, podnikání, umění, politice byly nalezeny přesně ve stavu alfa rytmu. Toto je stav nejsprávnějších rozhodnutí a nejúčinnějších akcí..

Všichni velcí géniové věděli, jak do tohoto stavu vstoupit spontánně. Ale geniální spánek v každé osobě! Chcete-li to probudit, musíte se naučit vstoupit do tohoto stavu vědomě, na vlastní pěst, aniž byste to vzdali náhodě. A to není vůbec obtížné - budete se muset naučit jen velmi málo času..

Alfa rytmus (; -rhythm) - rytmus EEG ve frekvenčním pásmu od 8 do 14 Hz, průměrná amplituda je 30-70 μV, lze však pozorovat vysokou a nízkou amplitudu; -vlny. Je registrován u 85-95% zdravých dospělých. Nejlépe vyjádřeno v týlních oblastech. Největší amplituda - rytmus je ve stavu klidné bdělosti, zejména se zavřenýma očima v zatemněné místnosti. Blokováno nebo oslabeno zvýšenou pozorností (zejména vizuální) nebo duševní činností.

Tento rytmus je charakterizován výskytem spontánních změn v amplitudě (modulace; -rhythm), které jsou vyjádřeny střídavým zvyšováním a snižováním amplitudy vln za vzniku takzvaných „vřeten“, jejichž doba trvání se nejčastěji pohybuje od 2 do 8 s. Rozlišujte mezi; -aktivitou (skládá se z; -vlny s trváním 80 až 125 ms a jsou zaznamenávány v jakýchkoli strukturách mozku) a; -rhythm (pravidelná vlnová aktivita s frekvencí přibližně 10 Hz, zaznamenaná v týlních oblastech).

Podle N. Wienera, G. Waltera, P.V. Simonona, rytmus a jasná periodicita; - rytmus určuje jeho možnou roli při skenování a kvantování příchozích informací.

Podle L. A. Novikové u nevidomých s vrozenou nebo dlouhodobou slepotou, stejně jako při zachování pouze vnímání světla, neexistuje rytmus. Zmizení rytmu bylo pozorováno v případě atrofie zrakového nervu. Novikova to navrhla; - rytmus se shoduje s přítomností vidění objektu.

Kromě samotného - rytmu, který je nejvýraznější v okcipitálních oblastech, lze pozorovat několik dalších rytmů, které pracují se stejnou frekvencí jako - rytmus, ale nejvíce se projevují v jiných oblastech mozku a mají odlišný průběh (mu rytmus, rytmus kappa, tau rytmus).

Schumannova rezonance je pozorována v podobném frekvenčním rozsahu.

Pozitivní účinky alfa rytmu na člověka

Přívod krve do mozku se zlepší alespoň o 70% za pouhou minutu.

Procesy zotavení těla jsou zrychleny nejméně 8–10krát. Například osoba, která má hepatitidu, za dobrých okolností potřebuje alespoň 6 měsíců na zotavení. Pravidelné cvičení speciálních cvičení k posílení alfa rytmů a ponoření do transu po dobu 30 minut denně se rehabilitační období zkracuje o 8–10krát.

Není to téma pro použití alternativní medicíny, nebo je možné zahrnout takový přístup, takové metody hojení do již existujícího?

Existuje harmonické přerozdělení energie z těch míst, kde jsou svalové a energetické bloky, v důsledku čehož energie začne volně cirkulovat po celém těle. Ve východních praktikách se tomu říká „otevírání čaker“.

Lidé, kteří se naučili analyzovat informace, když jejich mozek pracuje v alfa rytmu, mají přístup k mnohem více informací než obvykle. Frekvence alfa rytmu mozku se shoduje s frekvencí Schumannových vln - přirozeného rytmu pulzování zemské atmosféry. Když se váš mozek naladí na frekvenci pulzování zemské atmosféry, přijdou k vám kreativní nápady, inspirované myšlenky, intuice se vyostří, což vám umožní najít nová nečekaná řešení problémů.
Když je váš mozek v alfa rytmu, můžete se naučit ovládat svůj život. Budete schopni řešit nejrůznější problémy, jako je nadváha, nespavost, úzkost, napětí, migrény, špatné návyky a mnoho dalšího. Také se naučíte, jak vyladit svou psychiku tak, abyste dosáhli svých cílů a proměnili sny ve skutečnost..

Bezpečné způsoby vstupu do stavu alfa:

Pravidelným posloucháním alfa meditace po několika týdnech pocítíte nával energie, zvýšení nálady a zlepšení vaší pohody a života obecně..
Synchronizace mozkových vln je skvělý způsob, jak si vyladit mysl. A co víc, můžete vytvářet a přijímat své vlastní alfa relace v rozsahu od 8 Hz do 12 Hz pomocí nástrojů s otevřeným zdrojovým kódem. Synchronizace mozkových vln je jednoduchý proces, který zahrnuje poslech zvuků (tónů) a vaše mozkové vlny se přirozeně naladí na frekvenci těchto zvuků. Upozorňujeme, že to nevyžaduje speciální školení, zkušenosti ani praxi..

"Jednou z krás meditace ve stavu alfa je, že s sebou nemůžeš nést žádné špatné pocity ani hněv." Pokud takové pocity napadnou váš stav, pak vyletí z meditace jako zátka z láhve. V průběhu času takové pocity zůstanou mimo váš stav déle a déle, dokud jednoho dne nezmizí úplně. To bude znamenat, že ty typy mozkové činnosti, které vedou k onemocněním těla, budou neutralizovány “.
Alfa vlny jsou vaším vnitřním zdrojem radosti, zdraví a klidu..

Na východě zvažují: čas, kdy meditujete, se odečte od času vašeho
věk - koneckonců, v této době tělo nestárne.

Ve stavu alfa, při komunikaci s subkortikálními centry, které řídí vnitřní procesy, může člověk zpomalit nebo zrychlit srdeční rytmus, snížit zvýšenou teplotu a zvýšený tlak, přinutit tělo spalovat tuky, přenášet je do svalové hmoty, nechat pokožku vyhladit a
vytáhnout a bolest hlavy zmizí

Při vstupu do stavu alfa neztraťte vlákno spojující se s vnějším světem! Udržujte minimální úroveň spojení se světem, jak to vyžaduje zenová meditace praktikovaná v Japonsku a Číně.

Indičtí jogíni samozřejmě jdou mnohem hlouběji (do rytmu theta a delta), čímž narušují spojení s realitou. Stávka gongu ani nic je nemůže vrátit do reality.

Jóga - také přispívá k úplnému ponoření do stavu relaxace celého těla a zvýšení alfa rytmu. Správné a pravidelné cvičení vám pomůže vědomě ovládat alfa rytmus.

Technika hlubokého dýchání je metoda saturace buněk mozku a těla kyslíkem. Horká koupel, relaxace.
Klidný odpočinek u řeky nebo táborák v přírodě.
Relaxace na slunci.

Někteří lidé s velmi nízkou aktivitou alfa vln začínají zneužívat alkohol a drogy. Protože ve stavu intoxikace je síla elektrické aktivity mozku přesně v rozmezí alfa, prudce se zvyšuje. Alkohol je nejtěžší způsob, jak zvýšit váš alfa rytmus. Lidé si snadno zvyknou na úlevu od stresu alkoholem. To je důvod, který nutí lidi vystavené stresu a úzkosti pravidelně konzumovat alkohol. Když jste opilí, váš mozek generuje obrovské množství alfa vln a otupuje vaše vědomí. Nastává falešný stav uvolnění a klidu.

Závěr: Stimulace alfa vln zvukovou meditací je způsob, jak se úplně zbavit závislosti na alkoholu a drogách.

Kouření. Uklidňuje, zvyšuje alfa rytmus, ale poškozuje zdraví.
Drogy. Uveďte osobu do transového stavu. Alfa a theta aktivita. Pomocí alfa rytmů a souběžně s jinými metodami je možné bezbolestné vysazení léku.
Žravost. Pokud rádi jíte dobře a chutně - stimulujete centrum potěšení v mozku a zvyšujete alfa rytmy. Proč potřebujete problémy s nadváhou? Existují i ​​jiné způsoby, jak zvýšit aktivitu alfa.

Příznivé alfa signály mohou také pocházet od někoho blízkého, nebo dokonce od kohokoli, s kým se cítíte klidně a klidně..
Pokuste se více komunikovat s takovými lidmi a méně s těmi, kteří šíří nervové napětí kolem sebe v podobě gama vln a vyvolávají u ostatních strach. Ukázalo se, že to bylo v bezvědomí vampirismus - svou energií uhasíte negativ jiného, ​​nebo ho posílíte, pokud „hrajete podle jeho pravidel“.

Alfa stav definuje velmi vyvážený emoční stav vědomí. Tento stav je charakterizován stabilní náladou a stabilními emocemi. Hyperaktivní a emočně labilní lidé dostávají skvělou příležitost vyvážit svůj stav zvýšením aktivity alfa vln. Cítit se emocionálně stabilní znamená být schopen nereagovat na stresující okolnosti.

Alfa je považován za optimální stav pro efektivní a příjemný zážitek z učení s malým úsilím. Tento stav se také nazývá stav „super učení“. Alfa stav zvyšuje přirozenou schopnost člověka vnímat obrovské množství informací. A nepotřebujete velké úsilí, abyste se naučili cizí jazyk nebo zvládli novou vědu, takže například děti ve věku 10 let se učí řídit snadněji než dospělí.

Nedávný výzkum ukázal, že relaxace dosažená zvýšenou aktivitou alfa vede k pozitivnímu myšlení a pozitivním emocím..

Alfa vlny určují uvolňování neurotransmiteru serotoninu. Nízké hladiny serotoninu jsou jedním z faktorů, které vedou k depresi. Ještě více. Existují případy hromadného porodu neživotaschopných dětí (které zemřely bezprostředně po narození). Studie prokázaly, že jim chybí neurotransmiter serotonin.

Pokud jde o přítomnost nebo nepřítomnost alfa mozkových vln, lidé se dělí na tři typy: s normálními, nízkými a vysokými alfa mozkovými vlnami..
Předpokládá se, že následující typy lidí mají zdravé hladiny mozkových vln:
Extroverti
Pokud jste vynikající člověk a považujete se za extroverta, máte vyšší úroveň alfa mozkových vln než introvert. Jídlo je v tom, že pokud máte vyšší hladiny alfa, máte třikrát vyšší pravděpodobnost, že budete extrovert. To je pochopitelné, protože introvert se v procesu sociální interakce cítí mnohem méně pohodlně, zatímco u extrovertů je sociální aktivita přirozená.
Meditátoři
Lidé, kteří praktikují meditaci, zvyšují počet pomalých mozkových vln, jako je alfa a theta
Děti
U dětí je dominantní aktivita mozkových vln obvykle alfa nebo theta. Jak stárneme, beta mozkové vlny začnou ovládat ostatní vzorce. Z tohoto důvodu je alfa stimulace nepochybně výhodnější pro dospělé než pro mladší generace..

Negativní účinky nadměrné produkce alfa vln:
Ztráta koncentrace, deprese, únava, zvýšená citlivost.
Ve stavu alfa je mozek příliš vnímavý na návrhy a nové informace. To není vždy užitečné, protože podvědomí je otevřené a může vnímat negativní návrhy.

Nyní byste si to měli přečíst, aby vás nikdo nikdy nemohl uvést v omyl. V našem světě je dost šarlatánů a také dostatek šarlatánů z vědy...

Pravda a fikce o „stavu alfa“

Vlny Theta přivádějí vaše tělo do stavu hluboké relaxace, stavu ospalosti a snů. Vlny Theta se přenášejí z hmotného světa do světa nehmotného s převahou podvědomí. Vlny Theta jsou tenkou hranicí mezi vědomím a podvědomím. Vstup do „stavu theta“ podporuje projev paranormálních schopností.

V tomto rytmu se vaše tělo po těžké námaze rychle zotaví. Existuje pocit blaženosti a klidu.

Vlny theta jsou generovány pravou hemisférou mozku.

Tyto vlny probouzejí a zesilují emoce a pocity, umožňují vám programovat a přeprogramovat podvědomí, zbavit se negativního a omezujícího myšlení..

Protože vlny theta jsou ideální pro nekritické přijímání různých vnějších postojů a přesvědčení, které mění vaše chování nebo postoj k ostatním. Jeho rytmy omezují působení různých ochranných mentálních mechanismů, které dávají kritické hodnocení a umožňují transformaci informací proniknout hluboko do podvědomí.

Aktivita větších theta vln se vyskytuje u dětí do 13 let a kreativních lidí.

Poslech hudby zvyšuje aktivitu theta vln. Protože hudba evokuje emoce a vjemy, což je přímý způsob, jak zvýšit aktivitu theta vln.

Meditace také rozvíjí alfa a theta rytmus..

Fáze theta je stav velmi hluboké relaxace, který se používá při hypnóze. V tomto stavu mozkové vlny zpomalují na 4–7 vibrací za sekundu..

Poustevníci musí mnoho hodin meditovat, aby se ponořili hluboko do stavu theta, a již v něm dosáhnou plného vědomí..
Předpokládá se, že vlny Theta patří do našeho podvědomí; jsou zodpovědní za část našeho mozku, která leží mezi vědomím a bezvědomím. Na tomto místě jsou uloženy naše vzpomínky a zkušenosti.

Vlny theta jsou také zodpovědné za naše názory, přesvědčení a chování..

Když zvítězí vlny theta, člověk prožívá kreativitu a inspiraci a jeho zkušenosti jsou vznešené duchovní povahy..

Předpokládá se, že vlny Theta nám umožňují jednat podvědomě. Toto je první fáze stavu snů. Například jsme v tomto stavu, když stojíme na vrcholu hory, zcela pohlceni prostorem kolem nás. Ve stavu theta skutečně víme, že Bůh existuje, je nám naprosto jasné, že je. Když se po vstupu do stavu theta odvoláváme ke Stvořiteli, jsme s ním znovu sjednoceni, což nám umožňuje okamžitě se uzdravit. Není to stav theta, který umožnil uzdravení mesiášů známých v historii? Využití energie vesmíru!

Frekvence alfa rytmu (přibližně 8 hertzů) mozku se shoduje s frekvencí Schumannových vln - přirozeného rytmu pulzování zemské atmosféry. Když se váš mozek naladí na frekvenci pulzování zemské atmosféry, přijdou k vám kreativní nápady, inspirované myšlenky, intuice se vyostří, což vám umožní najít nová nečekaná řešení problémů. A v kombinaci těchto dvou fází: theta vlny a alfa vlny, vznikají úžasné příležitosti! Průnik do dříve neznámého světa!

VŠE V SEBE! OH, JAK VELKÝ ČLOVEK je ve své bezvýznamnosti (maličkosti), A jak bezvýznamný v této SKVĚLOSTI, když se nerozvíjí, nepoznává svět, nerozumí ani sobě a jeho významu pro celý svět, pro vesmír..

Když praktikujete léčení théty a představujete si, že opouštíte své tělo vyšší čakrou, váš mozek stále pracuje v rozsahu alfa, což se odráží ve odečtech elektroencefalografu. Když se však vědomí vznáší nad vyšší čakrou a začíná hledat setkání s Bohem, encefalograf ukazuje, že aktivita mozku se automaticky přepne na práci v rozsahu theta..

Musíte se naučit nazývat všechno pravým jménem. Ve skutečnosti to, čemu říkáme „Bůh“, je energetické informační pole samotné planety!

Co chtěli dávní říci, když řekli: „Vyleť a zeptej se Pána“? Měli na mysli následující: když si představíte, jak vaše vědomí stoupá, opouští tělo vyšší čakrou a hledá „Boha“, váš mozek se okamžitě přepne na vlny theta, což přispěje k připojení k této energeticko-informační síti. Nyní je jasný výkřik slavného vědce Nikoly Tesly: „Našel jsem myšlenku!“.

Když usnete a usnete, vaše mozková aktivita se sníží, nyní je její rytmus od 4 do 8 cyklů za sekundu. V tomto stavu přestává být vědomí aktivní, ale probouzí se podvědomí. V tomto stavu je aktivní pravá hemisféra mozku a levá klidová. Zároveň mozek odpočívá a zotavuje se. V tomto stavu však intelekt není schopen žádné efektivní práce. Naše podvědomí nám o sobě může hodně říci - ale bez účasti levé hemisféry naše vědomí není schopno tyto informace vnímat.

Vlny theta jsou nezbytné pro to, aby se tělo mohlo zotavit, zotavit se z vážných nemocí. V tomto případě je člověk v kontaktu s nejhlubšími vrstvami podvědomí - těmi, které nikdy nevyplují na povrch a nestanou se majetkem vědomého intelektu.

Tady jsou, „listy pro uzdravení národů“ na „stromu života“ - symbolu v Bibli. „Kořeny stromu na obou stranách řeky“ jsou naše dvě mozkové hemisféry, synchronizace jejich práce - hledání harmonie v těle, v životě i v společnost.

Někteří vědci se domnívají, že v tomto stavu je například možná telepatická komunikace s lidmi..

Obvykle se věří, že mozkové vlny theta jsou charakteristické hlavně pro lidi se zvýšenými tvůrčími schopnostmi, kteří mají schopnost jít do hlubokých úrovní relaxace, meditace, hypnózy. Vlny theta jsou však často pozorovány u lidí s poruchou pozornosti (A.D.D. / ADHD), duševními poruchami, takzvanými snílky, lidmi „z tohoto světa“.

Stav théta otevírá přístup k obsahu nevědomé části mysli, volným asociacím, neočekávaným poznatkům, kreativním nápadům. Na druhou stranu je řada theta ideální pro nekritické přijímání transformačních informací, protože její rytmy omezují působení odpovídajících ochranných psychických mechanismů. To znamená, že aby zprávy určené ke změně vašeho chování nebo postoje k životnímu prostředí pronikly do podvědomí, aniž by byly podrobeny kritickému hodnocení vlastnímu stavu bdění, je nejlepší je superponovat na rytmy rozsahu theta..

Zvýšení celkového počtu theta vln vám pomůže zpomalit rychlost myšlení a zlepšit vaše duševní zdraví..

Zvýšení theta vln vede k posílení imunitního systému a uvolnění škodlivých hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Vlny theta podporují produkci příjemných chemikálií a neurotransmiterů, které pomáhají obnovit imunitní systém.
Ve skutečnosti jsou vlny theta bezstarostným stavem mysli, který vám dává pocit pohodlného spojení s ostatními.

Je zajímavé, že stav silné synchronizace vln theta vede ke zvýšené intenzitě emocí. Někdy je naše emocionální sféra tak blokovaná nebo skrytá, že nejsme schopni zažít přirozené emoce. Stimulací mozkových vln theta uvolněním nebo synchronizací můžeme znovu získat a dokonce zesílit své emoce a pocity.

Když se naučíme synchronizovat mozkové vlny theta, dramaticky zvýšíme naši intuici, schopnost „vidět“ a „slyšet“ nad rámec našich fyzických vjemů a rozšíříme naše omezené vnímání reality. Theta mozkové vlny výrazně zvyšují úroveň kreativity.

Zažili jste někdy „kreativní otupělost“? Problémy a problémy se stresem jsou charakterizovány zvýšeným počtem beta vln, neschopností řešit problémy a „mentálním blokem“. Zvýšením počtu alfa nebo theta vln nepochybně dosáhnete stavu letu, ve kterém můžete vyřešit jakékoli problémy, aniž byste upadli do otupělosti..

Lidé ve stavu theta jsou obzvláště otevřeni paranormálním zkušenostem, například OOBE (mimotělní zkušenost), dálkovému vidění, mimosmyslovým schopnostem atd. Bez ohledu na to, jak zpochybňují realitu existence takových jevů, existují skutečnosti, že lidé vstupují do těchto států s převahou theta - mozkové vlny... Média mají uvolňovat mozkové vlny theta, aby se dostaly do kontaktu s vyššími silami, duchy a božskými. (V podstatě k informacím mimo náš fyzický svět).

. Zlepšení schopnosti učení
Ačkoli rozsah mozkových vln alfa (8–12 Hz) nejvíce přispívá k „schopnostem super učení“, vlny theta jsou také spojeny s uměním učení. Když vaše vědomí vstoupí do frekvenčního rozsahu theta, jste schopni asimilovat o 300% více informací než ve stavu beta. Stav Theta umožňuje asimilovat mnohem více vzdělávacích informací než stav beta a v některých činnostech dokonce více než stav alfa..

Když pracujeme na tréninku theta vln, náš mozek se také naučí rychleji zotavovat a uchovávat dlouhodobé vzpomínky. Hipokampus, část mozku zapojená do ukládání informací a vyvolávání vzpomínek, má rytmus theta vln. Terapeuti při léčbě traumatizovaného pacienta často používají rozsah vlnových délek theta k obnovení potlačených vzpomínek a tím ke změně postoje osoby k traumatické události..

Problémy se stimulací mozkových vln Theta

Závěr o stimulaci mozkových vln Theta
Stimulace mozku Theta vám pomůže zvýšit kreativitu, intuici, duchovní spojení se svým vnitřním Já a blízkými. Na druhou stranu, pokud jste nenapravitelný „snílek“, takové školení se vám nedoporučuje, protože způsobí, že budete ještě roztržitější.

Ve stavu theta je váš mozek mimořádně vnímavý k návrhům a novým informacím. Zvýšená doporučitelnost není vždy užitečná věc, protože může vaše podvědomí přimět internalizovat negativní postoje. Stimulace vln theta se proto u tohoto typu lidí nedoporučuje..

V normálním stavu jsou delta vlny nejaktivněji generovány během hlubokého spánku a poskytují jeho fáze zotavení. V delta stavu produkuje mozek větší množství růstového hormonu a v těle intenzivně probíhají procesy samoléčení a samoléčení..

Tyto vlny převládají u dětí mladších jednoho roku..

Vlny delty jsou generovány pravou hemisférou mozku a zůstávají „zapnuté“, i když jsou všechny ostatní vlny mozkové aktivity „v klidu“, tj. "Vypnuto".
Když se osobně a hluboce ponoříte do svého vnitřního stavu, mozek začne přecházet do delta vln.

Vlny Delta jsou nejpomalejší a nejtajemnější ze všech typů vln. Jedná se o druh radaru, který přijímá informace na intuitivní úrovni. Jsou spojeny s podvědomím a nehmotným světem. Po dlouhou dobu nebyly delta vlny vědcům k dispozici ke studiu..

Lidé, jejichž mozky generují velké množství delta vln, mají tendenci mít vysoce rozvinutou intuici. Vždy se spoléhají na svůj „šestý smysl“, protože věděli, že jim řekne správnou cestu z různých situací.

Cvičení v posilování deltových vln vám umožňuje vědomě vstoupit do stavů velmi hlubokých relaxačních a transových stavů. Protože tyto vlny jsou také generovány ve stavu transu nebo hypnózy.

Obyčejní lidé jsou ve stavu dominance delta rytmu pouze v hlubokém spánku nebo v bezvědomí. Delta vlny jsou nehmotný svět, toto je vaše podvědomí.

Frekvence delta vln je extrémně nízká a pohybuje se od jednoho cyklu za dvě sekundy do čtyř cyklů za sekundu. Tento rytmus je typický pro osobu, která je ve stavu hlubokého spánku nebo v bezvědomí.
Naše chování v bdělém stavu může být někdy určeno kontaktem s podvědomím, ke kterému došlo na úrovni delty. Ale nemůžeme tento kontakt ovládat, natož řídit jej..

Také se jedná o stav, ve kterém se nachází náš mozek, když náhle zazvoní telefon a my intuitivně víme, kdo volá..

Přesto stále více a více existuje důkazů, že někteří lidé mohou být ve stavu delta, přičemž si jsou plně vědomi toho, co se děje kolem. Typicky je to spojeno s hlubokým transem nebo „nefyzickými“ stavy. V tomto stavu vylučuje mozek největší množství růstového hormonu a procesy samoléčení a samoléčení jsou v těle nejaktivnější..

Studie zjistily, že jakmile člověk o něco projeví skutečný zájem, síla bioelektrické aktivity mozku v oblasti delty se významně zvyšuje..

Synchronizace mozkových vln

Brainwave Synchronization je dobrou alternativou pro trénování mysli k dosažení theta dominance. Pokud chcete naladit svůj stav vědomí snadným a přirozeným způsobem, vyzkoušejte Theta Brainwave Training..

Ve skutečnosti je synchronizace mozkových vln poměrně snadný proces, který zahrnuje poslech zvuku, který představuje vlny theta, váš mozek se přizpůsobí těmto zvukům, aby se přizpůsobil frekvenci odpovídající akustickému tónu..

Téměř veškerá hudba je vnímána pravou mozkovou hemisférou a stimuluje theta vlny na různých úrovních. Možná se divíte, proč hudba vyvolává emoce a dokonce i intenzivní emocionální reakce z hlubin našeho bytí? Hudba umožňuje vyjít emocím. při poslechu hudby náš mozek přirozeně zvyšuje aktivitu theta vln.

Kvalitní spánek je velmi důležitý pro udržení zdravé mysli. Ačkoli theta vlny nejsou během probuzení aktivní, měly již dostatečný účinek, aby zajistily, že se probudíte svěží a svěží. Snění závisí na zvýšené aktivitě theta, zatímco hluboký spánek je více spojen s aktivitou delta.

Hlavním cílem meditace je snížit aktivitu mozkových vln na hladinu alfa / theta. Meditace je nejzdravější způsob, jak zvýšit aktivitu theta, proto je užitečné učinit z meditace každodenní zvyk. Pokud jste již meditaci provedli, skvěle, pak jste již mentálně dostatečně flexibilní, abyste prošli rozsahem alfa vln a získali všechny možné výhody aktivity theta..

Cílem jakéhokoli hypnózního nebo samohypnotického programu je stanovit rozsah zpomalených mozkových vln (tj. Alfa a theta), které umožní implantaci požadovaných postojů do podvědomí. Pravidelné praktikování sebehypnózy nebo hypnoterapeut vám mohou pomoci snížit stres aktivací vln alfa a theta.

Naše vědomí je zaměřeno hlavně na obraz. Pokaždé, když zavřete oči a procvičíte si kreativní vizualizaci, vaše přirozené mozkové vlny theta se zvýší.

Stejně jako meditace vede jóga k relaxaci a wellness vytvářením klidnějších vln - alfa a theta.

Nevím, jak spolehlivá je tato informace, ale četl jsem, že lidé, kteří vůbec nejí, mají v mozku nižší frekvence než obyčejní lidé. A v krvi byl vyšší obsah křemíku. O křemíku je známo, že posiluje buněčné membrány.

Když člověk současně produkuje vlny alfa, beta, theta a delta ve správném poměru, pak:

- má zvýšenou intuici, kterou poskytují delta vlny;
- žije s kreativní inspirací, která vychází z působení theta vln;
- je ve stavu mírné relaxace, která je dána vlnami alfa;
- má vědomou mysl a je aktivní s beta vlnami.

A to vše se děje ve stejnou dobu a všechno záleží na tom, aby mozek fungoval správně. A hodně záleží na našich myšlenkách, myšlení. Optimismus a obětavost jsou hlavními klíči k ovlivňování těchto oblastí. Co je štěstí? Štěstí je radost!

Koneckonců, život je dán pro radost!
Radujte se, žijte! A vytvořte si svůj svět!
Vy, stejně jako MY, jste Tvůrci!
Nyní neexistují žádné překážky.
A díky vaší upřímnosti
Dveře jsou pro vás otevřeny Světlem Pravdy.
A cestou k tomu je nesobeckost!

Podle mýtů se ho slovanský bůh Veles, který se setkal s člověkem v posmrtném životě, zeptal: Milovali jste na Zemi? Znáš Joy? Pokud jste milovali - radovali se a potěšovali ostatní a činili laskavost ve svém světě - znali jste Boha. Znovu jste vytvořili velkou harmonii vesmíru ve vašem světě a přiblížili jste hodinu, kdy tato harmonie zvítězí v míru na planetě Zemi.!

.Je známo, že nízkofrekvenční vibrace jsou přítomny v nejhlubších vrstvách planety, což je zvláště jasně patrné v hlubokých jeskyních..
V jednom z článků jsem navrhl, že jádrem planety je kovové hélium.
Mimochodem, slunce produkuje stejné nízkofrekvenční vibrace. Víme, že hlavními složkami naší hvězdy jsou hélium, vodík a další prvky. Nízké vibrace zesilují, úzkost, vyvolávají stres, mohou dokonce způsobit pocity panického strachu a hrůzy.

RUNES, Geometrie tvaru

"Potřebujeme efektivní technologie." Moderní jazyk, který používáme, má určitá omezení. Runový jazyk rozšiřuje možnosti ovlivňování mentálních, fyzikálně-chemických a dalších procesů.

Různé kombinace vyvinutých run ovlivňují různé formy okolního světa různými způsoby. Jedná se o druh piktografických rezonátorů, které polarizují vakuum, ovlivňují strukturu prostoru, jeho vlastnosti pole a uspořádávají stávající chaos “.

- Podle akademika V.P. Gotcha, neurony při vzrušení (a mozek je systém tekutých krystalů) tvoří některé geometrické tvary. Takže člověk vytvořil piktografii a na jejím základě - runové písmo.

Uvedené rytmy odkazují na všechny tři skupiny abecedy runového jazyka -

„Abeceda obsahuje 32 znaků kombinovaných do tří skupin (10, 12 a 10 run).

Runy každé skupiny odrážejí procesy duchovních a hmotných světů a probuzení Ducha v člověku, přičemž odhalují všechny interakce a vztahy, stejně jako zkušenosti Cesty a Společné tvořivosti člověka na Cestě.

Mozek - představuje centrum zpracování toho, co produkujeme svými jemnými těly.

Vyvážení frekvence kmitání levé a pravé hemisféry lidského mozku vede k takovým stavům, které se v mystice nazývají „vhled“.

Předpokládá se, že všechny vlastnosti biologických objektů, a co je nejdůležitější, zákony jejich fungování, jsou určovány geometrickými parametry.

Četné studie, identifikované vzorce a vytvořené vynálezy jsou spolehlivým důkazem toho, že hlavní a primární roli v organizaci života organismu na Zemi a jeho interakci s prostředím hraje biologické pole, jehož zdrojem je geometrie formy.

Předpokládaná struktura vesmíru: kostka skládající se ze čtyř pyramid, uzavřených do koule, která je zase uzavřena do oválného tvaru vejce - vejce! Takže co přišlo dříve: kuře nebo vejce? ))))))) !.

Pokračování: Článek „Co jsou Bůh a Anti-God?“